3@йk@• 28 июля 2023
Реально скинуть 2,500 за 5 дней? При стартовом весе 58
28
0
Вес слишком маленькие, зачем ещё скидывать? Организму будет тяжело это сделать, без вреда для него.
1
Реально, если ничего не есть. Но это будет не жир. Как съедите хоть что-то после этого - вес вернется на место.
2
Отеки уйдут внутренние, внешне немного подтянется живот. На обхват рук, ног и остального не повлияет никак
ви розумієте, що таке жир? просто можете собі уявити шмат сала - що з ним потрібно зробити, щоб його частина кудись зникла за 5 днів? тож зкинули можна, але то буде рідина та те, що знаходиться у кишківнику
1
1
Реально, я как раз сейчас за 5 дней и похудела на 2500, замеры -1,5 см, талия 2 см!
Было 61.
Худею дальше.
Было 61.
Худею дальше.
4
Запросто! За три дня в селе на огородах скинула с 57 до 55.5.
Это весь день как белка в колесе и еда раз в сутки. Скинуть цели не было, так сложились обстоятельства.
Это весь день как белка в колесе и еда раз в сутки. Скинуть цели не было, так сложились обстоятельства.
реально. неделю назад началась, пардон, рвота. была 66 кг. начала пить чай с печенькой. полегчало. и, это был знак. начала меньше есть. ну как, меньше. прилично меньше. на сегодня 62.200
Ничего нового)
Мало еды, минимум простых углеводов, много питья разного, чай, сок, бульон. Больше зелени, огурцов, кабачков, капусты. Плюс яйца. Плюс кусок вареного мяса или рыбы в день. В принципе не голодно. Если хочется есть - пью.
Получается ИИ с ПП. По калориям прикинула, 900-1200 в первые дни, потом 1500 примерно. Собираюсь придерживаться 1500 и дальше.
Час бега, упражнения типа пилатеса.
Мало еды, минимум простых углеводов, много питья разного, чай, сок, бульон. Больше зелени, огурцов, кабачков, капусты. Плюс яйца. Плюс кусок вареного мяса или рыбы в день. В принципе не голодно. Если хочется есть - пью.
Получается ИИ с ПП. По калориям прикинула, 900-1200 в первые дни, потом 1500 примерно. Собираюсь придерживаться 1500 и дальше.
Час бега, упражнения типа пилатеса.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу