ЯНаПэПэ• 01 июня 2023
Вага вже 90 кг....Що почитати для мотивації ?
За останній рік дуже набрала вагу. Скажу чесно заїдаю стреси. Є люди у яких зникає апетит від стресу, а у мене навпаки він стає звірський. Стільки я в житті не важила. Спасає зріст 176 см. Я виглядаю не колобком а вгодованим тюленем. Може є якась література, яка при читанні діє на психіку? Не можу налаштуватись щоб не жерти.
Мені 44.
Мені 44.
показать весь текст
21
2
4
306
0
15 за два місяці? Вам до лікаря треба. Якщо ви не їсте з ранку до вечора, то це порушення в організмі якесь
Вы полная, что ещё хотите услышать? Если что, я старше и всю жизнь в одном весе. Стараюсь не расслабляться.Набрала пару-тройку кг и начинаю сбрасывать.
Думаю в этом и залог , в постоянной борьбе с лишним весом.
Думаю в этом и залог , в постоянной борьбе с лишним весом.
3
1
ниряти.((.
--------
та по темі-коли зажираєм стреси --потрібно чимось притушувати тривогу..,елементарна валер’янка,слоновими дозами. 2*3 в день.
--------
та по темі-коли зажираєм стреси --потрібно чимось притушувати тривогу..,елементарна валер’янка,слоновими дозами. 2*3 в день.
Автор, мне 40+ И когда начала набирать вес, то все тут же рассказали про климакс. Здесь все начали умничать, что меньше на полведра жрать, хоть я ем мало и это не торты или колбаса. Так вот на обследовании выяснилось, что киста, что гормональный сбой и прочие прелести. Сходите к врачу для начала.
2
температура води спалює калорії вашого тіла навіть не плаваючи. от тільки ви висидите в воді 30-40 хв?
Автор, для початку - необхідно прибрати причину стресу. А то вся ця мотивація, як мастити руки з екземою кремом і продовжувати вручну прати порошком, який викликає екзему. Сходіть до психолога, купіть заспокійливі, виїжджайте кудись в спокійне місце.
Тут мало хто розуміє про дікарів та аналізи. Я пів життя тримаю дієту і регулярно чекаю 5 день циклу щоб здати аналізи
Трохи мотивували. Розумом я все розумію. Але от прильоти, сирени, особливо вночі..... здається що не вистачає повітря якщо їсти не починаю. Тоді вже паніка і я себе не контролюю
1
Ну так навшпиньки стала, ногу за ногу завела - і ніби не такий вже й тюлень. 
Шкода, що для живота немає таких трюків.
Шкода, що для живота немає таких трюків.
2
Ну все ясно. Не будете Ви худнути, автор. Якщо при такій фігурі вдягаєте шорти на люди, значить Ви собі подобаєтеся. То й не заморочуйтесь з тими схудненнями.
2
Просто цікаво чим гірше? Я 175 вага 90, виглядаю норм вгодована), але жир ніде не вісить. А при155 я б була б в складках. Чи ви думаєте саме складки й промотивують?
Звідки ви знаєте? Безліч людей схудли на дифіциті калорій, збалансованому харчуванні з нормою БЖВ, що є найздоровішим і найпростішим способом схуднення. Навіщо вигадувати велосипед???
Ще раз пишу - голод це стрес. Не всі його переносять нормально. Не всим голод підходить через проблеми з жкт. Тільки не треба писати про проблеми в голові. Ви правда мене вже втомили цією маячнею.
І ще раз повторюсь. Ви худнете за своєю дивною системою з голодом і останнім прийомом їжі о 16:00, лягаючи о 2й ночі. Я худну без голоду, з трьома прийомами їжі, вечеряючи +- о 20:00. У мене до вас просте питання - навіщо мені, чи автору, чи будь-кому, голодати в такому випадку? Якщо достатньо всього лише передивитися що саме ти їси.
Ще раз пишу - голод це стрес. Не всі його переносять нормально. Не всим голод підходить через проблеми з жкт. Тільки не треба писати про проблеми в голові. Ви правда мене вже втомили цією маячнею.
І ще раз повторюсь. Ви худнете за своєю дивною системою з голодом і останнім прийомом їжі о 16:00, лягаючи о 2й ночі. Я худну без голоду, з трьома прийомами їжі, вечеряючи +- о 20:00. У мене до вас просте питання - навіщо мені, чи автору, чи будь-кому, голодати в такому випадку? Якщо достатньо всього лише передивитися що саме ти їси.
5
Автор, нет никакой мотивации.
Пока по здоровью не прижмет - рот скорее всего не закроете.
Я похудела в прошлом году на 10 кг, да стала выглядеть лучше и чувствовать себя тоже стала гораздо лучше.
У меня трехразовое питание без перекусов + очень ограничиваю себя в сладком.
Немного больше хлеба и конфет и килограммы лезут вверх.
Спасает то, что семья меня поддерживает, стойко едят диетические помои и хомячат сладкое вне дома, когда я не вижу.
Пока по здоровью не прижмет - рот скорее всего не закроете.
Я похудела в прошлом году на 10 кг, да стала выглядеть лучше и чувствовать себя тоже стала гораздо лучше.
У меня трехразовое питание без перекусов + очень ограничиваю себя в сладком.
Немного больше хлеба и конфет и килограммы лезут вверх.
Спасает то, что семья меня поддерживает, стойко едят диетические помои и хомячат сладкое вне дома, когда я не вижу.
Чего это вам соромно? Знаете, сколько там таких? Для того туда и ходят – вернуть форму, и икон на вас смотреть не будет, это 100%
Вместо лишней еды пейте воду) вы же женщина, а не мусорное ведро, чтобы туда бросать все что есть в доме. Пожалейте себя и свой организм. Вы сейчас его постоянно наказываете. Сначала закидываете всякую ерунду, а потом обзываете тюленем. Подружитесь с собой в первую очередь.
Работает,плавайте,как умеете. Я вот сегодня 20 мин поплавала как умею,20 мин водные массажеры, 20 мин джакузи. Энергии хоть отбавляй,кайф
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу