Похудеть на 7-8 кг за два месяца. Как?

Question

Вишневий цвіт• 31 марта 2023

Похудеть на 7-8 кг за два месяца. Как?

Дайте дельные советы, как к лету похудеть на 7-8 кг, очень надо. И реально ли это? Не слишком резко было бы? Делитесь опытом)

показать весь текст

128 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

опрос на тему вашего веса в марте 2022 и марте 2023 +68 Вы покупали fat secret? +9 Через дві години я зможу поїсти, як дотерпіти))) +34 Велика вага. Старт скидання +25 оземпік, ліполітики і не тільки +102 Я хочу схуднути, але не хочу, щоб все життя крутилось навколо їжі +30 Вы верите в такое похудение на оземпике? +39 Как не заедать стресс, если еда реально успокаивает? +14 Є ще такі,кому зимою важко схуднути? +50 Если я начну есть больше белка, это реально помогает похудению? +11

Сейчас читают!

Все таки какой кайф частный дом. Не зависшь ни от кого и ни от чего 3+1023 Стрельба в Житомире. ТЦК 6+706 Вчера погасили еще один район Киева - Оболонь.4+664 От вам мої пиріжки- негритосики))) але смачнющі - капєц 5+585 Девочки, посоветуйте удобные трусы+561 Обвал золота и серебра на рынке мыльный пузырь лопнул+461 презент +331

Answer 1 · 2023-03-31T23:28:30+02:00

Ответ дляНаБалКоніХодять

Так, я згодна. Дуже якось повільно. Не знаю, що нетак роблю. Слідкую за БЖУ, не голодую, сплю, тренуюсь и і так повільно

Возраст-вес-рост? Что за тренировки? Какое питание в день? Сколько воды пьете?

Answer 2 · 2023-04-01T00:36:04+02:00

Ответ длямаминаБубочка

Нет , по пятницам вина бутылочку на двоих с мужем могли выпить. Если хотите сбросить вес, про винишко даже раз в неделю надо забыть.)

А как же ’ система -60’?
Я на ней 10 лет назад 15 кг сбросила за 4 месяца
Красное сухое было практически через день

Answer 3 · 2023-04-01T00:41:28+02:00

Ответ дляНоу коммент

Берете ряженку, которая оранжевая) пакетик желатина, заливаете желатин горячей водой, что б набух, отдельно распариваете таблетки сах зама , если в таблетках, если жидкий то так, штук 6, выливаете желатин в ряженку, туда же сахзам и в холодильник)
Со сметаной и белой ряженкой вкуснее но калорийней)
А так 57 калорий на 100 грам) отличный десерт) можна добавить сверху вишню из заморозки и притрусить немного какао, будет как торт)

Вот так я впервые узнала, что ряженка бывает белая...
Как? Она же из топлёного молока?

Answer 4 · 2023-04-01T01:32:02+02:00

Ответ дляЗабризкана водою

Вот так я впервые узнала, что ряженка бывает белая...
Как? Она же из топлёного молока?

И я

Answer 5 · 2023-04-01T08:45:56+02:00

Ответ дляПервоклашка Я

Диета 1а 5-7 дней, потом 1 один месяц, потом 5 диета. Не рекомендация, личный опыт. С 60 до 48 кг.

в чем необходимость весить 48кг?

Answer 6 · 2023-04-01T11:16:05+02:00

Ответ дляВакцениро Вона

в чем необходимость весить 48кг?

Конечно, это не совет, сколько нужно весить. Просто личный опыт написала. Худела вынуждено по медицинским показаниям.

Answer 7 · 2023-04-01T18:01:14+02:00

Ответ дляНаБалКоніХодять

1200, як рекомендують програми. Я низького росту

Не могли б ви показати ваш денний раціон, що входить у ваші 1200 калорій? У мене така сама кількість, також невисокого зросту, ніяк не можу добрати необхідну кількість білків, а жирів завжди більше.

Answer 8 · 2023-04-01T22:20:43+02:00

Ответ дляСливочная пенка

Не могли б ви показати ваш денний раціон, що входить у ваші 1200 калорій? У мене така сама кількість, також невисокого зросту, ніяк не можу добрати необхідну кількість білків, а жирів завжди більше.

Я пью протеїн, коли не добіраю білкі. Розводжу порцію на 200мл води (можно молоком).
Роблю хрустку закуску на перекуси з нуту чи фасолі.

Похудеть на 7-8 кг за два месяца. Как?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!