мимАпроходила• 17 апреля 2023
Схуднення, зайдіть хто розбирається в харчуванні
В мене 4 прийоми їжі в добу
Перший приблизно в 9 ранку. Працюю я з 17.00 до 1.30
Обідня перерва з 21.15
Як ви думаєте вато їсти в 21.30
Чи все ж зробити останній прийом в 16.30?
Перший приблизно в 9 ранку. Працюю я з 17.00 до 1.30
Обідня перерва з 21.15
Як ви думаєте вато їсти в 21.30
Чи все ж зробити останній прийом в 16.30?
показать весь текст
37
0
Варто їсти тоді, коли хочеться їсти. Тим більше ваш графік роботи передбачає, що організм буде активний у вечірній період часу.
Правильно, лучше не комментируйте. Я питаюсь так, что похудела на 15 кг и держу вес уже более 10 лет без диет и крайностей. И никакие ’скачки’ не считаю.
Если Белок и овощи на ужин то это хорошо
А так, во сколько вы ложитесь спать ? Надо кушать за пару часов до сна лучше
А так, во сколько вы ложитесь спать ? Надо кушать за пару часов до сна лучше
Я не парю собі нічого міфами і не збираюсь їсти щозавгодно, питання було інше і адресоване компетентним людям
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу