Мона_Лиса• 24 августа 2023
Почему вредно устраивать перекусы между основными приёмами пищи?
Если есть немного и не углеводы, то допускается или все равно помешает сбрасывать вес?
показать весь текст
32
0
Автор, ну смотрите. Похудение - это как одностороннее движение. Жир не может расщепляться, когда организм переваривает еду. Либо то, либо другое. Те, кто писал про связь с инсулином, абсолютно правы. Чем дольше промежутки между едой, тем эффективнее похудение. Оптимально по 6 часов днем и 12 часов ночной перерыв. Если цели худеть нет, можете есть как хотите, главное в норму калорий вписывайтесь.
1
Я наоборот- на море ела редко, т.к.денег было мало, пару раз в день, но и голодной не была, и похудела на 6 кг.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу