Щира українка• 23 ноября 2023
Хочу похудеть но ем такое кажд,ый день на обед. Плюс минус. Норм?
Индюшка, ребро свинное, пюрешка, зелень
показать весь текст
2
1
14
44
0
Треба вибрати час, від спорту ви не будете виснажуватись , а навпаки будуть сили , енергія
І ви помітите різницю
Фірура поміняється
В мене з спортом моя вага тримається , причому я їм все підряд , все що хочу і не поправляюсь
А тіло змінюється на очах
Це кайф просто
І ви помітите різницю
Фірура поміняється
В мене з спортом моя вага тримається , причому я їм все підряд , все що хочу і не поправляюсь
А тіло змінюється на очах
Це кайф просто
2
Программа и считает сколько вы потребили белков жиров и углеводов.
Идеалом БЖУ считается соотношение 3:3:4, то есть когда еда — это на 30% белки, на 30 % жиры и на 40 % углеводы
Идеалом БЖУ считается соотношение 3:3:4, то есть когда еда — это на 30% белки, на 30 % жиры и на 40 % углеводы
1
А я уже пять лет в тренажерке и ненавижу.
Никакой энергии, после занятий как выжатый лимон и хочется только спать.
На фигуру тоже особо никак не повлияло.
Никакой энергии, после занятий как выжатый лимон и хочется только спать.
На фигуру тоже особо никак не повлияло.
Ответ дляБиблиотекарь
Вообще не воспринимаю картошку как овощ , она у меня отдельный вид)) А ребро белок, так что луше его оставить
Ребро по калорийности выше крыши
3 основных приема пищи. Если голодно можно делать перекусы чем-то полезным.
Вполне реальные порции, за 1-2 недели будете наедаться этой порцией)) за 5 месяцев я скинула 10 кг.
Вполне реальные порции, за 1-2 недели будете наедаться этой порцией)) за 5 месяцев я скинула 10 кг.
автор, обід нормальний. ви скажіть, а ви якось перекусуєте? чай з печивом абощо? зазвичай люди на перекусах наїдають більше, ніж на прийомах їжі, навіть не помічаючи
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу