Незламна• 07 ноября 2023
Креатин моногідрат підлітку
Доброго вечора всім.
Син, майже 14 років, вже місяць ходить до спортзалу з друзями. Тренер спортзалу порадив пити креатин моногідрат, для витривалості та нарощування м´язової маси.
Як на мене, то все о´кей і з м´язами і з масою, він фізично розвинений, завжди спорт в житті і є і прес і біцепс з дитинства. Але в мене немає жодних аргументів, окрім "просто против". Може хтось щось підкаже, чи відмовить, чи заспокоє. Прочитала, то наче безпечний, але не хотілося б щоб починав приймати всю ту бодібілдерську гидоту.
Син, майже 14 років, вже місяць ходить до спортзалу з друзями. Тренер спортзалу порадив пити креатин моногідрат, для витривалості та нарощування м´язової маси.
Як на мене, то все о´кей і з м´язами і з масою, він фізично розвинений, завжди спорт в житті і є і прес і біцепс з дитинства. Але в мене немає жодних аргументів, окрім "просто против". Може хтось щось підкаже, чи відмовить, чи заспокоє. Прочитала, то наче безпечний, але не хотілося б щоб починав приймати всю ту бодібілдерську гидоту.
7
0
Ще й алергік і астматик. Зараз спорт кожен день: спортзал через день і тричи брейк -любов всього життя.
Креатин точно не бодибилдерская фигня. У меня муж принимал. Он для выносливости, является источником энергии для мышц, увеличения массы и восстановления после тренировок. Муж категорически против химии которую пока употребляешь пока и мышцы в тонусе, перестал - стал как мешок.
У него физическая работа + он дома тренируется каждый день без выходных и проходных. Итог - отличное тело в 42 года.
У него физическая работа + он дома тренируется каждый день без выходных и проходных. Итог - отличное тело в 42 года.
1
Найкраще досліджена спортивна добавка на даний момент. Безпечна. Може спокійно приймати. Я б радила по схемі загружати, але можна і щодня порцію протягом місяця , потім пауза. Ну і обов’язково 2-3 л води випивати
1
Я вас не убеждаю и не к чему не призываю. Просто делюсь опытом.
Например, я пью витамины (С, Д-3, омегу и коллаген) и дочь-подросток тоже (комплекс для волос, кожи и ногтей), муж - свои. Как бы точечно воздействуем на дефициты. Так и у вашего сына - дополнительный приём креатина с целью увеличения массы и выносливости мышц при занятиях спортом.
Например, я пью витамины (С, Д-3, омегу и коллаген) и дочь-подросток тоже (комплекс для волос, кожи и ногтей), муж - свои. Как бы точечно воздействуем на дефициты. Так и у вашего сына - дополнительный приём креатина с целью увеличения массы и выносливости мышц при занятиях спортом.
1
Дякую, заспокоїли. Насправді, то я не сильно й заборонити можу, буде ховатися і все одно прийматиме. Гроші дарують, тому є за що купляти.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу