Кіна не буде• Изменено 25 марта 2024
Як із 70 схуднути до 65 кілограмів?
Дуже не комфортно ріст 164 на животі та боках жир,ноги здорові та ляшки при ходьбі стукаются одна об іншу ,вдягнути теж нічого
1
3
67
0
Можете прийняти участь в марафоні Юлії Науменко. Правильне харчування для активного схуднення+вправи. Дієво. За один марафон зможете навіть більше, ніж 5кг скинути.
3
Ответ дляк.Буланова
Мне бы и при 65 кг и росте 164 было не очень комфортно 
А скільки вам комфортно?
44?
44?
5
Ответ дляКіна не буде
А скільки вам комфортно?
44?
44?
не больше 50 кг при таком росте. Я 168 см и 52 кг.
6
8
Інтервальне голодування 16/8.
Мінус солодощі і мучне.
10 тис кроків щодня
І в червні ви вже 65 кг
Мінус солодощі і мучне.
10 тис кроків щодня
І в червні ви вже 65 кг
1
4
чарівної пігулки немає. рецепт як завжди простий - витрати калорій мають перевищувати їх вживання.
якщо не хочете менше їсти - більше рухайтесь. 5 кг то не така велика вага щоб скинути.
якщо не хочете менше їсти - більше рухайтесь. 5 кг то не така велика вага щоб скинути.
1
або не правильно рахуєте, або якщо це дійсно так то ваш організм в стресі і накопичує запаси при такому калоражі.
підняти калорійність харчування, додати фізичну активність.
підняти калорійність харчування, додати фізичну активність.
4
У мене такі самі задачі, але рост 176. Спорт не давав саме схуднення, почала рахувати калорії 1 березня. Вчора нарешті на вагах побачила 68 с чимось, до цього прогресу не було. Дуже счастлива, бо по суті, за рік і 3 місяці це перший скинутий кг, НАРЕШТІ!
3
Ответ дляКіна не буде
А скільки вам комфортно?
44?
44?
Я тоже сейчас 65 при 165 это капец как не комфортно. 57 отлично было. Хочу попробовать есть через день. Все подсчеты уже не работают. Чем меньше ешь , тем медленее все. Я с 60кг хотела 57, блин до 65 доросла. Лучше бы не затевала это пп
1
Ответ дляк.Буланова
Мне бы и при 65 кг и росте 164 было не очень комфортно
Мне даже при росте 172 не очень комфортно в весе 70 кг
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу