Малая Налегке• 23 мая 2023
Не могу похудеть ((набрала вес
Набрала почти целых 5 кг
Никак не могу сбросить. Перед месячными вес может стоять? Ем мало а вес не уходит((
Вешу 66,8.
Никак не могу сбросить. Перед месячными вес может стоять? Ем мало а вес не уходит((
Вешу 66,8.
16
0
Пити воду, не вечеряти ( максимум кабачок/ баклажан гриль або варене яйце) і 15000 кроків щодня, самі здивуєтесь як почнете скидати. Про хліб, булки забудьте - чорний шоколад зі стевією і сушений манго без цукру - ваші солодощі. Спати лягати в 22.30.
Я тоже набрала, и прилично так за 3 недели, сейчас конкретно ограничила рацион, минус 400грам за 3 недели, думаю пора мне к эндокринологу, каждая крошку считаю, вношу в калькулятор ккал, сахар 5 лёт не употребляю, сладкое, мучное тоже,вечером ничего, рацион каша, мясо, овощи, меня сегодня уже накрыло, реву
1
2
Я тоже набрала была 64, сейчас 61. За 3 недели, ем сахар, но сладкое десерты не ем, шоколад тоже не ем, хлеб чёрный и я его мало съедаю…на ночь не ем. Вот так и худею.
38, как бы всегда у меня так, набрать легко, скинуть сложнее ( речь не идёт о постоянных диетах или большом колебании веса) но не до такой степени...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу