Завжди мало• 06 сентября 2023
«Не худею из-за гормонов» - как это работает?
Если потреблять меньше , чем расходуешь, то все равно будешь худеть?
Или с чего тогда поправляться?
Или с чего тогда поправляться?
показать весь текст
12
8
1
3
330
0
Ответ дляИНЬэтовамниЯНЬ
Он не запускается едой
Метаболизм это количество мышечной массы в теле
Метаболизм это количество мышечной массы в теле
Я вас прошу не розказуйте мені хоч про дієти. Я це все пройшла. Мені досить , що мене консультували лікарі, а не порадниці)
2
Новый год. В отпуске. И исключения не до отвала, просто более плотный ужин с вином. В меня уже физически много еды не влазит, желудок стал очень маленький.
Все, кто пишут, о количестве калорий которые потребляют.. Вы честно думаете, что умеете высчитать всё ? Да не поверю никогда! Ибо нереально взвесить всё! Обычным людям этого и не нужно! Я просто офигеваю от всех умных, которые пишут ’я ем на 800 ’, ’я ем на 1100’. Там столько нюансов! Калории тоже разные бывают!
Чтобы не падать в обморок, у вас в еде должно быть много овощей(да, овощами можно наесться от пуза, а калорий там пшик), постное мясо, не жарить ничего и не жрать сладкое и всё!
Чтобы не падать в обморок, у вас в еде должно быть много овощей(да, овощами можно наесться от пуза, а калорий там пшик), постное мясо, не жарить ничего и не жрать сладкое и всё!
10
Та не можна той спорт на 120 кг давати відразу. І ви це теж знаєте. Треба схуднути спочатку. Ви навіть не дочитуєте, що я пишу. Людина 8 років їсть 800 калл , все іде впрок, бо в режимі економії організм. Їй харчуватися треба почати, не рибку солену і камамбер. А нормальну їжу. Ви почитайте, що людина їсть.
4
1
Ходила в Киеве. Ездила в Германию. Я три года жизни потратила на исследование своего здоровья, что б понять что за херня со мной происходит.
1
Я уверена что умею высчитать все.
Подтверждением этого служат мои скинутые почти 40 кг
Калории одинаковые.
Да, ела много овощей.
Сладкое ела 40 грамм в день
Жарила, но масло измеряла ложечками.
Кто хочет тот будет считать идеально и похудеет.
Подтверждением этого служат мои скинутые почти 40 кг
Калории одинаковые.
Да, ела много овощей.
Сладкое ела 40 грамм в день
Жарила, но масло измеряла ложечками.
Кто хочет тот будет считать идеально и похудеет.
9
У меня подруга такая. Я б не поверила, что такое возможно , если б не видела лично.
У нее плаванье каждый день, орбитрек, шагов +-20тыс, часы показывают -2500 активных каллорий, интервальное + Кето + подсчет калорий, вечно хочет есть, а вес стоит на месте. Любое малейшее отклонение в питании +2 кг на следующий день.
У нее плаванье каждый день, орбитрек, шагов +-20тыс, часы показывают -2500 активных каллорий, интервальное + Кето + подсчет калорий, вечно хочет есть, а вес стоит на месте. Любое малейшее отклонение в питании +2 кг на следующий день.
3
11
К сожалению для меня, это у вас такой базовый обмен. А у меня не больше 800. Всегда так было, с возрастом, естественно, ещё хуже ситуация. Но худым и кушающим этого не понять. Я не жалуюсь, но когда иногда вижу, какие миски с едой съедают некоторые стройные женщины в ресторанах, я опять впадаю в шок.
2
6
2
Пишу( просто не успеваю отвечать всем) завтрак : кофе и творог. Обед: стей гриль с помидором. Ужин: кефир и яблоко.
1
некоторые могут
но не все
а осуждать легко конечно
когда сам с таким не столкнулся
плюс часто проблемы с гормонами на фоне серьезных болезней
и фигура отходит на задний план, тут бы выжить
но к счастью такое реально нечасто встречается
но не все
а осуждать легко конечно
когда сам с таким не столкнулся
плюс часто проблемы с гормонами на фоне серьезных болезней
и фигура отходит на задний план, тут бы выжить
но к счастью такое реально нечасто встречается
У меня тоже гипо. Сначала как села на эутирокс, то сбросила 7 кг, но все равно не идеально было. Потом заболела сильно, ничего не ела, похудела до 53. Держалась в рамках 55 кг 3 года, не ела сладкое, тортики, сейчас на стрессе набрала 3 кг и вешу 57-58 и хоть тресни, не могу убрать, хотя когда бывают дни, чтг мало ем, то - 500-1000, а потом опять быстро до 58 нагоняет за 2 дня
Я такую знаю девушку. 3 года психотерапии, признание РПП самой собой, полный переход на интуитивное питание и о, чудо. Она ещё и астматик была с детства
1
Спасибо, мне реально стало легче, от понимания, что я не одна такая. Больше я таких не встречала. 
2
1
Надеюсь, что вы уже научились понимать как нужно готовить еду и перестали всё взвешивать. Ибо эти все мерки нужны пока человек не поймёт сколько калорий в раст.масле и в чашке лате, чем отличается филе курицы от бедра. Когда есть понимание порции и калорий - не нужно этим заниматься. Иначе человек живёт в стрэссе.
3
5
Так, я на них завжди живу. Тоді вага стабільна. Коли на свята ( великдень, різдвяні, відпустки і дні народження) розслабляюся - одразу плюс кілька кіло. А щоб їх скинути треба взагалі не їсти. В результаті за 20 років + 30 кілограмів.
1
3
2
Ну конечно!
Мозги перестроились полностью и причвычки пищевые тоже, потому и удерживаю вес уже третий год.
Мозги перестроились полностью и причвычки пищевые тоже, потому и удерживаю вес уже третий год.
а я даже вначале приема эутирокса не похудела😪 только при короне 2 года назад 3 кг сбросила каким то чудом, но я тогда дней 10 вообще практически не ела, только пила воду и потом еще месяца 2 пока не было обоняния-ела огурец, гречку и филе, все равно вкуса не чувствовала))
1
Перекусов нет. Спорта вчера небыло, в селе копаем картошку, а шагов нормально было, я часы не одевала, с ними не удобно на огороде ковырять.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу