Кружите меня,кружите• 16 мая 2023
Хочу похудеть. Дневник и отчёты.
Всем привет, буду вести дневник для себя.
Кто хочет присоединяйтесь, пишите идеи диет и вообще слова поддержки))
Сегодня 16 мая. Мой вес 68кг. Рост 164.
Возраст 37 лет. Было 3 родов.
Цель похудеть на 65 кг, тоесть сбросить 3 кг.
Конечная цель весить 60 кг.
Кто хочет присоединяйтесь, пишите идеи диет и вообще слова поддержки))
Сегодня 16 мая. Мой вес 68кг. Рост 164.
Возраст 37 лет. Было 3 родов.
Цель похудеть на 65 кг, тоесть сбросить 3 кг.
Конечная цель весить 60 кг.
показать весь текст
1
96
0
Вес 72.5- 16 июля.
Начала пить блокиратор жиров таблетки.
Посмотрим что будет
Надо ещё купить комплекс витаминов чтобы усваивался лучше
Спорт тренажёрка ихотьюа 10.000 шагов+ диета.
Посмотрю результаты через месяц, если не поможет то х.з буду переходить на диету гречка + кефир и больше ничего.
Мне 38 лет исполнилось. Жизнь ужасная, все идёт к чертям, наверное буду разводиться, муж совсем уже охренел(((
Вообщем тут ещё стресс роль играет наверное большую роль и таблетки антидепрессанты пью они наверное тоже дают отголоски.
Начала пить блокиратор жиров таблетки.
Посмотрим что будет
Надо ещё купить комплекс витаминов чтобы усваивался лучше
Спорт тренажёрка ихотьюа 10.000 шагов+ диета.
Посмотрю результаты через месяц, если не поможет то х.з буду переходить на диету гречка + кефир и больше ничего.
Мне 38 лет исполнилось. Жизнь ужасная, все идёт к чертям, наверное буду разводиться, муж совсем уже охренел(((
Вообщем тут ещё стресс роль играет наверное большую роль и таблетки антидепрессанты пью они наверное тоже дают отголоски.
Сегодня 23 июля вес 74.4
Тоесть привес 4+5 кг
Это при том что диета, шаги, вода и спорт зал 23 дня. Х.з что я делаю не та, а и ещё и таблетки для жигания калорий
Тоесть привес 4+5 кг
Это при том что диета, шаги, вода и спорт зал 23 дня. Х.з что я делаю не та, а и ещё и таблетки для жигания калорий
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу