Дона Ко Ко• 09 июня 2023
Какую выбрать тренировку?
хочется быть миниатюрнее и подтянутой, а не накаченной. вес сбросила. сейчас начала тренировки. но например хочется ноги стройные, а не накаченные. тренера не советуйте. денег нет. кто тренировался по каким то видео, где тело подтянутое, но женственное. Джанет дженкинс не нравится, у нее все квадратные, хоть и эффективно.
23
0
Для того,чтобы росли мышцы, необходимо работать с дополнительным весом . Если вы это не делаете, то не будет у вас мышечного рельефа.
1
Хлоя тінг! Купа різних безкоштовних тренувань на будь який смак.
Шукайте на її сайті. Займалась певний час і результат був помітний дуже швидко.
По вашому запиту вам підійдуть будь які активні тренування без ваги
Шукайте на її сайті. Займалась певний час і результат був помітний дуже швидко.
По вашому запиту вам підійдуть будь які активні тренування без ваги
1
Ви така смішна 
Ви хоч уявляєте з якою внтенсивністю, скільки років і на яких вагах потрібно тренуватись щоб виглчдати накачаною?
Ви хоч уявляєте з якою внтенсивністю, скільки років і на яких вагах потрібно тренуватись щоб виглчдати накачаною?
9
Если вы умеете правильно плавать, то это самый лучший вариант для подтяжки кожи и тонуса мышц. Одновременно и кардио и массаж и усиление, и вытяжка позвоночника. И нет нагрузки на суставы
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу