Марс атакует• 31 июля 2023
Какую Омегу вы пьете 3 или 3-6-9?
Девочки, подскажите какую Омегу вы пьете 3 или 3-6-9? И почему?
14
0
3-6-9 пить нельзя, почитайте, 6 и 9 и так у нас переизбыток и она вызывает воспалительные процессы в организме. Пить надо только омегу 3
6
Омега 6 нейтралізує омегу 3, її і так занадто багато в продуктах, і вона не корисна, тому тільки омега 3
2
Дівчатка, порадьте, будь ласка, якісну Омега-3.
Дякую.
Приймаю ось таку приблизно рік, але якихось змін на бачу.
Начебто, потрібно, щоб EPA+DHA=1000.
Дякую.
Приймаю ось таку приблизно рік, але якихось змін на бачу.
Начебто, потрібно, щоб EPA+DHA=1000.
Я таку Омегу дитині 12 років даю, і то, вважаю дозування замалим.
На Айхерб є багато варіантів. Можна таку як на фото купити, або пошукайте з більшим дозуванням (якщо фінанси дозволяють).
Який ефект від Омеги ви хочете побачити? Він не завжди очевидний, швидше йде фоном. На шкіру, волосся, печінку та ін.впливає. Здавала нещодавно аналізи на холестерин, то лікар одразу запитала, чи п´ю Омегу, бо аналізи мало не ідеальні. П´ю майже без перерви вже рік
На Айхерб є багато варіантів. Можна таку як на фото купити, або пошукайте з більшим дозуванням (якщо фінанси дозволяють).
Який ефект від Омеги ви хочете побачити? Він не завжди очевидний, швидше йде фоном. На шкіру, волосся, печінку та ін.впливає. Здавала нещодавно аналізи на холестерин, то лікар одразу запитала, чи п´ю Омегу, бо аналізи мало не ідеальні. П´ю майже без перерви вже рік
2
Дякую, розгляну цей варіант. Сумарно EPA+DHA=750, це краще, ніж в тій, що приймаю я.
У мене дуже суха шкіра (через 4 дні після манікюру кутикула вже не ідеальна, шкіра на стопах теж суха), сухе пористе волосся. За рік прийому позитивних змін не побачила.
У мене дуже суха шкіра (через 4 дні після манікюру кутикула вже не ідеальна, шкіра на стопах теж суха), сухе пористе волосся. За рік прийому позитивних змін не побачила.
Окрім прийому вона ще повинна засвоюватись, як жовчний, тваринні жири вживаєте?
Найбільш концентровані
Найбільш концентровані
1
На одній Омезі ці проблеми не розрулити. Віт.Д, цинк приймаєте?
Чи достатньо вживаєте білку? Я от ніколи не замислювалася, доки не здала аналізи і не побачила дефіцит. Сіла рахувати скільки білку з´їдаю за день - в мене був явний недобір. І так і сяк прилаштовувала свій раціон, щоб покривати щоденну норму. Через місяців 2 відчула ефект. Покращилася шкіра, структура волосся. Крім того п´ю Омегу, Д, Е, Магній, групу В, цинк, Мідь, Біотин... Все в комплексі дає свої результати
Чи достатньо вживаєте білку? Я от ніколи не замислювалася, доки не здала аналізи і не побачила дефіцит. Сіла рахувати скільки білку з´їдаю за день - в мене був явний недобір. І так і сяк прилаштовувала свій раціон, щоб покривати щоденну норму. Через місяців 2 відчула ефект. Покращилася шкіра, структура волосся. Крім того п´ю Омегу, Д, Е, Магній, групу В, цинк, Мідь, Біотин... Все в комплексі дає свої результати
1
У мене АІТ, гіпотиреоз (компенсований прийомом L-тироксину).
Приймаю Омега-3+віт.Д, мальтофер+віт.С. 2 місяці селен, 2 місяці L-тирозин.
Хочу почати прийом магнію.
Щодо білка - не знаю.
Як це можна дослідити?
Не бачу змін. Є постійна втома, набряки, вага не знижується(
Приймаю Омега-3+віт.Д, мальтофер+віт.С. 2 місяці селен, 2 місяці L-тирозин.
Хочу почати прийом магнію.
Щодо білка - не знаю.
Як це можна дослідити?
Не бачу змін. Є постійна втома, набряки, вага не знижується(
1
Здайте аналіз на білок, він так і називається. Досить дешевий, порівняно з іншими аналізами. В ідеалі показник має бути не менше 73.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу