Шкала Радощів• 29 мая 2023
Не могу отказаться от углеводов. Означает ли это что никогда не похудею?
Вес 100+. Но я люблю пончики, чебуреки, макароны, картошку, мороженое, десерты, круасаны, пирожки с капустой. И запиваю это все колой или лимонадом. Пробовала на пару дней отказаться от всего этого, чувствую депрессию. Вот это мне доставляет удовольствие. То есть, если не откажусь от этого, вес будет до старости?
показать весь текст
3
6
30
348
0
А я вам и не говорб целыми днями естб грудку и салаты, а есть именно на ночь, когда приступы голода, или яйцо варенное, но блин не круассаны на ночь точно 😵💫
Супер, это лучшее средство, давно уже поняла, что диетами, ограничениями только хуже делаешь и загоняешь себя в тупик
1
Вы мне везде понаставляли дизлайков, это как раз говорит о том, что Вы не хотите решать проблему, Вы хотите волшебную таблетку, но её нет и не будет😏
4
И я также - безжировая/безуглеводная (по молодости лет) диета -25 кг, кодирование -30, славянская клиника -55, диета Дюкана (считаю лучшая из диет, самая легкая) -50.
После всех диет ++++++ до 130 кг.
У Дюкана, кстати, в книге написано, что дважды в одну реку=диету не войдешь и на любой диете будет остановка, а потом тело будет набирать свой фантомный или запомнившийся им вес. И предлагал способы закрепить вес. Но я не смогла по разным причинам ни закрепить, ни вообще придерживаться принципов диеты.
После всех диет ++++++ до 130 кг.
У Дюкана, кстати, в книге написано, что дважды в одну реку=диету не войдешь и на любой диете будет остановка, а потом тело будет набирать свой фантомный или запомнившийся им вес. И предлагал способы закрепить вес. Но я не смогла по разным причинам ни закрепить, ни вообще придерживаться принципов диеты.
1
2
Поставила себе фильтр дома и пью и с собой всегда беру бутылочку, можна и покупную любую, но не сладкую и негазированную
В ідеалі, як казали дівчата, води попити. Бо за яйцем піде ще щось. Така звичка, шлунок розбитий, найважче буде виробити цей стоп. А так води попила і спати. Мушу ще режим сну виробити. Бо я ´полуночник´. Це все від сидіння в інтернеті і страждання фігньою вночі. Як я поїла, наприклад, в 19.00, не голодна. То бажано в 23.00 йти спати. Тоді не буде тих приступів голодних. І взагалі самопочуття краще буде і режим налагодиться. Є над чим працювати, є...
1
Я не могу через силу. У меня дискомфорт. Могу перед сном налить полстаканчика. А так только в виде чая кофе, супов и сладких вод поступает жидкость в мой организм. Просто воду изредка перед сном. Не нравится она мне.
Ну я по себе знаю, что не засну голодной, то я беру нищкалорийные продукты и перекусываю, я могу утром не поесть и в обед могу не есть, но вечером у меня прям приступы бывают, так что что кому подходит)
Я тоже не могла, заставляла по немного, а потом организм через время сам требует, сейчас я не могу, чтоб утром не выпить стакан воды, организм прям просит. Ну конечно кипяченная вода противная и вредная, уж лучше сырая из фильтра или покупайте
Поэтому я и спросила какую воду вы пьете? Если б была сырая чистая, ключевая, я бы пила. А кипяченая противная на вкус.
Ну значит покупайте, если из фильтра не можете пить, я вообще не представляю как можно пить кипяченную, это мертвая вода
Тут Ви праві, я теж не снідаю. Виходить лише обід і вечеря. Але в мене успіх буде, коли інтервалку налагоджу, тому перекуси на ніч не ´проканають´. Навіть корисні. Має бути рот на замку. А якщо сидиш до 2 ночі, то голод буде по-любому. Тому висновок- мушу ще й сон налагодити. Ціла система. Гарна тема- для мене корисна. Можливість проговорити проблему, глянути збоку, окреслити шлях до вирішення і дати собі ’пендаля´.
Извините, только увидела. Не отразилось,хотя я была готова,решила,что растолстею назад или буду копить на операцию)Но я худела где-то год с 74 кг при 168 роста . У меня проблемы со спиной, поэтому со спортом не дружу,только растяжка,пресс, руки,ходьба,но это я и толстая делала . Похудела-вернулся наконец-то пресс )а то искала его несколько лет под слоем жира и удивлялась:где же он?)
1
2
Кожа -это лотерея и генетика. У меня знакомая похудела от болезни кг на 40 со 120 очень быстро. я боялась её увидеть. У неё кожа вообще проблемная была и от лишнего веса большие брыли,так все это чудесным образом подтянулось,так что бывает и так: не попробуешь-не узнаешь. Ни лицо,ни руки не висели,выглядела она офигенно.
3
Воду надо пить по несколько глотков, 3-4 глотка, через 20-30 минут еще глотки сделать. Нет смысла пить воду стаканами за раз, она так не подействует, не усвоится. Вы выпьете стакан, а из него только 30 мл пойдет на пользу. Так зачем пить больше.
Я тоже никогда не могла выпить те положенные литры воды, пока в прошлом году не заболела и врач мне объяснила как надо пить. И, ура!дело пошло, легко выпиваю более 1,5 литров, даже не замечаю и даже хочу пить. Это, кстати, еще очень хорошо от отеков.
Стакан за раз - утром можно
Я тоже никогда не могла выпить те положенные литры воды, пока в прошлом году не заболела и врач мне объяснила как надо пить. И, ура!дело пошло, легко выпиваю более 1,5 литров, даже не замечаю и даже хочу пить. Это, кстати, еще очень хорошо от отеков.
Стакан за раз - утром можно
Вода-це теж цікаве питання...Я люблю пити. Але мені напевне в день виключно чистої води вистачає десь 1200. Це 4 стакани по 300 мл протягом дня йде в мене. Плюс мінус, як коли.Був період, коли трубіли всюди про воду 2 літри норма і т.д.Я почала пити ті норми, то з туалета не злазила. Весь час бігала. А десь день на 3 почали боліти нирки. Тому тепер п´ю свою норму, більше не експериментую.
Так, напевне краще періодично потрошки. Але буває, що півстакана за раз йде, якщо спрага.
Так, напевне краще періодично потрошки. Але буває, що півстакана за раз йде, якщо спрага.
2
Мне за месяцы ограничений настолько это осточертевает, что когда вес начинает расти, мне просто плевать, хоть и взвешиваюсь каждое утро
2
Меня это тоже бесило, когда читала про 2 литра в день. Мой организм получает 2 и больше литра через еду и напитки.
Ответ дляГанцю в кєдах
Поддерживаю эту мысль. Что ни напиши, то дизлайк, то какие-то странные отговорки 
Вот такие мы с этой Таней странные)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу