ТочноБудет• 30 июля 2023
Очень комплексую из-за фигуры( как бегемот хожу теперь
Пол года сидела дома нигде не работала, был стресс все время хотелось кушать. Вот теперь получила некрасивый результат(фото снизу). Все так ужасно? Как лучше худеть с таким типом фигуры? Какой одежды лучше избегать. Через неделю на собеседование, а мне жутко некомфортно. Старые вещи трещат по швах( . Мне нужен пинок благодаря которому начну худеть
показать весь текст
5
11
3
21
52
563
0
13 страниц и автору чего только не насоветовали, по большей части одно противоречащее другому.
Теперь по теме. Ну вес и рост мы знаем, а образ жизни какой? Сидячая ли работа? Какие заболевания? Как не крути, но радикально улучшить ситуацию сможет только комплексный подход и смена образа жизни: питание, спорт, физическая активность, сон и отсутствие стресса. Если автор не готова бороться и менять образ жизни то любые диеты и ударные нагрузки в зале рано или поздно вызовут срыв и екстремально быстрый возврат еще большего веса. Потому начинать надо с плавного отказа от сладкого, мучного и молочки и добавлять зал. В идеале брать тренера который подготовит вам программу с учетом ваших особенностей. Запастись терпением и деньгами - похудение это совсем не дешево.
Теперь по теме. Ну вес и рост мы знаем, а образ жизни какой? Сидячая ли работа? Какие заболевания? Как не крути, но радикально улучшить ситуацию сможет только комплексный подход и смена образа жизни: питание, спорт, физическая активность, сон и отсутствие стресса. Если автор не готова бороться и менять образ жизни то любые диеты и ударные нагрузки в зале рано или поздно вызовут срыв и екстремально быстрый возврат еще большего веса. Потому начинать надо с плавного отказа от сладкого, мучного и молочки и добавлять зал. В идеале брать тренера который подготовит вам программу с учетом ваших особенностей. Запастись терпением и деньгами - похудение это совсем не дешево.
2
1
Именно холодец из индюшатины надо есть или просто мясо? У меня дряблость всего и суставы побаливает и хрустят...(
якщо вам повезло з генетікою,то не всі ж везучі....як ви,все життя заздрю вімам які жеруть і не товстіють 
1
1
Автор , только активный спорт сможет решить вашу проблему. Без спорта так и будете бесформенной теткой.
Гугл говорит, что 30 тыс шагов - это 5 часов и 30 км. А если у автора нет собаки, 5 часов ходить- это не скучно?
Вы не работаете?
Ходите в любую погоду?
Вы не работаете?
Ходите в любую погоду?
4
Для співбесіди: світлий необтислий верх, на кшталт футболки-вишиванки (вільного крою, але не безрозірний варіант); темні штани (сині, сірі, чорні, але темні), не завужені донзу, краще - рівні або й трохи розширені. Усмішку на обличчя, упевненість у серце.
Худнути: менше їсти (особливо менше солодощів купованих, чіпсів, газованих напоїв і подібного), усього трошки-трошки їсти, додайте в раціон побільше овочів-фруктів, більше пити води (2 літри води щодня - ваше правило). І все вдасться, неодмінно схуднете!
Худнути: менше їсти (особливо менше солодощів купованих, чіпсів, газованих напоїв і подібного), усього трошки-трошки їсти, додайте в раціон побільше овочів-фруктів, більше пити води (2 літри води щодня - ваше правило). І все вдасться, неодмінно схуднете!
Не погоджуся. На стрес усі по-різному реагують: хтось відмовляється від їжі, а хтось починає посилень наїдатися. І раптом ваша вага в дорослому віці 50 кг, то у вас таких проблем ніколи й не виникне, бо маєте інші процеси обміну речовин, як у автора.
2
Ответ дляДваДваВісім
Ой, Автор, Вас тут уже заклевали? Вполне нормально все у Вас. Животик есть, но упругий, не висит, на ногах нет ’ попиных ушек’, спасательного круга тоже нет, сиськи до пупа не висят, кожа в порядке. Да, со спортом и диетами выглядело б лучше тело, но и сейчас не кошмар и бегемот уж точно.
Вы нашли, где спросить, Советчица такая советчица...
Тут недавно блогершу в купальнике выставляли. Бооожечки, там не корова, там свыня натурально- сиськи висят до пуза, пузо- до колен, рыхлое, ноги жирные во вмятинах как и все тело. Уж как тут ею все восхищались, какая она вся в себе, какая секси
Вы нашли, где спросить, Советчица такая советчица...
Тут недавно блогершу в купальнике выставляли. Бооожечки, там не корова, там свыня натурально- сиськи висят до пуза, пузо- до колен, рыхлое, ноги жирные во вмятинах как и все тело. Уж как тут ею все восхищались, какая она вся в себе, какая секси
Вы гоните…
А то что на спине складки?
Ноги от жира расходятся?
Вы представляете какая это нагрузка на сердечно сосудистую систему?на внутренние органы
Лишний вес это страшно
В первую очередь для здоровья
Не только красивый внешний вид
Но и еще это культура
Культура пищевого поведения…
Нельзя так разжираться
А то что на спине складки?
Ноги от жира расходятся?
Вы представляете какая это нагрузка на сердечно сосудистую систему?на внутренние органы
Лишний вес это страшно
В первую очередь для здоровья
Не только красивый внешний вид
Но и еще это культура
Культура пищевого поведения…
Нельзя так разжираться
2
Вага знизиться тільки за рахунок дефіциту калорій. Немає нажаль іншого шляху. Ви ще дуже молода, у вас все вийде! Я проходила марафони з Аліною Буць (Письмиченко) , зкинула за 2 місяці майже 10 кг зовсім без вправ і фізичного навантаження. Але це неправильно, вправи таки мають бути. Послухайте Віктора Манзяка, Світлану Фус, Леоніда Бойка. У кожного з них свої плюси та мінуси. Я б вам порадила до когось записатися і спробувати, щось обов´язково має підійти.
Возможно, Вы слишком самокритичны к себе? Такое бывает. Какие Ваши возраст, рост, вес? За сколько похудели по времени на ограничениях и с какого веса? Спасибо
Автор не работала, написала что просилела дома полгода. Полностью согласна с Вашими комментариями. Тренера нужно тщательно выбрать тоже, много профанов и даже хамов. Надо менять образ жизни полностью. Готова ли автор, вот в чем вопрос?
Зачем брюки? И почему темные? Вроде не зима) И что за стереотипы - светлый верх - тёмный низ. Это что - полиция? Вообще, автор не написала - собеседование на какую работу. Брюки сложнее выбрать на такую фигуру. Лучше платье или юбку с блузкой однотонные без пестрых рисунков и плотной ткани.
2
У неё может быть секса гораздо больше, чем у вас. Не все любят мощи.
Глупое заблуждение, что секс бывает только у худых. Что-то не вымерла та часть человечества, которая несёт гены толстых, тупых, с короткими членами, с маленькой грудью, с торчашими ушами... что там еще не вписывается в идеальный образ, достойный секса? Все эти категории нормально имеют секс и размножаются дальше.
Глупое заблуждение, что секс бывает только у худых. Что-то не вымерла та часть человечества, которая несёт гены толстых, тупых, с короткими членами, с маленькой грудью, с торчашими ушами... что там еще не вписывается в идеальный образ, достойный секса? Все эти категории нормально имеют секс и размножаются дальше.
2
Вы правы, с тренерами надо тщательно и строго своего человека искать. Именно тренер поможет сформировать в индивидуальном порядке умение не просто худеть в процессе, но и получать кайф от тренировок, что еще больше усилит еффект. И красивые кроссовочки и лосины это тоже не маловажная часть.
1
Когда ты жирная а вокруг фитоняшки, когда ты умираешь только начав тренировку.... на своём опыте могу сказать, как радуют красивые кроссовки и лосины 
3
160 51 но это холодец(. 6+\- мес 7 кг. Не нравлюсь себе. Не замечала что сутулюсь а тут на фотках все и проявилось. Зал мне не светит, работа онлайн и в офисе дом и быт. Как у всех наверное, но я выдыхаюсь к концу дня. Поэтому мне бы комплекс упражнений в домашних условиях. Вот задумалась о бодифлексе. Хожу 20 тыс где-то шагов иногда и больше. 45 лет
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу