ГейСюда• 16 октября 2023
Панічна атака, підтримайте мене, будь ласка...
Панічна атака,підтримайте мене ,будь ласка...Щойно мала панічну атаку,ще всю підтрусує....Маю їх більше 10 років,1,5 року працюю з психологом,буває що зовсім немає,а буває найшло і все....(((Але вже тішцсь що не приймаю ліки,все усвідомлюю...Але зараз важко дихати і в грудях важко....
74
0
Стараюсь себе переключити,вже немала рік атак,зараз складний період в житті,цілий тиждень була на нервах і тут...((((
Так хочу як не раз чую хтось каже,що в складний період життя ’Взяла себе в руки і пішла... і т.д’!!!А в мене зразу атаки,слабість і т.д..((((( 
Неа, не верю. Панические атаки только в начале заболевания год, пол года.. Потом симптомы, уменьшаются сглаживаются, приобретают характер затяжных недомоганий.
А вы про 10 лет. Привыкли б уже и не боялись, что бывают периоды удушья. Вам врач не говорил, что при таких состояниях нужно пытаться расслабиться, успокоиться и дышать ровно, а не как дыхание у собаки после бега?
Налаживать дыхание- одно из основных при неврозах.
А вы про 10 лет. Привыкли б уже и не боялись, что бывают периоды удушья. Вам врач не говорил, что при таких состояниях нужно пытаться расслабиться, успокоиться и дышать ровно, а не как дыхание у собаки после бега?
Налаживать дыхание- одно из основных при неврозах.
2
3
Хтось десь мріє про море,про одяг,машину,дім ....а я мрію позбутись цього назавжди,нічого не мило...((((
Говорив,як є атаки то роблю дихальні вправи,але вже після,бо в момент не можу себе сконтролювати.Я щиро рада що Ви не маєте такого і не вірити що людина може стільки часу мати таке.Але в мене є і я дуже від цього потерпаю!
2
Ответ дляГейСюда
Я знаю,щиро дякую 
Ну так,чего переживать?)это просто игра разума и подсознания
1
Я на хвилину перестаю дихати , після падіння сатурації обривається панічна атака . Спробуйте. Мені помагає
На самом деле отсюда тоже ноги растут.
Депрессия, мечты должны быть и про море и про все что вам дорого. Возможно ещё психолога надо сменить
Депрессия, мечты должны быть и про море и про все что вам дорого. Возможно ещё психолога надо сменить
1
Зараз ще загострення всіх болячок через осінь. В мене депресія з першого дня холоду!!! Така апатія, я просто працювати не хотіла і зараз себе змушую. З тепла в холод швидко.. хочеться тільки лежати. Включіть серіал Величне століття, ток шоу супер мама але і від нього може депресія бути. Краще Хюрем з 1 сезону, а ще краще Відчайдушні домогосподарки!! Чому жінки вбивають!! Треба поринути в серіал!
3
Ответ дляГейСюда
Дякую Вам
Подивитесь,
Мізок обновиться та відволічеться! Може щось надихне! Брі з відчайдушних надихнула мене готувати хоч інколи, раніше 0 ненавиділа!
Мізок обновиться та відволічеться! Може щось надихне! Брі з відчайдушних надихнула мене готувати хоч інколи, раніше 0 ненавиділа!
Щиро усвм дякую Пишу і плачу ,і від панічної атаки і від того що багато Вас мене підтримало.Всім бажаю здоров´я і щоб Ваща доброта Вам повернулась в 1000 раз
Пишу і плачу ,і від панічної атаки і від того що багато Вас мене підтримало.Всім бажаю здоров´я і щоб Ваща доброта Вам повернулась в 1000 раз
4
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу