Бентливуман• 06 января 2024
Я не худею даже на голоде
Вот вообще вес не хочет уходить. Что я только не пробовала и реально же не жру.Сижу на пп - поправляюсь, чуть где-то поем - сразу плюс на весах. Я так устала от этой постоянной борьбы за каждый грамм. Даже на голоде сидела - результата нет.
Рост 164. Вес 62
Что мне посоветуете делать?
Рост 164. Вес 62
Что мне посоветуете делать?
1
2
6
7
83
0
мне помог только дефицит калорий с соблюдением кбжу.
Похудела на 5 кг на 1100-1200 калорий за 6 мес
Похудела на 5 кг на 1100-1200 калорий за 6 мес
1
6
1
вы полгода голодали и поправились?
год на ПП и поправились?
или пару дней там, пару дней сям и ждете чего-то
тем более вес маленький, с чего бы ему уходить
год на ПП и поправились?
или пару дней там, пару дней сям и ждете чего-то
тем более вес маленький, с чего бы ему уходить
10
или врете или не считаете на самом деле, а ’на глаз’
Тут была одна которая выкладывала фото того что ела и утверждала что там 500-700 калорий в день. Только на самом деле там было 1800
Тут была одна которая выкладывала фото того что ела и утверждала что там 500-700 калорий в день. Только на самом деле там было 1800
8
Так не бывает, просто не бывает. Это как сказать, что перестали дышать. Может вес туго уходить, но не может при правильном соблюдении всех правил не уходить вообще. Идите к эндокринологу, диетологу и тренеру в спортзал.
6
Месяц сидела, ела 500 кк в день - результат всего -1 кг.
Потом голод. Тоже результат -1
ПП для меня бесполезно вообще
Потом голод. Тоже результат -1
ПП для меня бесполезно вообще
2
2
Главное это баланс
Ваше пп, не всегда можно быть ПП, как вы думаете
Главное не считать калории, можно быть потом тяжело психологически
Была в группе как то похудения, вроде кушаешь типа, а то перебор по жирам , или углеводам
По этому нужно интуитивно питаться, соблюдая баланс.
Ваше пп, не всегда можно быть ПП, как вы думаете
Главное не считать калории, можно быть потом тяжело психологически
Была в группе как то похудения, вроде кушаешь типа, а то перебор по жирам , или углеводам
По этому нужно интуитивно питаться, соблюдая баланс.
1
Добавьте до 1200-1400 и вес будет уходить.
У вас мало еды, организм не отдаёт, а наоборот запасает.
У вас мало еды, организм не отдаёт, а наоборот запасает.
1
1
7
4
У девочки так стоял вес , попробовали чередовать углеводы ,в этом и была проблема )
По этому надо смотреть питание, а не считать калории
И вы даже можете не подозревать, что в продуктах куча жиров, сахаров, хотя они типа пп
По этому надо смотреть питание, а не считать калории
И вы даже можете не подозревать, что в продуктах куча жиров, сахаров, хотя они типа пп
4
а какая у вас цель? 45 кг дистрофии?
у вас явно же нет ожирения или пуза
организм на высадках все время что надо заморозиться и ждать следующего ’улучшайзинга’ в питании...
возьмите какой-то стол, тот же №5 или 8 или еще что... питайтесь по нему в небольших объемах хотя бы полгода
у вас явно же нет ожирения или пуза
организм на высадках все время что надо заморозиться и ждать следующего ’улучшайзинга’ в питании...
возьмите какой-то стол, тот же №5 или 8 или еще что... питайтесь по нему в небольших объемах хотя бы полгода
2
Я в спортзалі скинула 4 кг за 4 міс, без обмежень в іжі. Зараз підключила вже па. Вага 64, ріст 160
2
а показать-то нечего.
Это думала, что на голоде, а на самом деле ела больше чем можно для сброса веса.
Это думала, что на голоде, а на самом деле ела больше чем можно для сброса веса.
4
Не знаю. Очень многие врут что ’ничего не ем и толстею’.
Покажите скрины из программы когда вы сидели на 800-1000 калорий
Покажите скрины из программы когда вы сидели на 800-1000 калорий
4
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу