Дай подивлюся• 14 декабря 2023
Во время кардио нагрузке не могу дышать. Почему?
К примеру. Начинаю ходить по лестнице в тренажерном зале, типа эскалатор. Я могу прости максимум 5 минут. Мне как будто не хватает дыхания. Я сначала дышу носом, потом когда это начинается, дышу ртом, а потом будто в груди больше нет воздуха и я останавливаюсь. После такой минимальной тренировке ещё много часов в гортани ощущение першения, будто я бегала на морозе с открытым ртом. бегать я вообще почти не могу. В чем проблема?
18
0
Я почти не занималась спортом, раньше около 9 лет курила сигареты, последний год курю только электронные сигареты (Vipe)
6
Робіть силові, для чого кардіо?
Розминка замінка по 3 хв цього цілком вистачає
Найкраще кардіо це ваші кроки, 10-15 тисяч на день
Розминка замінка по 3 хв цього цілком вистачає
Найкраще кардіо це ваші кроки, 10-15 тисяч на день
У мене кісти в хребті, дві по 1 см. Мені бігати не можна, лише легка розминка. А я в спортзалі бігала на тренажері бо не знала, і була нехватка кисню, запаморочення, погане самопочуття, біль і тяжкість в спині.
Щоб дізнатись про саму проблему знадобилось близько 2 тис грн на МРТ. і консультації у невропатолога.
Щоб дізнатись про саму проблему знадобилось близько 2 тис грн на МРТ. і консультації у невропатолога.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу