Шкала Радощів• 29 мая 2023
Не могу отказаться от углеводов. Означает ли это что никогда не похудею?
Вес 100+. Но я люблю пончики, чебуреки, макароны, картошку, мороженое, десерты, круасаны, пирожки с капустой. И запиваю это все колой или лимонадом. Пробовала на пару дней отказаться от всего этого, чувствую депрессию. Вот это мне доставляет удовольствие. То есть, если не откажусь от этого, вес будет до старости?
показать весь текст
3
6
30
348
0
Ответ дляLove_Love_Love_
Йоооооогурти 
Да, йогурты это зло)),лучше уж печеное яблоко и кусочек черного шоколада,банан(кусочек),апельсин
У вас просто нет других радостей в жизни,отсюда и проблема.
Муж, любимая работа, дети, деньги на радости есть,кроме еды?
Муж, любимая работа, дети, деньги на радости есть,кроме еды?
1
Ответ дляШкала Радощів
почему не придумали какие-то таблетки, пагубно действующие на жировые клетки?
Следует искать другие радости в жизни. Чебуреки с колой тоже можно, но один и раз в месяц. Найдите себе другое занятие, чтобы некогда было скучать по чебурекам
есть известная так сказать диета минус 60. Насколько помню, то там на завтрак все что угодно, до 12. фрукты ягоды до 16, ужин не позже 18, обед ужин полезную еду - гречка овощи мясо рыба, такое. Схема рабочая, реально легче,когда знаешь что те же пирожки\пончики ты спокойно утром поешь.
4
2
вообще резко не меняйте привычки, небольшими шагами, ужин заменить на белковый например, отказаться от перекусов типа чай с чем-то, оставить три полноценных приема. Вести дневник советую, читать других, мне очень нравится и мотивирует фэт сикрет, там много наших
1
Быстрые углеводы - путь к инсулинорезистентности и диабету. А если есть завтрак, а через полчаса ещё и сладкое, то вообще катастрофа. Каждый раз, когда вы положили еду в рот, поднимается сахар в крови. И чем больше раз в день он поднимается, тем быстрее этот путь.
Голову лікують не так) а відношенням до себе. Треба полюбити своє тіло, як людину, яку ви дуже любите і піклуєтесь про неї, намагаючись дати своєму організму найкраще. От ви піклуєтесь про свою дитину і знаєте, що чебуреки можуть нашкодити їй - бо це смажене в тонні олії тісто, ви не дасте їй це з’їсти. Так і зі своїм тілом, уявіть, що це дуже кохана і найважливіша людина для вас в світі. Як ви можете годувати її всім тим?
4
Ого! Вы конечно, ’добрая’! Вам правду говорят. Если сейчас не возьмётесь за ум, то ваша старость будет не долгой и очень печальной.
Це моя тема. Їжа зараз - один спосіб отримання позитивних емоцій. Я дно( Нічого не маю сил робити, все дратує. На вихідних коли не працюю намагаюсь проходити хоча б 10 тис кроків. Але це ні про що(
Я не можу зупинитись їсти( Я товста, стара і ще і волосся випало майже все((( Ненавиджу себе і не маю сили волі це припинити
Я не можу зупинитись їсти( Я товста, стара і ще і волосся випало майже все((( Ненавиджу себе і не маю сили волі це припинити
2
хочу в этой теме спросить у тех кто рекомендует или. же сам использует уколы таблетки типа саксенды
учитывая огромные побочки
какой в этом смысл
чтобы похудеть нужно придерживаться правильного питания и двигательного ружима
если человек неспособен это делать и не планирует нафига ему эти препараты? он же не будет их всю жизнь примимать
ну сбросит он какой то вес на препаратах, а потрм не меняя образ жизни наберет их обратно еще и с довеском
плюс здоровте попортит
смысл? полгодапобыть более худым?
почему никто не думает в более широкой временной перспективе?
учитывая огромные побочки
какой в этом смысл
чтобы похудеть нужно придерживаться правильного питания и двигательного ружима
если человек неспособен это делать и не планирует нафига ему эти препараты? он же не будет их всю жизнь примимать
ну сбросит он какой то вес на препаратах, а потрм не меняя образ жизни наберет их обратно еще и с довеском
плюс здоровте попортит
смысл? полгодапобыть более худым?
почему никто не думает в более широкой временной перспективе?
4
Ксеникал действует только на жиры - не усваивается 30% поступающих с пищей жиров. На аппетит не влияет вообще.
Глюкофаж не убирает желание есть. Регулирует инсулин.
Лтироксин при нормальной здоровой щитовидки вреден и может привести к серьезным последствиям.
Бериатрия - это как повезет. Знаю лично женщину, которая умерла после нее.
О Саксенда ничего не скажу, не пробовала.
Глюкофаж не убирает желание есть. Регулирует инсулин.
Лтироксин при нормальной здоровой щитовидки вреден и может привести к серьезным последствиям.
Бериатрия - это как повезет. Знаю лично женщину, которая умерла после нее.
О Саксенда ничего не скажу, не пробовала.
3
Пошукайте в інстаграм, Віктор Мандзяк. Це не дієта, це підхід до харчування і образу життя, я би сказала.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу