КликОЛЬКА• 27 августа 2023
Только не ржите, нужно похудеть за 1,5 месяца на 10кг
Короч. Намечается событие, где хочется быть на высоте, а я в платье на влезаю и вообще, подзаплыла😭
Сейчас вес под 78, нужно 68, а лучше 65. Что делать? И какой спорт посоветуйте, чтобы из дома не выходить лишний раз.
Накидайте идей
Сейчас вес под 78, нужно 68, а лучше 65. Что делать? И какой спорт посоветуйте, чтобы из дома не выходить лишний раз.
Накидайте идей
9
11
49
226
0
Спорт, чтобы из дома не вводить?)
Так не похудеете.
Наоборот, надо выходить и ходить, ходить, ходить.
Так не похудеете.
Наоборот, надо выходить и ходить, ходить, ходить.
86
Сочувствую, но резко сбросив, так же резко наберёте
В идеале в неделю 1-1,5 кг худеть - максимум
Лимфодренажный тренировки и в первую очередь низкокалорийная диета, 1200 ккал +-
В идеале в неделю 1-1,5 кг худеть - максимум
Лимфодренажный тренировки и в первую очередь низкокалорийная диета, 1200 ккал +-
3
18
Убрать каши, макароны, пиццу и т.п, есть овощи и белок, жиры типа авокадо, орехи, но немного.
Пить много воды. Ягоды можно,
Ну и все наверно, чисто клетчатка и белок,
Может 2-3 кг скинете,
После 18.00 еще не есть как вариант
Пить много воды. Ягоды можно,
Ну и все наверно, чисто клетчатка и белок,
Может 2-3 кг скинете,
После 18.00 еще не есть как вариант
9
24
1
Устроилась еще на одну работу, некогда кушать, за месяц похудела на 10 кг- не есть и много двигаться! В концлагере все были худые!
38
1
25
Я в 40 лет похудела на 30 кг за полгода - ничего не обвисло, а помолодела на 15 лет при этом! Но, конечно, все индивидуально
24
7
2
1
Я за півтора місяці на 7, просто перейшла на веганство. За півтора року тільки мінус, теж нічого не обвисло.
5
9
Мне сейчас отлично худеется на низкокалорийной диете с приложением фэт сикрет. Спасибо той замечательной девушке, которая его упомянула в одной из тем про вес.
12
Не хочу вас розчаровувати, але в 40 навіть ті хто з 25 в одній вазі виглядають на сорок. Хіба що ви виглядали на 65 з зайвою вагою
4
5
15
11
Себе є сенс порівнювати тільки з собою вчорашнім! Тут про це і йшлося)
Вам хотілося сказати щось неприємне?)
Вам хотілося сказати щось неприємне?)
49
1
Диета, потихоньку бегать, нужно кардио, просто ходить это ни о чем. Массажи. Но будьте готовы, что как только все это бросите, вес снова пойдет вверх.
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу