Посмотрите завтрак (пытаюсь чуть сбросить вес)

Question

Кава з адреналіном• 06 января 2024

Посмотрите завтрак (пытаюсь чуть сбросить вес)

Создавала на днях тему, сказали много жиров на завтрак.

https://sovet.kidstaff.com.ua/question-3463647

А если так?

показать весь текст

38 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Поделитесь меню диеты пожалуйста +22 Какие книги помогают похудеть? +20 Что делать, если диета не дает результатов, и кажется, что всё зря? +20 Можно ли пить алкоголь на диете? +12 Я грешник +32 Как не сойти с ума от подсчета калорий? +20 Похудела всего на 4 с половиной кг. А я думала на 10 как минимум +14 Как справиться с обостренным чувством голода на низкокалорийной диете? +28 Хочу скинути вагу... +30 Задолбал лишний вес +40

Сейчас читают!

россия атаковала склады с продуктами в Днепре 2+182 Ехать к мужу или оставаться в Украине?3+103 Кому не нравилось дождливое прохладное лето, довольны?+91 Як мені пособіє цього місяця навпіл врізали 18+918 Чи вийде у Зеленського до зими? 7+87 Чи є нормальним, якщо чоловік після народження дитини час від часу спатиме окрем+81 Можно ли консервировать без уксуса?+51

Answer 1 · 2024-01-06T12:08:16+02:00

Біток чи ефір?• 06 января 2024

31

На фото калорій 400. Навіть три рази на день так їсти і будете худнути. Якщо вага звісно не 50 кг

Answer 2 · 2024-01-06T12:10:23+02:00

Ответ дляБіток чи ефір?

На фото калорій 400. Навіть три рази на день так їсти і будете худнути. Якщо вага звісно не 50 кг

Веса не знаю, у меня нет весов.
Параметры 90-78-100 см. Рост 164
Ну, думаю килограмм 60-65 во мне есть (при параметрах 88-65-89 я весила 48 кг)

Answer 3 · 2024-01-06T12:10:45+02:00

Ответ дляКава з адреналіном

Был в прошлой теме с лососем, сказали жирно

не слухайте нікого! Лосось багатий омегою. Їжте на здоровʼя. То Вам позаздрили

Answer 4 · 2024-01-06T12:12:46+02:00

Ответ дляКава з адреналіном

Да, ела прям много. Всю жизнь худая (мне 38), могла и картошку на ночь пожарить, и полторта съесть в одно лицо, фастфуд и всякое такое. А за 1,5 года (совпало с приемом антидепрессантов) я увеличилась в бедрах на 11 см(((

Вы делаете шаги к своей цели, так что у вас 100% все получится. Если есть возможность - много ходите пешком, если ещё и пару раз в неделю легоооонечко бегать (считай очень интенсивно идти), то тело тут же откликнется на такое прекрасное и вес тоже будет уходить веселее. И тело в целом подтягивается и сердце скажет огромное спасибо за такое кардио. Удачи вам в достижении своей цели ❤️

Answer 5 · 2024-01-06T12:12:47+02:00

Теж худну, вага зайва мала
В 18 випиваю ложку псіліума в великій склянці води
І потім можу ще пару чашок зеленого чаю звісно без цукру випити, чи воду
Не хочеться їсти тоді ввечері
До цього 3 рази їм по методу здорової тарілки

Answer 6 · 2024-01-06T12:14:10+02:00

Ответ дляПростоБелка

Вы делаете шаги к своей цели, так что у вас 100% все получится. Если есть возможность - много ходите пешком, если ещё и пару раз в неделю легоооонечко бегать (считай очень интенсивно идти), то тело тут же откликнется на такое прекрасное и вес тоже будет уходить веселее. И тело в целом подтягивается и сердце скажет огромное спасибо за такое кардио. Удачи вам в достижении своей цели ❤️

Спасибо большое

Answer 7 · 2024-01-06T12:15:03+02:00

Не знаю как вы пытаетесь похудеть. Но это мой завтрак и обед . На завтрак вполне можно обойтись омлетом , на обед - гречка и салат . Вот так может и похудеете . Если конечно вы еще впахиваете в зале 3-4 раза в неделю

Answer 8 · 2024-01-06T14:16:48+02:00

Ответ дляКрошка Енот

Для мене це велика порція.Я щось одне на сніданок зʼїм,або салат,або гречку з яйцем.

Сніданок має бути збалансованим, як і обід і вечеря. Тільки омлет або тільки салат - це не про збалансованість. Їжі на тарілці може бути багато, головне калорії і їі користь

Посмотрите завтрак (пытаюсь чуть сбросить вес)

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!