Не могу отказаться от углеводов. Означает ли это что никогда не похудею?

Автор понимаю вас .
Сама люблю булочки , чебуреки , картошечка.
Но взяла себя в руки и ему только такое сейчас.
Очень много овощей , мясо , рыбу .
Отказалась от картошки и белого хлеба .
Макароны из твёрдых сортов и то не много. Йогурт натуральный без сахара , я туда кладу фрукты , очень вкусно .

Вода 2 литра ,это считается чистая вода .
Кофе , чай , молоко и т.д. это уже еда

’Здоровья и так нет’
’Не могу пить воду’
’Отменить то, что ем не могу’ , ’Вкусняшки’.
Ну і зайва вага, заперечення всього і безпросвітність.
Тетяно, з поверненням)

Ну вот как объясняла мне врач, что если вы хотите пить,то, конечно, пейте за один раз больше. Только с утра можно стакан воды или больше. В остальное время по 30 мл.
Вот с туалетом та же проблема была, когда я пыталась насильно стаканами пить. А когда перешла по 3-4 глотка, то нормально всё. Это, наверно, говорит о том, что 3 глотка усвоились и пошли на доброе дело для организма.

Да, желчный отказал -не работает вообще
Кстати на советчице сказали что желчный , я думала желудок сначала
Но с желудком тоже проблемы теперь из-за желчного

А что не так с йогуртами ? Точно лучше чем пироженное или шоколад

Не факт.Бачила, що лікарі спростовували це і кащали, що чай іт.д.теж рахується.

В магазинних з добавками купа цукру і фігні різної. Звісно, якщо просто натуральний йогурт і додати фруктів, то мабуть нічого🤔

Я думаю, що доброго в болю в нирках немає нічого. Я знаю особисто, що таке ниркові приступи.Тому більше так не експериментую.

Завтрак: творог зернистый 150 грм и к нему соль, зелень кофе без сахара
Обед кусок мясного ( обычно телятина медиум) помидор авокадо вода обычная или минералка
Ужин около 18 , редко позже , кусок отбивной или котлета или вареное мясо или ещё что то мясное с куском довешав и зеленью или рыба
Это приблизительный рацион, утром может быть омлет из двух яиц и лаваша)
Такой метаболизм дурацкий
Причём без перекусов, редко когда орехи или чипсы) или пепси раз в месяц)

Могли бы уже в своих биолабораториях вывести комаров, которые сосут не кровь, а жир😁

никогда

так покупайте бутылированную
на сэкономленные на пончиках деньги

Нагадало🤭🤭
Маленький Изя принес из школы дневник с замечанием учителя «Изя плохо пахнет. Изю надо помыть».
На следующий день Изя приносит в школу дневник, где рукой папы написано: «Изю не надо нюхать. Изю надо учить».
Так і автор. Може їй не треба ті всі муки, просто ´пагаваріть´. А ви всі починаєте тут😄

ну так это же классика
Эрик Берн
Игры в которые играют люди
Эта автор постоянно играет в игру да..но
озвучивает проблему и на любой совет отвечает
до...но .… это невозможно по таким то причинам

Я ем все подряд,но по-немногу. И все без хлеба. И вес 55 при росте 167 всю жизнь. Сладкое,мороженое ем.

Скільки Вам років?

я вот ем сейчас макароны ширатаки , все отлично худеется
100 можно ушить желудок или балон

Чим лучше?з йогуртами абсолютно все не так

еда,это больше чем 0 ккал.
чай кофе без сахара -0

Та не. Там инсулинрезистентность уже(((( нельзя есть что хочет

шановні,з цим всим (окрім першого) , - потрібно бути обережним, не всім це підходить.. ((. Щоб не зашкодити ще більше, читайте противопоказання!!! або до сімейника,якщо самі не розбиретесь.
---
а зазвичай- лишня вага зараз- заїдається стрес... Є така штука .як звичайна валер’янка (болгарська!) в таблетках.., от на ній і сижу зараз - і спокійніша стала, і поїсти постійно не тягне, а вага потихеньку іде вниз. Ну і спорт ніхто не відміняє..

у кого язви-обережно з такою дієтою!!!

Не вздумайте ,я чуть не умерла после очередного укола . Была дрожь во всем теле ,обморок ,сердце билось как при тахикардии , плюс ещё панические атаки . В больнице сразу спросили ,Вы Сакзенду кололи ? Вот уже год прошел ,никак не могу отойти от этого кошмара , диагноз так и не поставили ,сердце проверяли ,все хорошо ,я думала ,что сердечный приступ . Ничем никогда раньше не болела . Сейчас до сих пор бывает сердце начинает сильнее биться ,и панические атаки были ,в обмороки падала , хотя такого раньше вообще ничего не было . Как говорится ,и врагу не пожелаешь такого .

да ну что за ерунду вы пишете, если нужно похудеть со 100+ нельзя этого всего есть,даже по чуть , это всего лишь, может быть -не даст набрать еще больше, но на макаронах и круассанах-не похудеть !

нет духа настолько слабого, который не сумел бы обуздать свои природные страсти (с)

а потом обожравшиеся такие бегают инвалидности себе оформляют в 40+. Я бы вообще сделала правило - ИМТ больше 30 - сначала худей, а потом бесплатная медицина и пр.льготные статусы

если что - сама всю жизнь склонна к полноте, и любитель хлеба с маслом, плюшек с корицей и пирожных БКК со сливочным кремом. Но если не жрать это все бесконтрольно - то ’склонность’ не особо реализуется. С 17 лет наела только 7.5 кг, при всей неудовлетворительной генетике

та да, замкнутый круг, на диете пострадала а потом срыв и обжорство опять. Организм между перееданием и недоеданием офигевает. И психика тоже в крайностях постоянно.
Это ж по типу алкоголизма. Большинство людей может иногда выпить или даже напиться, но алкоголика тянет постоянно. Так же и зависимых от еды. Или шопоголиков. У всех есть корень проблемы, его нужно найти и вырвать. А все остальное временные меры.

Не отказывайтесь, а сократите количество чтобы укладываться в 1500 калорий, например на завтрак 500 калорий, это кусок торта с чаем (не большой), завтра пирожок с капустой, послезавтра мороженое 150-200 граммов в зависимости от калорийности, ну принцип вы поняли. Остальные два приема пищи ешьте нормальную еду, можно ту же картошку, даже жареную, но не много, 200 гр. - 380 калорий и граммов 130 вареного куриного филе и будет вам 500 калорий или 250 гр жареной картошки и это весь обед (и без хлеба). Колу и лимонад тоже придется вмещать в дневную норму. Сразу резко калории до 1500 не урезайте, посчитайте сколько наедаете, уменьшайте на 20%, через время еще уменьшайте и так до 1500, Но калорийной пищи много нельзя, вписывая ее в 1500, вы будете голодной, а вот если есть низкокалорийную еду, то ее можно съесть больше, голодать не будете. Сладости лучше заменять фруктами. Пищевые привычки могут поменяться, если начнете правильно питаться. Либо смиритесь с лишним весом, который будет прибавляться.

Пейте несладкий некрепкий чай, зеленый, белый, травяной отлично подойдут. Можно с соком лимона. Можно минералку.
Сама по себе вода мало кому полезет.

До старости можна не дожити насправді із такими даними