НЛОша• 25 июля 2023
Скільки кг треба скинути?
показать весь текст
2
308
0
Ответ дляПиу!Пиу!
Кето это безуглеводка и много жира. А здоровое кето это как ? 
З мінімумом повільних вуглеводів, ягодами.
Ну вот прямо сегодня не ешьте быстрые углеводы , это ж не сложно + сейчас много зелени, салаты отлично насыщают. Яйца , творог....
Да, у меня тоже такой рост, хорошо выгляжу с 53-52кг, все что выше: коровка.
Люди с высоким ростом не понимают, как это набрать 3кг и вся одежда мала на размер.У меня высокая подруга 10 кг набирает, тогда брюки не сходятся типа.А тут +3 и ты просто в них не влезешь.
Люди с высоким ростом не понимают, как это набрать 3кг и вся одежда мала на размер.У меня высокая подруга 10 кг набирает, тогда брюки не сходятся типа.А тут +3 и ты просто в них не влезешь.
1
Да, лучше всего мне было при 52-53 кг
В прошлом году весила 55, тоже ничего, но мне и лет не 30 и не 40, на этой неделе 46 исполнится
В прошлом году весила 55, тоже ничего, но мне и лет не 30 и не 40, на этой неделе 46 исполнится
Аффтар, попробуйте плюнуть на вес, начать делать силовые упражнения (т.е. всё, что вы можете сделать от 6 до 12 повторений), с постепенным усложнением. И потребляйте больше белка. Если будете достаточно упорны (3 раза в неделю, минут по 20-40), то через пару месяцев увидите результаты. Через полгода станет заметно лучше. Но это не быстрый процесс.
А вот эти вот все откаты веса, можете загуглить по запросу ’metabolic compensation weight loss’.
А вот эти вот все откаты веса, можете загуглить по запросу ’metabolic compensation weight loss’.
1
1
так, бо діти їдять фігню всяку. Плюс ми рухалися багато, а зараз діти в гаджетах. Я теж помітила, що багато повних дітей в підлітків
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу