Пищалка• 25 января 2023
Не могу прекратить переедать. Психолог.
Девочки, кому-то помог психолог/психотерапевт с проблемой переедания?
Понимаю, что просто не контролирую себя. Ни о каких марафонах, диетах, тренерах, диетологах речь не идет. Всю теорию прекрасно знаю. Но все равно иду, покупаю булки и ем.
Поэтому обратилась к психологу. Было уже четыре консультации. Лучше не стало. На встречах рассказываю про детство, про жизнь, пытаюсь понять, почему мне плохо. После встреч рыдаю и иду в Макдональдс.
Что делать? Поделитесь опытом.
Понимаю, что просто не контролирую себя. Ни о каких марафонах, диетах, тренерах, диетологах речь не идет. Всю теорию прекрасно знаю. Но все равно иду, покупаю булки и ем.
Поэтому обратилась к психологу. Было уже четыре консультации. Лучше не стало. На встречах рассказываю про детство, про жизнь, пытаюсь понять, почему мне плохо. После встреч рыдаю и иду в Макдональдс.
Что делать? Поделитесь опытом.
показать весь текст
1
95
0
усунути проблему не вийде бо війна. Всі ми реагуємо по різному це факт, я сплю наприклад по 12 годин і не можу виспатись. Психолог це добре сподіваюсь він допоможе, нажаль не можу вам порадити як справитись з вашою проблемою 
Не работают договоренности с самой собой
Или только на короткое время, потом все с двойной силой, как снежный ком. Чуть какой-то дискомфорт, сразу приступ обжорства
Или только на короткое время, потом все с двойной силой, как снежный ком. Чуть какой-то дискомфорт, сразу приступ обжорства
2
Я не жду быстрых результатов, но хотела за месяц увидеть хоть какой-то положительный сдвиг. А его нет, даже ухудшение.
Очень плохо от этого
Очень плохо от этого
Недобросовестный психолог может держать клиента ради денег.
Всеж я бы попробовала полечиться у психиатра. Психотерапевт было бы замечательно, если есть хороший.
Всеж я бы попробовала полечиться у психиатра. Психотерапевт было бы замечательно, если есть хороший.
Автор, вам нужен кето френдли эндокринолог. С инсулинорезистентностью худеть ооочень сложно. Нужна помощь, но не психолога точно.
если у автора из симптомов только обжорство - то этт не депрессия. в любом случае автор может сама прости в инете тест на депрессивные состояния
Ответ дляПищалка
Нет какой-то конкретной причины
По крайней мере, мы с психологом ее пока не видим.
А что это может быть, например?
По крайней мере, мы с психологом ее пока не видим.
А что это может быть, например?
Ну надо не булки покупать, а что-то более диетическое, замените этот перекус чем-то другим
Если просыпаюсь в хорошем настроении, то у меня нормальное питание может быть. А потом что-то случается, и я иду в Рошен, покупаю шесть пиродженных и сьедаю
А если в плохом, то я ем все что найду, включая тушенку, сухари и варенье из запасов на ’черный день’
А если в плохом, то я ем все что найду, включая тушенку, сухари и варенье из запасов на ’черный день’
2
а ’нормальное’ это какие именно продукты?
и еще, если вы живете сама и знаете свою проблему, то зачем вы эти продукты вообще дома держите?
и еще, если вы живете сама и знаете свою проблему, то зачем вы эти продукты вообще дома держите?
У меня был депрессивный невроз, я жевала все подряд, правда худела, но это может быть реакция моего организма, у автора может наоборот набор веса.
Если психолог приносит только негативное настроение, я бы жевала еще больше, уверенна.
Если психолог приносит только негативное настроение, я бы жевала еще больше, уверенна.
2
Я теж чула про таких, але коли пішла до психолога вона мені через 4 сеанси сказала що я добре справляюсь і вона мені більше не потрібна 
1
Ну я скажу вам так. Не бойтесь менять, если не подходит, ищите другого психолога, с которым вам чтото отзовется. Вы почувствуете своего специалиста
Жесть, автор...я не ем гадости,типа пирожные и ТД ,но у меня тоже растет вес. Я ем просто много правильной еды 
тоже не знаю как с этим бороться .умом понимаю,что порции надо уменьшить, а как до дела..не получается 
тоже не знаю как с этим бороться .умом понимаю,что порции надо уменьшить, а как до дела..не получается
1
Я пытаюсь придерживаться такого плана:
Завтрак - два яйца, салат, кусок хлеба, яблоко
Обед - гречка/рис/макароны, куриная грудь запеченная, капуста квашенная
Ужин - салат, тунец из банки или брынза
Но это один-два в неделю. В остальные дни я иду и покупаю что-то высококалорийное, сладкое, объедаюсь до боли. Плачу потом
Завтрак - два яйца, салат, кусок хлеба, яблоко
Обед - гречка/рис/макароны, куриная грудь запеченная, капуста квашенная
Ужин - салат, тунец из банки или брынза
Но это один-два в неделю. В остальные дни я иду и покупаю что-то высококалорийное, сладкое, объедаюсь до боли. Плачу потом
Не держу.
Иду покупаю. Не могу себе запретить не покупать
Пиццу могу заказать и сьесть всю за раз
Иду покупаю. Не могу себе запретить не покупать
Пиццу могу заказать и сьесть всю за раз
чем вы в течении дня заняты?
пока складывается впечатление, что у вас просто слишком много свободного времени
пока складывается впечатление, что у вас просто слишком много свободного времени
4 консультаціі це дуже мало. Нереалізованість, Ваше бажання мати вагу серед близьких чи в колективі, нелюбов до себе, страх навколишнього світу... Варіантів безліч. Я почала худнути, коли прийняла вагу і почала йти до свого щасливого життя+ змінила гардероб під свою вагу, бо думала ’ну так і ок, буду любити себе таку як є’. Зранку робила і роблю жиротопку хвилин 15, від неї у мене отьоки зійшли. І чудо, вага почала танути.
Апатия, недовольство собой, усталость, нежелание с кем-то встречаться и что-то делать
Но мне кажется, если я стану меньше на 20 кг, желание общаться вернется. Он-лайн я общаюсь много
Но мне кажется, если я стану меньше на 20 кг, желание общаться вернется. Он-лайн я общаюсь много
Проблема в том, что с одной стороны нужно дать время, с первого-второго сеанса ничего не изменится. А с другой стороны, нужно менять если не подходит.
Как понять, что подходит и работает, если все утверждают, что процесс на годы?
Как понять, что подходит и работает, если все утверждают, что процесс на годы?
Добрый день, я постоянно переедала и думала , что когда то это закончится // само пройдет жизнь наладится Но становилось только хуже, оказывается это заболевание, как алкоголизм, просто употребляешь другое, в телеграмм есть группа. Рекомендую)
1
Да, и мне так плохо от этого
И от того, что люди не верят, не понимают, как это не чувствовать насыщения
’Ты что не можешь попить воды и потерпеть? Пойти прогуляться, вдох-выдох?
’Ты что не можешь просто не покупать булки?’
Не могу.
Даже если вы заберете у меня все деньги, я продам телефон и куплю пиццу. Блин, реально наркомания
И от того, что люди не верят, не понимают, как это не чувствовать насыщения
’Ты что не можешь попить воды и потерпеть? Пойти прогуляться, вдох-выдох?
’Ты что не можешь просто не покупать булки?’
Не могу.
Даже если вы заберете у меня все деньги, я продам телефон и куплю пиццу. Блин, реально наркомания
1
Ответ дляПищалка
Да, и мне так плохо от этого
И от того, что люди не верят, не понимают, как это не чувствовать насыщения
’Ты что не можешь попить воды и потерпеть? Пойти прогуляться, вдох-выдох?
’Ты что не можешь просто не покупать булки?’
Не могу.
Даже если вы заберете у меня все деньги, я продам телефон и куплю пиццу. Блин, реально наркомания
И от того, что люди не верят, не понимают, как это не чувствовать насыщения
’Ты что не можешь попить воды и потерпеть? Пойти прогуляться, вдох-выдох?
’Ты что не можешь просто не покупать булки?’
Не могу.
Даже если вы заберете у меня все деньги, я продам телефон и куплю пиццу. Блин, реально наркомания
Даааа
Це залежність
Я тримаюсь тримаюсь, потім якийсь мінімальний стрес чи хтось принесе ці кляті цукерки. Я зжеру всі і потім все пропало, як в запой, тільки в мене зажор.
Я дуже тривожна, і в мене відчуття постійної невпевненості в усьому.
Це залежність
Я тримаюсь тримаюсь, потім якийсь мінімальний стрес чи хтось принесе ці кляті цукерки. Я зжеру всі і потім все пропало, як в запой, тільки в мене зажор.
Я дуже тривожна, і в мене відчуття постійної невпевненості в усьому.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу