Не прохожу мимо• 02 июня 2023
Есть ли шанс похудеть на таком питании до 66 кг?
Рост 169, вес 74. Питалась всегда на 2500 калорий. Сейчас ем 2000, меньше просто не могу, голодная и злая. Могу максимум попробовать 1800. Плюс 8000 шагов в день и плюс активное гв. Но что-то у меня гв не сжигает калорий. Как думаете похудею до 66 кг хотя бы через полгода?
10
0
Думаю да, не быстро, но комфортно для вас. Во всяком случае, пока вы кормите, это нормальное количество калорий.
Можно от одного зернышка поправиться, если гормональный фон как у бройлера. С этого надо начинать. На беременных и кормящих нормы в калориях не работают как на обычном человеке.
3
1
Спробуйте 1800, думаю буде ефективно. І їжте нормальну їжу - складні углеводи, білок, м´ясо, рибу, меньше фруктів та цукру. Тоді ніколи не будете голодною на 1800, перевірено
4
питання не в калоріях, а що ви їсте. може ви 2000 калорій на піроженках берете, а не на овочах, м´ясі/рибі, і т.д. Знайдіть грамотного нутріціолога, чи фітнес-тренера, який і меню пропише і вправи фізичні
5
У меня рост 163, вес 58-59 был .
За месяца 4-5 я похудела до 55.200
Я так рада, вы себе не представляете. Сразу такая лёгкость во всем
За месяца 4-5 я похудела до 55.200
Я так рада, вы себе не представляете. Сразу такая лёгкость во всем
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу