Катастрофа• 11 марта 2023
Что полезного съедаете каждый день?
30
0
Обязательно есть что то полезное? Полезно есть все, но понемногу. Разнообразие для здоровья не обязательно. Важно что бы в питании были овощи, зерновые, белки . Вся остальная полезность на уровне плацебо.
Фрукти (мандарини, яблука, чорницю, ожину, банани, манго)
Овочі (всі що можна купити замороженими і свіжими)
Морепродукти (креветки, мідії)
Овочі (всі що можна купити замороженими і свіжими)
Морепродукти (креветки, мідії)
Так все продукты полезны, разве нет? И крупы и рыба и мясо и овощи-зелень. И творог и сметана, яйца. Вот их и едим каждый день))
1
250 грам ожини чи чорниці коштує як 1 кг яблук. Я б сказала скоріш що яблука тут дорогі
І часто бувають акції по типу «плати за 250 грам, візьми 500»
І часто бувають акції по типу «плати за 250 грам, візьми 500»
Если вам хочется сьесть что то очень полезное, то весной самое полезное это микрогрин . Или пророщенную пшеницу с кефиром.
Овсянка с медом. Авокадо. А вообще стараюсь питаться правильно, никаких фастфудов, хлеба и булок не ем. Единственное сладкое люблю, но ограничиваю.
Я тоже стала детям покупать чернику, также стараюсь овощи приготовить вкусно: брокколи, цветную капусту
Цена черники примерно 100 гр -1 евро сейчас, но есть и скидки, смотря где
Цена черники примерно 100 гр -1 евро сейчас, но есть и скидки, смотря где
1
Стараюсь питаться сбалансированно. Овощи, зелень, бобовые, яйца, мясо, рыба, крупы, фрукты но лучше ягоды.
Сегодня на завтрак ела омлет со шпинатом, кофе с сыром с плесенью. На обед - гречка, тушоная капуста, сыр адегейский. Ужин - творог с брусникой, котлета и шпинат с рукколой
Сегодня на завтрак ела омлет со шпинатом, кофе с сыром с плесенью. На обед - гречка, тушоная капуста, сыр адегейский. Ужин - творог с брусникой, котлета и шпинат с рукколой
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу