Ну как вы такие худенькие?

Не, это уже перебор. Мне такое не нравится.
Люблю красивое тело, женственное, с грудью)))

я закончила школу в 16 лет с весом 32 кг

Это перегиб. Это не к здоровью.

56 кг. Було 70. Просто пп (крупи, белок, овочі і фрукти), мінімум 9 тисяч кроків в добу

Много спорта по другому никак

Я даже не о фигуре, о том, что у неё есть возможность правильно питаться и есть время на тренировки. Это её образ жизни. Интересно, если она родит, то будет так же вести здоровый образ жизни?.. Хотя вот Анита Луценко, Марина Узелкова прекрасно выглядят.. Но у них это тоже образ жизни и их работа. А что делать тем, у кого работа не связана с фитнесом?!!

Автор, вы написали, что у вас инсулинорезистентность, отсюда скорее и ноги растут. Садитесь на интервальное голодание по схеме 16/8, 2-3 приема пищи в день без любых перекусов. За 3 месяца мой инсулин с 21 упал до 5,8. Щитовидку тоже бы держать под контролем, если есть проблема.

Мне большого труда стоит, чтобы держать такой вес. Стоит 1 день перебрать с калориями и сразу плюс 1 см в объемах добавляется, Мне больше 40 кг нельзя, самый мой комфортный вес. Очень тонкая кость и каждые 100 г личных заметно.
Ем не больше 1-2 раз в день, на интервальном 4/20 уже 2 года. Также без всего, что содержит сахар, муку и прочие быстрые углеводы типа картошки не ем. Только чистое здоровое питание. Жареное и всякий мусор не ем больше 20 лет.

инсулинорезистентность - это не диагноз, а симптом. симптом избытка веса. вы вообще когда-нибудь весили 65 кг?

Им готовить, а себе нет и не есть. Тем более если вам больше 35лет и хочется быть меньше 65. Это не диета, должен быть образ жизни такой

В мене 43 і проблеми з жовчним, я хочу але не можу вашу олівєшку😏

Я была права - 1 раз в день как птичка.А зачем держать такой вес? Это уже рпп.
Ваших цифр даже нет в таблице имт. Это сугубо загон на психологическом уровне.

+1 000 000.
Это психическое

А потом с него синдром отмены.

Это несправедливо!!! До 36 лет есть всё и весить 64 кг при росте 172 см, а в 36 родить, потом стресс за стрессом (ковид, онкология у обоих родителей, война) - и всё, я 82 кг 😭 Причём летом 2021 ещё была 75, осенью вышла на работу, думала похудею..

Инсулинорезистентности нет, но есть АИТ. И я ничего не делаю для похудения, хотя мне ооочень некомфортно быть такой (и физически, и морально). Жирного, жареного не ем, сладких вод и соков вообще не пью. Мой бич - это сладкое и неправильный режим дня (поздно ложусь, а утром зомби). И я одна с 5-летним частоболеющим ребёнком

Я 48-49 вешу, рост - 160.
Я не ем оливье и аджику с хлебом, сладкое не люблю , вобщем нет у меня культа еды .
И в зале ишачу

Ну справедливо или нет , это другой вопрос, с этим ничего не поделать. Есть 2 варианта: смириться или режим, спорт и еда. При чем всегда, а не на месяц. Да это сложно, но только так.

Это вы сейчас жалуетесь или хвастаетесь? Это вес ребёнка в 11 лет. И то рамки 31-39 кг
Куда смотрели ваши родители?

а им было наплевать на меня ((

Потому что мне так нравится. И другой я себя не принимаю.

Покажитесь без лица , мне прям интересно , я когда то весила 43 при таком же росте, это был ужас ужасный

Я 7 лет назад лежала в послеродовом в двухместной палате. Женщина, моя соседка, второго родила в 32 года (я постарше была, тоже со вторым). Она высокая, 180 см, вес у неё прямо перед родами был 120 кг. Она говорила: ’Была 90 кг до беременности. Прибавила 30. Не понимаю, как’. Клялась, что сядет на диету сразу, как только выпишется домой.
Вот нас кормили там. Очень хорошо кормили. Мы позавтракали, прошло часа два, до обеда ещё два часа, она уже спрашивает меня: ’Ты есть хочешь? Нет? А я голодная. Почему здесь такие большие перерывы между приёмами пищи?’. Так же и между обедом и ужином она быстро становилась голодной и начинала вздыхать. А поздно вечером ей не хватало второго ужина, она заказывала его у своей бабушки, муж привозил. Жареную картошку, оливье, куриные крылышки барбекю (много) и т.п. Мне постоянно предлагала, но мне реально такого не хочется, особенно поздно вечером. Мне муж протеиновые печенья таскал, овощные салатики и фрукты. Разнообразные овощи, мясо, рыба, злаки, молочное и кисломолочное - всё это было в меню роддома. Честно, я была поражена, как много и как неразборчиво она ела. А она не замечала этого. Удивлялась, почему так много набрала за беременность. Привыкаешь - и пелена на глазах.
Мы с ней виделись, когда нашим детям было по 4 года. Она какой была в роддоме, такой и осталась, только живот послеродовой исчез. Так и не похудела. Говорит: ’А, то одно, то другое. То ожоги получила, в ожоговом лежала вскоре после родов. Через год ногу сломала. Никак не удаётся восстановиться’.
Многие женщины привыкают объедаться во время беременности. Может, потому что где-то там в первой половине резко падает уровень сахара в крови (плод начинает вырабатывать инсулин), мозг постоянно подаёт сигналы голода, женщина быстро подсаживается на частые и очень сытные приёмы пищи. А дальше уже пелена на глазах. Надо адекватно, объективно и беспристрастно проанализировать свой рацион.

Я всегда была нормальной, стройной. Теперь заболела и потеряла 10 кг. С надеждой смотрю на весы и не могу набрать даже 5((( Смотрится это некрасиво, грудь пропала, попы нет. Это я к тому что лучше иметь здоровье и даже лишний вес. Мама моя полная всегда была, сбросила 8кг на интервальном голодании без перекусов.

Приняла себя с лишним весом и больше не мучаюсь. Да, я больше не тонкая. Сменила гардероб и успокоилась. Ем с хорошим настроением,стараюсь больше двигаться. Вес уже 2 года стоит. И, как-то я стала значительно счастливее.

Нету у него никаких синдромов.

Лишний вес не равно здоровье, нужно иметь комфортный вес для тела

Напишіть назву шоу, будь ласка

И весите вы?
Дайте угадаю …. 59?

Вы что, как животное, себя не контролируете?

Полные девушки, признайтесь честно, вы завидуете худым подругам и коллегам?