ТочноБудет• 30 июля 2023
Очень комплексую из-за фигуры( как бегемот хожу теперь
Пол года сидела дома нигде не работала, был стресс все время хотелось кушать. Вот теперь получила некрасивый результат(фото снизу). Все так ужасно? Как лучше худеть с таким типом фигуры? Какой одежды лучше избегать. Через неделю на собеседование, а мне жутко некомфортно. Старые вещи трещат по швах( . Мне нужен пинок благодаря которому начну худеть
5
11
3
21
52
563
0
Подсчёт каллорий.Сейчас самое время.Садитесь на овощи,фрукты,творог,кефир,куриное филе.3 основные приёма пищи и 2 перекуса.Порции небольшие.Через 3 месяца будете красотка.И обязательно много чистой воды.Первую неделю будете мучаться,потом войдете в рацион и будете каждую неделю вставать на весы и кайфовать от результата.
7
57
3
8
Судячи з фото Ви не дуже й комплексуєте:), на співбесіду краще купити щось із одягу, подивіться костюми палаццо брюки + сорочка, в Інтертопі багато.
50
15
Та прям ужас, можно подумать. Автор, гардероб нужно обновить, раз трещит, но уверена, в одежде вы нормально смотритесь. С собеседованием все ок будет. И плавненько худеть
92
1
Если Вам напишут ’не ужасно’, будете дальше наедать?
К чему такой вопрос?
Вам или нравится как Вы выглядите или нет.
Если нет - делайте что то.
Если устраивает - зачем эта тема?
К чему такой вопрос?
Вам или нравится как Вы выглядите или нет.
Если нет - делайте что то.
Если устраивает - зачем эта тема?
19
А, если серьезно, то дефицит калорий. И приложение типа FatSesret для понимания сколько калорий потребляется за день. Сама худею 🤪
5
Ничего ужасного не увидела. Женская фигура. У меня такая же в мои 47. И низ живота больше даже висит. Носите платья, по фигуре из плотной натуральной ткани прямого силуэта или слегка расклешенного без акцента на талии, футболочный рукав платья. Следите за едой. Никаких перекусов, питьевой режим, есть не больше 3 раза в день. Все фрукты в первой половине дня. Булки и сахар убрать. Кофе и чай - тоже ’еда’. Ужинать минимум за 3-4 часа перед сном. Высыпайтесь, минимум 8 часов на сон. Ходите больше.
9
68
13
1
Автор всё просто - правильное питание и регулярный спорт. Если есть возможность, взять персональные тренировки в спортзале. Тренер может вам и питание расписать и гонять будет и главное упражнения подберёт. Со временем станете стройной и подтянутой.
8
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу