Кіна не буде• 11 марта 2024
Мой обед. А что у вас?
Индейка и макарошки. Потом латте будет
показать весь текст
32
3
10
4
34
209
0
Ответ дляKROX@
Тільки посідала 
Булгур, 2/3 огірка, 2/3 помідора, шматок биточка і яйце. Не солю, не приправляю, лише биток із сіллю, бо покупний. До булгуру додаю клітковину.
Булгур, 2/3 огірка, 2/3 помідора, шматок биточка і яйце. Не солю, не приправляю, лише биток із сіллю, бо покупний. До булгуру додаю клітковину.
Напаркуа 2/3? С таким рационом у вас будет жесткий недобір по каллорийности
Нее, то что много макарон и мало мяса и нет зелени. Хотя там мяса мелко нарезано было и в соусе.
В моем случае ’топливо’ не дешёвое, но у меня какое-то пищевое расстройство и я ем пока не закончится вкусное блюдо) поэтому мне проще воспринимать еду как топливо, а ярких красок в жизни мне хватает от других действий.
Попробуйте есть сбалансированное, у вас уйдёт чувство голода. Я сейчас никогда не бываю голодной. В каждый приём пищи у меня идёт 300 грамм мяса, плюс остальное. Белок отлично насыщает.
Постоянно пью хофитол, пью перед каждым приёмом пищи горячую воду, ем сбалансированно, учитывая бжу, каждый приём пищи начинаю с зелёных листовых салатов. Даже в 20 мой организм не работал так как сейчас в 45
Ответ дляСамо_достаточная
А можна попросити про рецепт? Бо такий гарний, давно мрію про такий 
Звичайний бісквіт 4 яйця, 1 склянка цукру, 1-муки. Крем вершки з маскарпоне, фрукти будь-які , в мене консервовані персик, бісвіт пропитую сиропом з персиків. Сьогодні зробила ще один, бо треба було утилізувати залишки продуктів
13
Ммммм, вкуснятина,а я думала внутри курага или мандарины,а єто персики,мои б дети цаценили,жааль я не по скінчіню тортами.
На рахунок калорій не скажу, я не рахую. Справедливим буде зауважити, що помідор і огірок особливо не калорійні. Наприклад, треба з´їсти 5-10 огірків, щоб набрати поживних речовин і енергії, еквівалентним тим, що містяться в середньому бутерброді
Сегодня зарезала и разделала наконец-то подаренный на 8-е ананас, сгнить не успел) пообедала одной ананасятиной.
1
1
Много путешествую, реализую все свои желания молодости, на которые раньше не было времени ( за последнее время занималась вокалом, танцами, рисованием, йогой и другими интересными занятиями), радуюсь успехам сына в учёбе, успехам мужа на работе, муж, который ходит сейчас вокруг меня как кот вокруг банки со сметаной тоже добавляет ярких красок ( я очень изменилась внешне за последнее время, взялась за себя). Сейчас вот хочу ещё пойти в театральную студию и на пол-денс, тоже будет заряд положительных эмоций от этих занятий.
Мы в оба витка войны много теряли, в 2022 потеряли всё, сейчас всей семьей за границей. И мы с мужем решили, что нужно оставшуюся часть жизни прожить с удовольствием, для себя, а не заниматься накопительством как раньше. Поэтому , отложив определённую сумму, теперь просто живём в своё удовольствие, благо, муж умеет зарабатывать.
Мы в оба витка войны много теряли, в 2022 потеряли всё, сейчас всей семьей за границей. И мы с мужем решили, что нужно оставшуюся часть жизни прожить с удовольствием, для себя, а не заниматься накопительством как раньше. Поэтому , отложив определённую сумму, теперь просто живём в своё удовольствие, благо, муж умеет зарабатывать.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу