Аноним НаВсеГда• 06 июля 2023
Похудение. Стопитсотая серия...
Девочки, есть тут такие, кому удалось похудеть на простых доступных и дешёвых продуктах? Типа борщей, супов, каш, макароны, салатов. Будет эффект, если порции уменьшать?
Очень нужно хоть килограммов пять убрать((
Очень нужно хоть килограммов пять убрать((
показать весь текст
57
0
ну ок, замените часть углеводов белками. или пересмотрите рацион вообще. белок есть в фасоле, чечевице, грибах.
вы будете худеть даже если будете есть одни углеводы в рамках дневной нормы. просто качество тела будет так себе, белок очень важен. но даже если вы будете есть кашу с салатом - то это будет норм.
или вы посмотрели, что многовато углеводов посчитала программа и решили забить?
вы будете худеть даже если будете есть одни углеводы в рамках дневной нормы. просто качество тела будет так себе, белок очень важен. но даже если вы будете есть кашу с салатом - то это будет норм.
или вы посмотрели, что многовато углеводов посчитала программа и решили забить?
Не знаю, какой вес. Батарейка в весах сдохла. 82 было. Судя по вещам, может, на пару килограммов меньше стало.
Откуда вы знаете, что у меня вес лишний не большой? Это я просто хочу хотя бы пять сбросить. Тяжело((, летом в жару особенно((
Чтобы добрать белки, нужно очень много съедать растительных продуктов. Грибы я не ем вообще, мне нельзя. Фасоль и др бобовые можно совсем чуть-чуть, я на них белок не доберу. Поэтому забила на программу, туда мои продукты не загонишь.
не смотрите на бжу, смотрите только на калории.
вам для похудения важно соблюдать правило - тратить больше, чем потреблять. все.
вам для похудения важно соблюдать правило - тратить больше, чем потреблять. все.
Главное расход каллорий. попробуйте установить цель 5-6-8-10 км в день пешком и выполнять ее+ 30 мин простые упражнение 1/2 раза в день
На жирной рыбке я б и так похудела.
Вы серьйозно? Макароны вам привезли вменяют овощи по нутриентам и витаминам? И смешно и грустно, ну ешьте дальше и главное не думайте как человечество то выжило за миллионы лет, а вы б за пару месяцев ограничений прям ноги б протянули
Ответ дляПирожкиня
Вы серьйозно? Макароны вам привезли вменяют овощи по нутриентам и витаминам? И смешно и грустно, ну ешьте дальше и главное не думайте как человечество то выжило за миллионы лет, а вы б за пару месяцев ограничений прям ноги б протянули
Что такое ’привезли вменяют’?
И что значит овощей нет? Ни зелени ни ягод? Вы где, на марсе? И даже если вы веган то вариантов поднажать на растительные белки множество
Ответ дляПирожкиня
Удачи тогда оставаться в вашем весе 
Вы хоть понимаете, что вы человеку желаете? Или лишь бы что ляпнуть?
Или лишь бы что ляпнуть?
Ответ дляАноним НаВсеГда
Вы хоть понимаете, что вы человеку желаете? Или лишь бы что ляпнуть?
Или лишь бы что ляпнуть?
Где вы увидели пожелание?
Или вам не очевидно, что если нечего не менять, то нечего не измениться одни отговорки
Или вам не очевидно, что если нечего не менять, то нечего не измениться
одни отговорки
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу