А я женатая• 24 марта 2023
Не худею на 12000 кал(((
Никак не могу похудеть.....уже ем не больше чем на 1200кал(((....а вес никак не уходит..
Целыми днями на рабрте, работаю продавцом, тоесть не лежу не сижу целыми днями...но вес стоит...при росте 168 вес 63кг ...
Целыми днями на рабрте, работаю продавцом, тоесть не лежу не сижу целыми днями...но вес стоит...при росте 168 вес 63кг ...
63
0
Зрозуміло. Тому що у вас немає зайвої ваги і організм намагається втримати норму за будь-яких умов.
15
Мне в таком случае помогает минимум 10 тыс.шагов в день и минут 10-30( в зависимости от настроения и был ли спортзал) интенсивное кардио
1
Автор у вас нет лишнего веса. А до недостатка веса организм не хочет опускаться. А вы его насилуете.
7
Якби це було так, тоді б вага швидше б скидалась при дотриманні дефіциту калорій. Лишні 3-5 кг скинути набагато важче, ніж 30.
3
Нет у вас зайвой ваги. Организм легко сбрасывает только действительно лишний вес, остальное отдает с большими усилиями. Сбросить 2-3кг на финише это самое сложное.
4
Вы наедаетесь на ночь и ваш рацион не 1200кал. 63кг - это минимум 2800 -3000 кал, вот на них вы и наедаетесь. А 1200 это ваш завтрак и половина обеда.
1
Три раза в день.... я худею только тогда когда ем один раз в день...вот когда была счастлива в отношениях мне есть совсем не хотелось, ела в день один раз чуть чуть так как голода небыло....потом депрессия настала и стала есть чуть больше но не много...а вес пошел вверх(((
Автор, ви на об´єми орієнтуйтесь, а не на вагу.
Я теж рахувала ккл, вага стояла, а об´єми зменьшувались
Я теж рахувала ккл, вага стояла, а об´єми зменьшувались
Ответ дляХвостПистолетом
Тому що ви - молодчинка
Та что же хорошего)) Я типа пытаюсь сало скинуть, но оно никуда, приросло)
Я 170см, 61 кг. Хочу вернуть 58. Помогает комплекс. Точнее это уже образ жизни.Массаж, 10-15тыс шагов, бассейн,интервальное 16 на 8 (ем два раза), вода не менее 1-1,5, сон, на ужин мясо( рыба) и овощи, улеводы в первый приём. Вес уходит с трудом и не быстро.Ниже 59,5 не получалось.
1
Слухайте, а коли вже можна буде від...батися від себе і просто жити? Не гвалтувати щотижня напольні ваги, не рахувати калорії, не їсти на одну котлету меньше, ніж хочеться(тобто жодної)? А просто жити коли можна буде вже? Ця рутина обмеження наповнює кожен день, це начебто і дрібниці, але ж ніфіга. А що ви отримуєте натомість?
4
Я 172 и 77 кг, за зиму набрала лишних 5кг. 70-72 нормально будет. А то джинсы давят и мне нельзя набирать, потому что варикоз сильный.
Вы шутите?) при 168 весить 63 кг это «нема зайвої ваги»?
Автор, я тоже 168 худела с 62кг. Старалась кушать до 1000-1100 калорий, и после 18;00 не ела вообще. А ещё, заменила молоко на растительное
Сейчас 53кг, стоят. Ещё 2 кг хочу убрать
Автор, я тоже 168 худела с 62кг. Старалась кушать до 1000-1100 калорий, и после 18;00 не ела вообще. А ещё, заменила молоко на растительное
Сейчас 53кг, стоят. Ещё 2 кг хочу убрать
Так. Це норма абсолютна. Повторюся, мені не шкода.
Ваш імт становить 22.1 - це нормальна вага.
І це не я сказала.
Ваш імт становить 22.1 - це нормальна вага.
І це не я сказала.
Опираться нужно на внешний вид в данной ситуации, а не таблицы всякие) я сама с таким ростом и знаю, что говорю. 103-105 см жопа ( в моем случае. У кого-то в другие места откладывается) это не норма, уж поверьте) нагрузка на сердце сильная. 10 мин пешком и задышка как у курильщика со стажем
Ні, дозвольте не повірити. Мені не 15 років і я абсолютно реально уявляю як виглядає людина при тій чи іншій вазі.
І те що ваш імт 18,8 говорить про те, що ви знаходитеся на нижній границі норми, при 18,5 вже буде недостатня вага. І це печально. Дуже шкода що мізки промиті настільки.
І те що ваш імт 18,8 говорить про те, що ви знаходитеся на нижній границі норми, при 18,5 вже буде недостатня вага. І це печально. Дуже шкода що мізки промиті настільки.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу