Непереможна• 12 августа 2023
Як перестати ЖЕРТИ
Може, є якісь дійсні варіанти?
Їм більше 5000 калорій в день, то в кафе, потім вдома жирне, солодке, торти, цукерки, фрукти, печене, я постійно щось жую.
Ось наїлась цукерок і морозива, тошнить! Можу так багато зжерти, що не назву, що зїла за день.
Так було все життя, не товстію, їла б і далі, але не бачу меж і потім лежу з тошнотою.
Їм більше 5000 калорій в день, то в кафе, потім вдома жирне, солодке, торти, цукерки, фрукти, печене, я постійно щось жую.
Ось наїлась цукерок і морозива, тошнить! Можу так багато зжерти, що не назву, що зїла за день.
Так було все життя, не товстію, їла б і далі, але не бачу меж і потім лежу з тошнотою.
показать весь текст
1
8
4
103
0
Те саме. Пофіг на одяг, побутові, та будь що. От їжа - єдиний інтерес.
Рада за вас що змогли побороти себе! В мене є трохи целюліту, але я худа, тому й не можу так би мовити аргументувати. Ось зараз погано, яерез годину стане легше і я компульсивно знову…
Рада за вас що змогли побороти себе! В мене є трохи целюліту, але я худа, тому й не можу так би мовити аргументувати. Ось зараз погано, яерез годину стане легше і я компульсивно знову…
Нет, надо точно знать что вы выпиваете норму. Особенно важно утром, сразу после сна. И да, вы можете делать пару глотков, а думать что это 200 мл. Замеряйте , пока не привыкните.
Я така сама, поки дно не побачу не заспокоюсь, а як дно побачу то біду в магазин і так по кругу. То таке адіще, бо тільки жреш, наркоманія
1
Ви ще молода. Мені 45, я розповзлась просто. І шкіра дуже зіпсувалась від солодкого. Я розуміла, що далі буде ще гірше. Перестала їсти солодке то целюліту нестало.
Ще тут такий лайфхак вам писали, іти з дому. Поснідати і приходити пізно ввечері, я так робила
Ще тут такий лайфхак вам писали, іти з дому. Поснідати і приходити пізно ввечері, я так робила
Утром встали и выпейте стакан теплой воды и туда выжмите немного лимона.
Потом выпейте добавку 5htp в дозировке 200 (на айхерб можно заказать)
И через пол часа позавтракайте.
Нужно чтобы у вас был налажен питьевой режим. Сколько воды пьете? Именно воды?
Перед тем как есть выпивайте стакан-два воды.
Также попробуйте пропить магний (только форма не оксид, смотрите цитрат, маалат, глицинат).
Потом выпейте добавку 5htp в дозировке 200 (на айхерб можно заказать)
И через пол часа позавтракайте.
Нужно чтобы у вас был налажен питьевой режим. Сколько воды пьете? Именно воды?
Перед тем как есть выпивайте стакан-два воды.
Также попробуйте пропить магний (только форма не оксид, смотрите цитрат, маалат, глицинат).
1
А Вам свою підшлункову не жалко?
Я малою була малоїжкою-дрищом)) мене батьки завжди практично силою намагались накормити. Потім у підлітковому віці також почала їсти, тільки усіляку фігню. Злягла з гастродоуденітом. Потім переросла, і знову їла багато. Також пам´ятаю, коли на ніч погано було. Але мене стримувала пам´ять про лікарню) Також худа завжди. І тільки після того, як набрала зайві 5-6кг у 35 після грудного годування другої дитини, почала осознанно себе на ніч стримувати. Бо дуже звикла до себе стрункої))
Я малою була малоїжкою-дрищом)) мене батьки завжди практично силою намагались накормити. Потім у підлітковому віці також почала їсти, тільки усіляку фігню. Злягла з гастродоуденітом. Потім переросла, і знову їла багато. Також пам´ятаю, коли на ніч погано було. Але мене стримувала пам´ять про лікарню) Також худа завжди. І тільки після того, як набрала зайві 5-6кг у 35 після грудного годування другої дитини, почала осознанно себе на ніч стримувати. Бо дуже звикла до себе стрункої))
Я поправилась на 10 кг, завдала весь минулий рік. Жерла до рвоти(, от бігла спочатку за кусочком тортика в кафе, а потім по кілограмові торти в Атб. Я стала жирною коровою, яка з трудом піднімала ногу і влазила на табуретку. Хтось скаже пхе, 10 кг, але я завжди важила як птичка і була такою ж легенькою а тут 10 кг, добавилися проблеми з жкт, камені в жовчному, постійна відрижка і біль в підшлунковій. До чого це я - припиняйте заїдати бо буде те саме або гірше. Зараз я скинула 7 кг попереду ще 4. Я краще себе почуваю майже літаю).
Якщо автор це й справді псих травма і ви не справляється самі йдіть до психолога.
Якщо автор це й справді псих травма і ви не справляється самі йдіть до психолога.
1
1
Коли в мене був час іпохондрії, проходила гастролога, в мене клапан слабкий і підшлункова була запалена, гастриту не було.
Жаль звісно( Кожен день під вечір. Але це якась залежність
Жаль звісно( Кожен день під вечір. Але це якась залежність
Нужно пить больше воды.
Соки и всякий треш это не питье- это как еда для организма, сахар.
Мне помогла добавка с айхерб и магний перестать много есть, пила её месяца три, теперь на подсознательном уровне просто не ем, только при необходимости получается интервальное питание у меня.
Соки и всякий треш это не питье- это как еда для организма, сахар.
Мне помогла добавка с айхерб и магний перестать много есть, пила её месяца три, теперь на подсознательном уровне просто не ем, только при необходимости получается интервальное питание у меня.
Та я тих психологів кучу поміняла, дурня то все. Зараз на препараті (ні, він навпаки повинен пригнічувати апетит) мені психолог не допоможе, бо в анамнезі пару психозів у минулому і рекурентна депресія. Мені ті психологи як мертвому припарка) Деякі відмовляються відразу кажуть що важка справа і не допоможуть.
Мне врач назначил антидеприсанты. За полгода плюс 10 кг. Продолжаю есть даже когда тошнить начнет и еда не лезет.
1
Так у вас какая проблема? Психологическое невосприятие себя? 176 рост и 62 кг-это разве проблема? Или я чего-то не поняла 
. Да скоре всего у вас проблема с головой, лечитесь))
. Да скоре всего у вас проблема с головой, лечитесь))
Ответ дляТрусиковед
Так у вас какая проблема? Психологическое невосприятие себя? 176 рост и 62 кг-это разве проблема? Или я чего-то не поняла . Да скоре всего у вас проблема с головой, лечитесь))
. Да скоре всего у вас проблема с головой, лечитесь))
Ні, там інші, не звязані з їжею.
Щодо їжі турбує тошнота як переїм, ось це. Дуже погано.
Щодо їжі турбує тошнота як переїм, ось це. Дуже погано.
Странно что вы столько едите сладкого и такая худая. Точно проблемы с головой или в голове. Или в желудке)
Я так раньше ела. Ела и толстела. Решила прекратить это. Так как просто ограничивать себя и перестать есть не получалось(срывалась), то решила полностью все готовить. От прямо вообще все, хочется сладкого - пеку, хочется бургера - делаю фарш, жарю котлету и делаю бургер. И самое главное каждый раз я готовлю ровно одну порцию, таким образом нечем переедать, а постоянно готовить не хватает ни сил ни желания. Перекусы с дому тоже все убрала, только сырые продукты, с которых можно готовить. В итоге вышла на ~1800 ккал в день и вес 60 при 1.65 роста + намного лучше самочувствие, потому что практически не переедаю
Я боюсь, якщо я буду їсти 2000 ккал то я просто висохну і щезну з лиця землі
Проте ви молодець, круто придумали!
Проте ви молодець, круто придумали!
А ви рахували, чи просто думаєте, що 5 тис калорій?
Я собі навіть не можу уявити, як можна стільки з´їсти.
Я коли хотіла набрати масу, мені треба було їсти 2700, ну звичайно багато білка і без солодкого, то для мене просто каторга була стільки їсти і я покинула це діло. Хоча до цього теж вважала, що їм дуже багато
Я собі навіть не можу уявити, як можна стільки з´їсти.
Я коли хотіла набрати масу, мені треба було їсти 2700, ну звичайно багато білка і без солодкого, то для мене просто каторга була стільки їсти і я покинула це діло. Хоча до цього теж вважала, що їм дуже багато
Колись хотіла сісти на дієту (набридло що тошнить постійно) було завдання порахувати. Купила ваги і почала, в чаті похудіння мені не вірили, коли скинула фото їжі то повірили.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу