Подставка для припева• 24 января 2023
Ужин худеющего человека.
Худею с 59 до 54, рост 170. Два раза в неделю зал, два раза гимнастика.
Ужин капуста + морковка без масла, но с солью и перцем.
Худеющие, а что у вас на ужин?
Ужин капуста + морковка без масла, но с солью и перцем.
Худеющие, а что у вас на ужин?
показать весь текст
65
0
А я тыкву запекаю вообще без мёда или сахара. Она и так сладкая.
Но я добавляю кисло-сладкое яблоко, ещё вкуснее.
Можно полить соком апельсина.
Но я добавляю кисло-сладкое яблоко, ещё вкуснее.
Можно полить соком апельсина.
2
Запишите себе на чем можно худеть в заметки . Открываете и всегда есть выбор . Свёкла запечённая вкусно . Овощи на гриле или в духовке ( сезонные ) с них можно и салатик сделать , чуть сыра добавить )
Я коли худла, їла на вечерю пару бедер курячих і салат з домашнім майонезом)
Ну і може трохи сухого білого з сиром)
Ну і може трохи сухого білого з сиром)
54 при росте 170 это скелет, автор зачем Вам это? Грудь, попа станут плоскими, ножки спички. Болезненная худоба.Для 170 идеальный вес 60 кг .
Після капусти з морквою?))
Ну значить у вас добряча сила волі)
На голодний шлунок алкоголь пити і потім не з´їсти що-небудь типу курячих бедер)
Ну значить у вас добряча сила волі)
На голодний шлунок алкоголь пити і потім не з´їсти що-небудь типу курячих бедер)
1
Я сегодня взвесилась и офигела меня на 10 кг разнесло с начала войны и это чувствую, хотя ем мало, но экономлю на еде вот и разнесло на хлебе и картошке((
Теперь сижу думаю, как худеть, раньше этим не парилась. Где можно посмотреть бюджетные меню с учётом того, что свет 3 часа в день в электрическом доме? просто руки от всего опускаются...
Теперь сижу думаю, как худеть, раньше этим не парилась. Где можно посмотреть бюджетные меню с учётом того, что свет 3 часа в день в электрическом доме? просто руки от всего опускаются...
1
Печений гарбуз, сік лимона або бальзамічний оцет, олія, італійські трави, базилік, часничок, мммм, а як ще трошки фетою посипати і руколи з оливками, то вже святкова вечеря)))
1
Ох, так. У Сільпо був салат з печеним гарбузом, буряком і фетою. Смачна заправка і посипаний гарбузовим насінням. Смакота!
1
А як гарбуз ще теплий, то просто смакота такий салат) так і насіння додати, гарбузове, льон чи кунжут
Ні, я серйозно.
Худнути на ПП це дійсно ого го яка сила волі потрібна.
Я знаю, пробувала)
Але ПП явно не моє)
Довелося шукати щось смачніше)
Худнути на ПП це дійсно ого го яка сила волі потрібна.
Я знаю, пробувала)
Але ПП явно не моє)
Довелося шукати щось смачніше)
Наступного разу трошки протушкуйте її на сухій сковороді, ну і соку лимонного додати. Я його скрізь додаю, навіть як картоплю запікаю
1
Інтервальне так давно частина мого життя, що я його навіть не помічаю)
Ніколи не любила снідати і дуже люблю вечеряти)
Прямо знахідка)
Ніколи не любила снідати і дуже люблю вечеряти)
Прямо знахідка)
А какое у вас пищевое окно?
У меня с 12 до 18.
К кето мне не подходит , я без овощей не могу , ну и углеводы люблю .
У меня с 12 до 18.
К кето мне не подходит , я без овощей не могу , ну и углеводы люблю .
А ви пробували? Явно ні)
Чому це кето без овочів?
Дурня якась))
Кето це м´ясо, риба, яйця, гриби,сир
І БАГАТО овочів)
З маслом, домашнім майонезом, чи іншою заправкою
Я теж любила.
Але виявляється, одяг розміру С я люблю більше))
Та і взагалі, це мені дійсно смачно))
Чому це кето без овочів?
Дурня якась))
Кето це м´ясо, риба, яйця, гриби,сир
І БАГАТО овочів)
З маслом, домашнім майонезом, чи іншою заправкою
Я теж любила.
Але виявляється, одяг розміру С я люблю більше))
Та і взагалі, це мені дійсно смачно))
А как вы жарите лаваш с фаршем? Сырой фарш с сыром в лаваш заворачиваете? И сколько примерно жарите?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу