Стетоскопуло• 17 апреля 2023
Слабонервным не заходить, целлюлит
Как избавиться от этого жаха, сама худая, но вот этот ужас 😩
Питание пп (без глютена, молочки, булок, тортов, чипсов и кока колы), анализ крови ок, вода 1.5 л. Знакомая сказала, что это застой жидкости, плохо лимфа работает 🤷♀️ кто что думает и как себе помогает
Питание пп (без глютена, молочки, булок, тортов, чипсов и кока колы), анализ крови ок, вода 1.5 л. Знакомая сказала, что это застой жидкости, плохо лимфа работает 🤷♀️ кто что думает и как себе помогает
показать весь текст
1
86
0
Мне 42. Тоже такое. Хоть я и не сильно толстая.
Мне даже больно трогать эти зоны. Поэтому на антицеллюлитный массаж не готова.
Когда ездила на море, то там хорошо уходил. Но сейчас месяц на море мне не светит.
Мне даже больно трогать эти зоны. Поэтому на антицеллюлитный массаж не готова.
Когда ездила на море, то там хорошо уходил. Но сейчас месяц на море мне не светит.
Ну, я могу сказать только что использую, потому что не сравнивала с другими. У меня Guam, холодные обертывания, потому что варикозница я.
Таких ног как на фото после массажа не может быть, это всё ’разбивается’ массажем, по крайней мере на период массажа и сразу после. А если будете следовать рекомендациям - то практически навсегда.
Я жаже тему создавала,девочки советы давали. Думала,скину пару кг- пропадет. Не, нифига. 175 см 60 кг вес, грудь 3 размер, целлюлит до колена ращмер непонятен
2
Я не знаю при чем жир к мышцам, но как есть.
До 40 не было. Теперь есть.
Не могу сказать, что там жир. Скорее кожа не упругая.
До 40 не было. Теперь есть.
Не могу сказать, что там жир. Скорее кожа не упругая.
Какой массаж? Есть же разные, антицеллюлитный, дренажный, моделирующий. Я больше про это спрашивала. Я сейчас хожу на спортивный (разминаются мышцы, ну и иногда на ноги добавляет антицеллюлитный на 5-10 мин)
Антицеллюлитный спина+ноги+живот+руки, соблюдать режим питания и питьевой режим после массажа, после 3-4 сеанса массажист смотрит на состояние тела/кожи и делает обёртывания, массаж с мёдом (если нет аллергии) и др.
Я там выше скинула ссылки на видео - гляньте ;) Просто целлюлит - не лишний вес, а комплексная проблема. И быстро он не убирается. Берг в коротком видео хорошо объясняет.
Полностью согласна в части эстрогенов. Да, у меня есть эта проблема, и давно. Хотя по результам анализов- все в референте.
1
Посмотрела.
Спасибо.
Правда, выходит, что мне что-то делать в общем то бесполезно.
По инсулину - мне нечего уменьшать. Я и так не ем сладкое, не люблю. Могу в неделю раз съесть один малюсенький квадратик шоколада горького.
Крестоцветные овощи мне нельзя, только брокколи немного, и совсем чуть чуть цветной капусты - проблемы с кишечником.
Белков нужно есть больше, я их почти не ем. А углеводы ем только в виде гречки, риса, иногда банан, иногда картофель - все. Убирать нечего.
Витамин Д пью. И на улице нахожусь достаточно.
Тренировки есть.
Сплю я с 10 до 6-7.
Печалька(
Спасибо.
Правда, выходит, что мне что-то делать в общем то бесполезно.
По инсулину - мне нечего уменьшать. Я и так не ем сладкое, не люблю. Могу в неделю раз съесть один малюсенький квадратик шоколада горького.
Крестоцветные овощи мне нельзя, только брокколи немного, и совсем чуть чуть цветной капусты - проблемы с кишечником.
Белков нужно есть больше, я их почти не ем. А углеводы ем только в виде гречки, риса, иногда банан, иногда картофель - все. Убирать нечего.
Витамин Д пью. И на улице нахожусь достаточно.
Тренировки есть.
Сплю я с 10 до 6-7.
Печалька(
1
Упражнения из этого видео - это малюсенткая часть упражнений, которые я делаю на тренировках.
Это как разминка и растяжка на моих тренировках))) я уже год это делаю в виде разминки)
Это как разминка и растяжка на моих тренировках))) я уже год это делаю в виде разминки)
У меня два часа тренировка.
Если я еще час буду делать это мои мышцы спасибо не скажут. И моя семья тоже.
Если я еще час буду делать это мои мышцы спасибо не скажут. И моя семья тоже.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу