Жена сантехника• 18 июня 2023
Нужно ли завтракать, если тренировка утром? В 10:00
15
0
Оказывается, нужно. Я однажды пошла на 10 на тренировку, только чай выпила - от нагрузки чуть в обморок не упала, тренер откармливал и сказал так больше не делать )
Это очень индивидуально.Попробуйте как Вам лучше. У меня тренировка на 7 утра - только кофе. Один раз пробовала овсянку утром - всю тренировку меня мутило. А по правилам - за два часа нужно кушать.
меньше слушайте такие советы, у всех организм разный, я кушаю и сразу иду в зал, иначе мне сил не хватит вытянуть силовую, но ем не сильно плотно, просто чтоб не было голода
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу