Наверное у меня депрессия…

…. Или тревожное расстройство.
Часто в голове тревога , которая не обусловлена объективными причинами. В мысля крутятся безрадостные картинки будущего и свое место в этом будущем.
Уверена, что все мои близкие умрут раньше меня, а я останусь некому не нужной…
Но самое ужасное, что не могу поговорить ни с кем из моих близких. Мне 37 лет, но ребенку всего 2 года. Сижу в декрете. И рождении сына совпало с началом войны. Я всегда была тревожная, а теперь просто с ума схожу от этого.
В голове мысли, что сын умрет. Мне часто снятся сны на эту тему. То он просто теряется, то бежит через оживленную трассу, то я ищу его на кладбище…
У меня постоянно навязчивые мысли о его жизни и здоровье. Например мне кажется, что он аутист ( сейчас уже немного попустило).
Короче, я в постоянном стрессе. Ночью хожу проверять, дышит ли он.
Муж и мама меня не понимают. Я и даже не могу с ними говорить про мои чувства и страхи. Они видят, что я диву в тепле и добре, ни в чем не нуждаюсь. Я окружена близкими людьми . Но очень часто плачу и жалуюсь на безрадостности моей жизни.
Муж на это злится, говорит, что « жиру бешусь». И не понимают меня.
Мне и хочется пойти к врачу, но и страшно. Психолог это очень дорого, от 1000 грн за сеанс. Муж точно не даст столько денег, а сама я не работаю сейчас. И не с кем ребенка оставить.
Я бы отела просто выговориться, но наталкиваюсь на стену непонимания.
Мама моя даже слышать не хочет, про мои страхи , связанные со смертью ребенка. Говорит, что умрет сразу, если такое произойдет. И просто , эти разговоры ее сильно тревожат, т.к. в нашем роду бы случай, что мамин младший брат погиб в возрасте 4-5 лет. Я узнала про это уже во взрослом возрасте.
Вот такая у меняя каша в душе и голове:(
Реально ли самой себе помочь?