Нажрала за зиму

Question

Гжегож Бженчишчикевич• 10 мая 2023

Нажрала за зиму

Вообщем , приплыли , 72 кг. Очнулась сейчас .
Хотела поработать с нутрициологом , но цена в 1500 евро за 5 недель трохи останавливает .
Накупила всяких полезностей . Начинаю новую жизнь .
Поделитесь своими результатами, хочу вдохновения

2

59 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Дівчата, підкажіть будь ласка як розрахувати ккал щоб схуднути? +14 Можно ли похудеть без спорт зала, если ограничить калории? +16 Наглядный пример, как легко перебрать с калориями и жирами. +53 Хочу скинути вагу... +30 Скажите, я не одна такая? красивые завтраки +20 Все спрашивают: как похудеть, а я наоборот - как набрать вес? +46 Есть ли у кого-то опыт соблюдения интервального голодания? +11 Как не сойти с ума от подсчета калорий? +20 Я разьедаюсь не по дням, а по часам. +22 Как справиться с жаждой во время диеты? +15

Сейчас читают!

Як мені пособіє цього місяця навпіл врізали 2+772 Те кто пишет про завышенные цены на аренду квартир, что у вас в голове?2+572 Чи вийде у Зеленського до зими? 4+484 Важно ли обозначать цели знакомства? Или все хорошее - случайно?+391 Неужели место может ТАК влиять?+331 А вы тоже заметили, что с возрастом куда-то исчезает сила воли?+321 Ми же в Румуніі. 1,5 год на кордоні, ще 1 ривок завтра і я на морі+251

Answer 1 · 2023-05-10T23:48:34+02:00

Хи хи, ну ну• 10 мая 2023

1

Интервальное и кето вам в помощь

2

9

Answer 2 · 2023-05-10T23:49:00+02:00

дожену і ощасливлю• 10 мая 2023

2

калькулятор скачали?)

Answer 3 · 2023-05-10T23:49:18+02:00

Ответ дляХи хи, ну ну

Интервальное и кето вам в помощь

Интервальное не вывожу

Answer 4 · 2023-05-10T23:49:29+02:00

Ответ дляХи хи, ну ну

Интервальное и кето вам в помощь

интервальное кето?)) да вы монстр

Answer 5 · 2023-05-10T23:49:38+02:00

Ответ длядожену і ощасливлю

калькулятор скачали?)

Каллораж ? Не, слишком сложно для меня

Answer 6 · 2023-05-10T23:50:10+02:00

Ответ дляГжегож Бженчишчикевич

Интервальное не вывожу

Вывезете, начинайте с малого 12/12. Ничего лучше результата не дает. Это вопрос инсулинорезистентности часто.

Answer 7 · 2023-05-10T23:50:32+02:00

Ответ дляГжегож Бженчишчикевич

Каллораж ? Не, слишком сложно для меня

ээээ, тогда кухонные весы?
или как вы будете уверены, что не переедаете?

Answer 8 · 2023-05-10T23:50:57+02:00

Ответ длядожену і ощасливлю

интервальное кето?)) да вы монстр

Легко, 3 приема пищи кето, 16/8, привыкла за 2 месяца, ушло 5кг которые сидели даже со спортом.

Answer 9 · 2023-05-10T23:51:35+02:00

Ответ длядожену і ощасливлю

ээээ, тогда кухонные весы?
или как вы будете уверены, что не переедаете?

Кухонные весы заказала , завтра заберу , буду шото измерять

Answer 10 · 2023-05-10T23:51:44+02:00

Швабристка• 10 мая 2023

10

Где это цены такие?

1

Answer 11 · 2023-05-10T23:51:56+02:00

Ответ дляГжегож Бженчишчикевич

Кухонные весы заказала , завтра заберу , буду шото измерять

ну, успехов)

Answer 12 · 2023-05-10T23:52:19+02:00

Ответ дляШвабристка

Где это цены такие?

На что ?

Answer 13 · 2023-05-10T23:52:30+02:00

Ответ длядожену і ощасливлю

ну, успехов)

Дякую

Answer 14 · 2023-05-10T23:52:44+02:00

Oksana-f9a3• 10 мая 2023

14

Когда немного сбросите массаж хорошо еще, подтягивает убирает целлюлит если есть

Answer 15 · 2023-05-10T23:53:22+02:00

Могу поделиться: -32 кг в свое время. Сама, просто осознала, что ни один диетолог не может знать мой организм лучше, чем я сама. И четко понимать, что будет сложно, не надо ждать быстрого и дешёвого результата. Без стресса и голодовок, начинаете есть нормальную еду небольшими порциями. Слушание свой организм, постепенно добавляете активность и все получится

Answer 16 · 2023-05-10T23:53:26+02:00

Ответ дляГжегож Бженчишчикевич

На что ?

А вы много цен указали в этой теме?

Answer 17 · 2023-05-10T23:53:44+02:00

Ответ дляOksana-f9a3

Когда немного сбросите массаж хорошо еще, подтягивает убирает целлюлит если есть

Да, собираюсь на эндосферу попозже ,

Answer 18 · 2023-05-10T23:54:29+02:00

Ответ дляШвабристка

А вы много цен указали в этой теме?

Вы думаете я шучу ?

Answer 19 · 2023-05-10T23:55:17+02:00

Мне нравится тётенька на Ютубе. Будни Богини. Там у нее ещё есть каналы. Она про похудение. Обычная женщина, похудела сама, на 55 кг. У нее там тарелочки, рецепты, меню, все есть. Бесплатные марафоны, и за донат на ваше усмотрение. Мне нравится в ней что она обычная тётенька))) Я похудела с помощью ее канала на 7 кг. Хотя ничего нового вцелом она не сказала. Просто как компания и мотивация)))

Answer 20 · 2023-05-10T23:55:40+02:00

Ответ дляГжегож Бженчишчикевич

Вы думаете я шучу ?

Да я вроде без шутки спросила где это такие цены. Попробуйте поискать диетолога без пафоса и лицемелькания на тв, и инсте.

Answer 21 · 2023-05-10T23:55:49+02:00

Парова машина• 10 мая 2023

21

огурцы плюс молоко

1

Answer 22 · 2023-05-10T23:56:46+02:00

Ответ дляЧервона калина

Мне нравится тётенька на Ютубе. Будни Богини. Там у нее ещё есть каналы. Она про похудение. Обычная женщина, похудела сама, на 55 кг. У нее там тарелочки, рецепты, меню, все есть. Бесплатные марафоны, и за донат на ваше усмотрение. Мне нравится в ней что она обычная тётенька))) Я похудела с помощью ее канала на 7 кг. Хотя ничего нового вцелом она не сказала. Просто как компания и мотивация)))

Спасибо, загляну

Answer 23 · 2023-05-10T23:57:14+02:00

Червона калина• 10 мая 2023

23

Боже, сколько дурочек на свете....разводилово капец на этих похудениях

2

9

Answer 24 · 2023-05-10T23:57:15+02:00

Ответ дляПарова машина

огурцы плюс молоко

Вариант ))

Answer 25 · 2023-05-10T23:57:20+02:00

Паспортний стіл• 10 мая 2023

25

Вот я действительно нажрала... 87 кг..с 70 сегодня уже 80

, пока вдохновение не пропало.

6

Answer 26 · 2023-05-10T23:58:35+02:00

Ответ дляХи хи, ну ну

Легко, 3 приема пищи кето, 16/8, привыкла за 2 месяца, ушло 5кг которые сидели даже со спортом.

А де подивитися рецепти і взагалі що можна їсти на кето, підкажіть , будь ласка. Я поки що просто на інтервальнрму

Answer 27 · 2023-05-10T23:58:51+02:00

Ответ длятянитолкайка

Могу поделиться: -32 кг в свое время. Сама, просто осознала, что ни один диетолог не может знать мой организм лучше, чем я сама. И четко понимать, что будет сложно, не надо ждать быстрого и дешёвого результата. Без стресса и голодовок, начинаете есть нормальную еду небольшими порциями. Слушание свой организм, постепенно добавляете активность и все получится

Не взвешивали еду ?)

Answer 28 · 2023-05-10T23:59:56+02:00

Ответ дляЁшки_Матрёшки

А де подивитися рецепти і взагалі що можна їсти на кето, підкажіть , будь ласка. Я поки що просто на інтервальнрму

В ютубе много видео, там и рецепты есть. Основной смысл в пище из белка и жиров, немного овощей, орехи. Углеводы исключить. К примеру яичница и салат и тд

Answer 29 · 2023-05-11T00:00:09+02:00

Ответ дляЁшки_Матрёшки

А де подивитися рецепти і взагалі що можна їсти на кето, підкажіть , будь ласка. Я поки що просто на інтервальнрму

Какое окно?

Answer 30 · 2023-05-11T00:01:14+02:00

БоВжеВільна• 11 мая 2023

30

Я нажрала +10. за 2 недели сбросила 6, осталось 4 .

6

Нажрала за зиму

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!