Крию матом страшно• 03 июня 2023
Как выдержать не есть до 10 утра?
Пытаюсь быть на интервальном и до 10 не есть, но чувство голода не даёт ничего делать(
Вода не помогает.
Все время думаю о еде.
Вода не помогает.
Все время думаю о еде.
4
220
0
Кава, чай, водичка слабогазована. Теж була на інтервальному, до 14:00 спокійно трималася. Звикнути реально
9
1
Я не могу
Привыкла в 5-6 есть, потому что потом уходила на работу и не было возможности есть до 13
А теперь не могу себя отучить
Привыкла в 5-6 есть, потому что потом уходила на работу и не было возможности есть до 13
А теперь не могу себя отучить
Повірте, і без молока/цукру вона буває смачною. Я теж раніше не сприймала каву без добавок, але через 2 тижні полюбила просто смак кави. Це питання часу та звички))
5
Пыталась с 10 до 18 есть, а остальное время - нет
Но не каждый день так выходит, иногда могу и после 18 есть
Но не каждый день так выходит, иногда могу и после 18 есть
Вы хорошо подумали прежде чем принять такое решение?
Со здоровьем всё в порядке? Жёлчный идеально работает?
Я к тому, чтоб не навредить себе такими экзекуциями.
Со здоровьем всё в порядке? Жёлчный идеально работает?
Я к тому, чтоб не навредить себе такими экзекуциями.
1
22
А ложитесь во сколько? Если уже не надо так рано вставать, попробуйте недельку снотворное, чтобы переучить себя. И в течение дня валерьянку, вечером корвалол 40 капель. Мне помогло в свое время, раньше работала сутками, потгм были проблемы со сном. Переучила себя.
2
Да, я вообще не могу кофе с чем- то пить, даже не понимаю как это и зачем)) Но я варю себе в турке.
3
Теплу воду можна пити,випив склянку і реально як наївся .Через деякий час ви звикнете і до 10 не буде хотітися їсти.Каву я б не пила на голодний шлунок
5
Нет. При инсулинорезистентномти, а она у 99% полных люде, врачи как раз рекомендуют есть 2 р в сутки. Обжорство гораздо вреднее
24
1
В тому, що організм автора потребує харчування зранку, а вона обмежує це через страждання. В результаті отримує застій жовчі, а від жовчі залежить здоров´я всього ЖКТ.
Про те, що треба час щоб не вироблявся інсулін - він виробляється і під час розщеплення глікогену в період голодування.
Про те, що треба час щоб не вироблявся інсулін - він виробляється і під час розщеплення глікогену в період голодування.
12
Це нова мода зараз так писати. Як от нещодавно про дробне харчування писали. І про воду. Про цукор. Мине декілька років і докажуть шкідливість ІГ.
9
Автор, может плохой совет, но я выпивала пол бокала сухого вина вечером первые несколько дней, пока привыкала. Уже писала, у меня первые пару недель был режим 23/1, потом 20/4, потом 18/6. В целом за 4 месяца почти сбросила 30 кг, но они были свеженькие так сказать, набрала за войну, худела со 100 кг (страшно вспомнить).
9
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу