Дівчата дуже хочу почати займатися легенькими тренуваннями вдома зранку, розтяжка всіх мʼязів, укріплення, підтягнути ноги і живіт, але не хочу починати з кардіо, де дуже активні тренеровки. Можете порекомендувати провірені ютуб канали, а може і додатки в телефон, але щоб це було ціле заняття в межах години
3
0
приложение пресс за 30 дней
ютуб Тани Федорищевой tgym, там тренировки на самые разные силы, начиная от 5000 шагов и 15-минутной легенькой зумбы
ютуб Тани Федорищевой tgym, там тренировки на самые разные силы, начиная от 5000 шагов и 15-минутной легенькой зумбы
1
Мені подобаються комплекси на ютьюб: ноги за 8 минут, живот за 8 минут і тд Погугліть))) там дяді з 90х, але комплекс дуже дієвий і легкий
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу