Пищалка• 25 января 2023
Не могу прекратить переедать. Психолог.
Девочки, кому-то помог психолог/психотерапевт с проблемой переедания?
Понимаю, что просто не контролирую себя. Ни о каких марафонах, диетах, тренерах, диетологах речь не идет. Всю теорию прекрасно знаю. Но все равно иду, покупаю булки и ем.
Поэтому обратилась к психологу. Было уже четыре консультации. Лучше не стало. На встречах рассказываю про детство, про жизнь, пытаюсь понять, почему мне плохо. После встреч рыдаю и иду в Макдональдс.
Что делать? Поделитесь опытом.
Понимаю, что просто не контролирую себя. Ни о каких марафонах, диетах, тренерах, диетологах речь не идет. Всю теорию прекрасно знаю. Но все равно иду, покупаю булки и ем.
Поэтому обратилась к психологу. Было уже четыре консультации. Лучше не стало. На встречах рассказываю про детство, про жизнь, пытаюсь понять, почему мне плохо. После встреч рыдаю и иду в Макдональдс.
Что делать? Поделитесь опытом.
1
95
0
Нет какой-то конкретной причины 
По крайней мере, мы с психологом ее пока не видим.
А что это может быть, например?
По крайней мере, мы с психологом ее пока не видим.
А что это может быть, например?
Ответ дляПищалка
Нет какой-то конкретной причины
По крайней мере, мы с психологом ее пока не видим.
А что это может быть, например?
По крайней мере, мы с психологом ее пока не видим.
А что это может быть, например?
Депрессия у вас. Ее обычно не замечают, и что переедают тоже.
Ответ дляПищалка
Нет какой-то конкретной причины
По крайней мере, мы с психологом ее пока не видим.
А что это может быть, например?
По крайней мере, мы с психологом ее пока не видим.
А что это может быть, например?
Жадность обычно основная причина
Ответ дляПищалка
Нет какой-то конкретной причины
По крайней мере, мы с психологом ее пока не видим.
А что это может быть, например?
По крайней мере, мы с психологом ее пока не видим.
А что это может быть, например?
Это могут быть плохие анализы. Не всегда проблема психологическая. Меня на такую еду тянул высокий инсулин и т.д.
Психолог не помог, но помог эндокринолог
Психолог не помог, но помог эндокринолог
Ответ дляПищалка
Нет какой-то конкретной причины
По крайней мере, мы с психологом ее пока не видим.
А что это может быть, например?
По крайней мере, мы с психологом ее пока не видим.
А что это может быть, например?
Просто любите пожрать? Не? Перед психологом нужно эндокринолога, гинеколога и гастроентеролога пройти, плюс анализы на витамины и микроэлементы сделать.
2
Да, нужно понять причину, что вы заедаете. Но это сложно. И поняв ее, вы не сразу то и уберете ее.
Я заедаю тревожность.
Автор, я вам советую из своего опыта . Искать компромисс . Не ставки цель не заедать. Ставки цель уменьшить количество еды . Начните с малого . Например , 2 дня я ем булки один день не ем . Или до 12 я не ем булки а вечером сьедаю булочку . Мне проще держать себя утром до обеда , а вечера сложнее . Поэтому я утром стараюсь правильно питаться . Но конечно бывают срывы. Но чем больше я разбираюсь и работай над собой , тем меньше срыв . Бывают конечно жизненные обстоятельства , когда все идет колесом. Но я стараюсь лучше себя слышать и лучше могу уже контролировать себя в моменты приступа.
Я заедаю тревожность.
Автор, я вам советую из своего опыта . Искать компромисс . Не ставки цель не заедать. Ставки цель уменьшить количество еды . Начните с малого . Например , 2 дня я ем булки один день не ем . Или до 12 я не ем булки а вечером сьедаю булочку . Мне проще держать себя утром до обеда , а вечера сложнее . Поэтому я утром стараюсь правильно питаться . Но конечно бывают срывы. Но чем больше я разбираюсь и работай над собой , тем меньше срыв . Бывают конечно жизненные обстоятельства , когда все идет колесом. Но я стараюсь лучше себя слышать и лучше могу уже контролировать себя в моменты приступа.
Тут очень модно искать причину у психолога. А по факту начать нужно с качественного обследования: на гормоны, на витамины, на проблемы с ЖКТ и т.д.
Я зараз теж багато їм і поправилася, але не критично, не переїдаю. Моя психолог працює з проблемами розладу харчової поведінки, з вашою проблемою точно працює. Не знаю, чи бере зараз нових клієнтів, але можете мені написати в особисті, я дам контакт.
Склонность к лишнему весу была всегда. Худой никогда не была. Но раньше я могла лучше контролировать, что я ем. Диету соблюдать могла. Худела/толстела.
Спасибо, но вопрос в не в контакте, вопрос в результате.
У меня полный блокнот контактов и эту псисохологиню выбирала по хорошим отзывам. Но как видите, ничего не получилось
У меня полный блокнот контактов и эту псисохологиню выбирала по хорошим отзывам. Но как видите, ничего не получилось
Длительный контроль питания -- это оч.часто РПП. Психолог у вас какой? К аналитикам и ’психо’ можно годами ходить.
Работа с психологом быстрых результатов не дает, это длительный процесс Если вы ждете результат за 2-3 встречи, то скорее всего так действительно не будет ни с кем. Хотя могу ошибаться, в этой проблеме не разбираюсь
То есть нужен все-таки психиатр и АД могут помочь?
Разве не внутри причина, с которой нужно бороться
Разве не внутри причина, с которой нужно бороться
Эндокринолог говорит, что связь обратная
Высокий инсулин от того, что я много ем. И лечить его нужно диетой и спортом
Высокий инсулин от того, что я много ем. И лечить его нужно диетой и спортом
1
автор, давайте по порядку. вот вы просыпаетесь, опишите что вы едите утром? соблюдая последовательность
Сходила
Все диагнозы - результат переедания. Инсулинорезистентность, жировой гепатоз печени
Ферритин, витамин Д в норме, принимаю препараты
Все диагнозы - результат переедания. Инсулинорезистентность, жировой гепатоз печени
Ферритин, витамин Д в норме, принимаю препараты
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу