Пригаю-цибаю• 30 октября 2023
Ну как вы такие худенькие?
Ну как можно держать вес 55-65 кг?
Тема 1000500 чтоб поныть!
Не получается никак похудеть! Все лето держалась на пп, скинула 12 кг
Это было реально так - я закрыла рот и пила водичку( тут без укоров с моими 101 кг вообще надо еду только нюхать) а если уж хотелось есть то это и было пп - овощи, белок
Много лет худею, но все сводится к тому что вес снова прибавляется
В сентябре был 89, сегодня снова 93. Да, конечно с наступлением Холодов пища стала более калорийная, где-то и хлебушек с аджикой под борщик залетает на ура, и оливьешки хочется с майонезом не без греха
Но все равно ж не 65!
Всю жизнь быть полненькой? Смириться?
Тема 1000500 чтоб поныть!
Не получается никак похудеть! Все лето держалась на пп, скинула 12 кг
Это было реально так - я закрыла рот и пила водичку( тут без укоров с моими 101 кг вообще надо еду только нюхать) а если уж хотелось есть то это и было пп - овощи, белок
Много лет худею, но все сводится к тому что вес снова прибавляется
В сентябре был 89, сегодня снова 93. Да, конечно с наступлением Холодов пища стала более калорийная, где-то и хлебушек с аджикой под борщик залетает на ура, и оливьешки хочется с майонезом не без греха
Но все равно ж не 65!
Всю жизнь быть полненькой? Смириться?
показать весь текст
10
28
4
17
310
0
Я склонна к полноте, всю свою жизнь худею, недоедаю, держу себя в руках:(
Сейчас 41 год, вес 55, рост 165.
Хочу 50 кг.
Как началось полномасштабное вторжение то забила на все, набрала 5 кг, теперь пытаюсь сбросить:(
Сейчас 41 год, вес 55, рост 165.
Хочу 50 кг.
Как началось полномасштабное вторжение то забила на все, набрала 5 кг, теперь пытаюсь сбросить:(
1
7
Я работаю сутки через 2-е
Иногда могу поесть
Иногда не получается поесть
Иногда и спать не получается
Иногда могу поесть
Иногда не получается поесть
Иногда и спать не получается
Кто и где писал об особенном жире. На ваше заявление о том что Кето это белки, вам несколько человек весьма обоснованно заявили что это таки в преобладающем составе жиры
1
4
я тоже говорила что ’я ничего не ем’ пока не стала записывать всё, и осознала что норму калорий превышаю в 2 с половиной раза.
6
Меньше жрать, больше двигаться. Я могу понять хлеб с аджикой, но нафига вообще покупать майонез ? Это ж вы и семью кормите этим.
1
5
Ну вот летом так и ела
Реально откушу бывало помидор и такая убери, не ешь
Водички попила и норм
Да, так и скинула 12 кг
Реально откушу бывало помидор и такая убери, не ешь
Водички попила и норм
Да, так и скинула 12 кг
Я 65 вешу, и я не худенькая( Худенькая я была до 32-34 лет, когда 47 стабильно весила, без диет. А потом лечение бесплодия, и привет + 20 кг. Ну, ребёнка, правда, в 35 таки родила (в беременность ещё 26 кг прибавила).
Мне эти 65 много, тяжело. Но сбросить не могу( После беременности до этого веса дохудела - и все, дальше никак. И спорт есть, и не переедаю. Максимум той весной килограмма три потеряла на нервах. Уже снова вернула( Правда, последний год таки питание в сторону углеводов сдвинулось. Но это тоже на нервах, иначе не могу(
Мне эти 65 много, тяжело. Но сбросить не могу( После беременности до этого веса дохудела - и все, дальше никак. И спорт есть, и не переедаю. Максимум той весной килограмма три потеряла на нервах. Уже снова вернула( Правда, последний год таки питание в сторону углеводов сдвинулось. Но это тоже на нервах, иначе не могу(
1
Не знаю, я постійно намагаюся скинути, скидаю не багато і поступово, а це дивлюсь на ваги і є +. Знову треба тримати себе в межах ех. Хочу 65, а маю 68-69 
було зимою 75.
Сьогодні мене вчили робити лімфодренажний масаж моїй мамі, ну що я зрозуміла, що прлстукувати лскупчення лімфодренажний вузлів треба, а депо лімфатичної системи(наша каналізація), куди стікаються всі нечистоти в районі пупа, масажувати треба не жаліючи(без цього запустити лімфодренаж не вийде) , спробую
було зимою 75. Сьогодні мене вчили робити лімфодренажний масаж моїй мамі, ну що я зрозуміла, що прлстукувати лскупчення лімфодренажний вузлів треба, а депо лімфатичної системи(наша каналізація), куди стікаються всі нечистоти в районі пупа, масажувати треба не жаліючи(без цього запустити лімфодренаж не вийде) , спробую
2
Всё просто. 3-4 раза в неделю спортзал и стараюсь правильно питаться. Оливьешечка с майонезом это раз в год на НГ и то не с майонезом, а со сметаной. Штрудели и круассаны - это с утра в кофе, а не на ночь. Ну и самое главное на мой взгляд - это не запускать себя. Вы ведь эти 101 кг не один год наедали, почему не задумались раньше, что надо остановиться? Я после беременности весила 76 кг. Я чувствовала себя бегемотом. Через полгода после КС в зал пошла , за питанием следила сразу. В вашем случае может и кольцо на желудке поможет, но это операция.
3
2
До 37 лет вес сам держался. Я могла целый тортик сьесть и малышом запить. вес 54 при росте 170. 4тыс ккал в сутки и вес на месте. А так хотелось поправиться. Теперь вешу 74 кг при зашитом рте.
2
1
а диетолог толковый был? учитывал вашу инсулинорезистентность и высокий сахар?
Попробуйте еще рассмотреть как вариант интервальное голодание. Не от слова голод, наоборот кушать надо, просто 2 раза в день и пропускать завтрак (например), это как стиль жизни, почитайте какие процессы при этом происходят.
И еще, скажу эту непопулярную мысль, то, что вы описали это очень бедный по каллориям и полезным веществам рацион.Может, ваш организм и удерживает вес такой силой, потому что думает, что завтра вы вообще есть перестанете, а выживать как то нужно.. Все таки я за грамотный рацион, а не за голодовку(
Попробуйте еще рассмотреть как вариант интервальное голодание. Не от слова голод, наоборот кушать надо, просто 2 раза в день и пропускать завтрак (например), это как стиль жизни, почитайте какие процессы при этом происходят.
И еще, скажу эту непопулярную мысль, то, что вы описали это очень бедный по каллориям и полезным веществам рацион.Может, ваш организм и удерживает вес такой силой, потому что думает, что завтра вы вообще есть перестанете, а выживать как то нужно.. Все таки я за грамотный рацион, а не за голодовку(
4
Я вот крошу салатик: пекинская капуста+тунец+яйцо
Заправляю маслом виноградных косточек. Оливковое не люблю.
Заправляю маслом виноградных косточек. Оливковое не люблю.
2
2
Вот они такие милашки, прям идеальная картинка в плане фитнеса и вообще.. Но это у них нет детей))
1
У меня дочь 164/43, грудь 0, попа красивая, талия тонкая. Но ей 15, ещё вырастет. А взрослую женщину в таких параметрах я плохо представляю. Это дистрофия для взрослой. И чем тут гордится? Обычно это еда раз в день как птичка, либо сбои в обмене, либо глисты.
8
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу