Цукрові вишні• 06 сентября 2023
Как справится с выгоранием на работе ?
История с моей работой очень длинная . Работаю в аптеке и решила увольняться . Первая причина - график .
Из-за сокращения меня поставили в среднюю смену , 5дневка. Я отработала так год и больше не вывожу т.к физически это сложно и морально тоже. Мужа переводят в 6дневный график и нам просто некуда девать ребенка которому 3 года .
Вторая причина - коллектив . Раньше я была уверена что это лучший коллектив и все друг за друга . Старалась вечно угодить , на больничные не ходила , нужно было перейти в другую аптеку - легко ,лиж бы никого не обидеть . Надоело ,столкнулась своего рода с предательством . Открылись глаза на многое . И люди которых я уже воспринимала как родных оказались сплетницами и змеями.
Прихожу на работу и аж тошно . Нет сил и мотивации тут работать . Вынос мозга всю смену .
Ищу новое место работы с другим графиком , но как-то все оно не клеится. Работы не так и много (
Я устала , морально я себя не могу собрать в кучу , нет аппетита , ничего не радует ...
Как справится и взять себя в руки ? Кто проживал такое
Из-за сокращения меня поставили в среднюю смену , 5дневка. Я отработала так год и больше не вывожу т.к физически это сложно и морально тоже. Мужа переводят в 6дневный график и нам просто некуда девать ребенка которому 3 года .
Вторая причина - коллектив . Раньше я была уверена что это лучший коллектив и все друг за друга . Старалась вечно угодить , на больничные не ходила , нужно было перейти в другую аптеку - легко ,лиж бы никого не обидеть . Надоело ,столкнулась своего рода с предательством . Открылись глаза на многое . И люди которых я уже воспринимала как родных оказались сплетницами и змеями.
Прихожу на работу и аж тошно . Нет сил и мотивации тут работать . Вынос мозга всю смену .
Ищу новое место работы с другим графиком , но как-то все оно не клеится. Работы не так и много (
Я устала , морально я себя не могу собрать в кучу , нет аппетита , ничего не радует ...
Как справится и взять себя в руки ? Кто проживал такое
1
29
0
Послухайте. Теж саме, але причина у мені. Колектив норм, компанія , графік норм. Але шось у мені, наче як упадок сил, на все пофіг.
1
Я иногда думаю что сама придумала себе проблемы и начинаю копаться в этом всём . Или может это не та работа которая нужна мне
Якщо зп до 15 тис, йти не роздумуючи
Якщо 20, тут би я задумалась
Якщо 30 - послать всіх на і зароблять гроші
Якщо 20, тут би я задумалась
Якщо 30 - послать всіх на і зароблять гроші
8
Постоянно угодить, чтоб никого не обидеть.
А в ответ, что получали?)
Выгорание - когда отдаю больше и взамен ничего
Ещё и зп стала ниже. А кого поставят на такой график, того, кто безотказный.
Можно поменять работу, но если не поменять себя, то ещё быстрее найдутся новые грабли
А в ответ, что получали?)
Выгорание - когда отдаю больше и взамен ничего
Ещё и зп стала ниже. А кого поставят на такой график, того, кто безотказный.
Можно поменять работу, но если не поменять себя, то ещё быстрее найдутся новые грабли
4
На будущее - не смешивайте личное и работу. Не надо считать сотрудников друзьями или ’родными’. Держите в голове в первую очередь свои интересы. Вы туда ходите деньги зарабатывать, а не быть для всех хорошей по идее, нет?
Если есть возможность, сделайте паузу. Хотя бы месяц-два отдохните от этой работы перед следующей (заодно, возможно, проще будет найти, проще на собеседования будет ездить).
У меня было сильное выгорание, вплоть до проблем со здоровьем и госпитализации. В итоге 2-3 месяца дома - и я готова была выходить на новую работу.
Если есть возможность, сделайте паузу. Хотя бы месяц-два отдохните от этой работы перед следующей (заодно, возможно, проще будет найти, проще на собеседования будет ездить).
У меня было сильное выгорание, вплоть до проблем со здоровьем и госпитализации. В итоге 2-3 месяца дома - и я готова была выходить на новую работу.
5
Чула новини по радіо - з жовтня фармацевтів і медиків будуть влаштовувати на роботу тільки після обліку у воєнкоматі.
Вам треба швидше робити вибір.
Вам треба швидше робити вибір.
Просила . Ну политика такая ,что мест на других точках нет ,а девочки с коллектива не ходят меняться по очереди . Зав вроде бы как на моей стороне ,но я устала и не хочу выяснять отношения . Начинает доходить до скандала
2
В том то и дело ,что для себя я уже решила всё. Прогибаться не хочу и делать хорошо кому-то в ущерб себе тоже .
Я просто не умею ходить по головам , а люди так и выживают
Я просто не умею ходить по головам , а люди так и выживают
Спасибо. Вы правы ...я просто всегда считала что на работе должна быть дружественная атмосфера . Ну как стало понятно мне ,что так считаю только я
Никак. Теперь на любой работе можно гарантировано умереть.
Им не столько надо чтобы вы работали, сколько убить вас. Никакая работа абсолютно никому не приносила пользы.
Им не столько надо чтобы вы работали, сколько убить вас. Никакая работа абсолютно никому не приносила пользы.
2
А какие проблемы со здоровьем у Вас появились? У меня болит поджелудочная, подозреваю, что на нервной почве.
Дружественная атмосфера - это не ’делать всем удобно в ущерб себе’. И она совершенно не исключает того, что отношения должны быть деловыми.
1
У меня, на нервной почве, начались ужасные боли в спине, тоже было выгорание на работе. К счастью, есть возможность сидеть дома с 70% зарплаты. Сейчас лечусь, а морально, прийти в себя и выйти из ступора, помогли путешествия. Лучше становится, когда много часов плаваю в море и взбираюсь на какие-то вершины.
1
1. Восстановление рессурсов (подумайте что Вас наполняет энергией)-
2.Мотивацией для Вас в данной ситуации может быть новая работа, коллектив.
Но Важно проработать со специалистом эту ситуацию.
Желание угодить, нравиться всем-это не осознанное желание заслужить любовь. Право на любовь у нас по праву рождения
Прорабтать, чтобы нетратить много свого ресурса на других, а направлять на себя и свою семью.
2.Мотивацией для Вас в данной ситуации может быть новая работа, коллектив.
Но Важно проработать со специалистом эту ситуацию.
Желание угодить, нравиться всем-это не осознанное желание заслужить любовь. Право на любовь у нас по праву рождения
Прорабтать, чтобы нетратить много свого ресурса на других, а направлять на себя и свою семью.
1
Свій досвід вигорання маю. Пройшов рік як поміняла сферу як наново народилася. Моя робота повязана з людьми та допомогою, регулюю це сама, не надто напружений графік роблю+скоро декрет, планую трошки працювати)
Это было несколько лет назад) Сменила немного профессию и сферу деятельности в итоге на более спокойную.
Сегодня сказала ,что ухожу
Сказала что уже настроилась . Руководство отреагировало нормально..
Как-то нет желания уже оставаться в этом коллективе после всего
Сказала что уже настроилась . Руководство отреагировало нормально..
Как-то нет желания уже оставаться в этом коллективе после всего
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу