Отчебучкина• 26 апреля 2024
Мой похудательный завтрак на 478 ккал
А что у вас на завтрак?
П.с да, это из темы ниже про то, как это все сочетать)
П.с да, это из темы ниже про то, как это все сочетать)
показать весь текст
2
4
13
97
0
Лучше покажите, чем питались когда свои лишние кило набрали. Там картинки наверно поинтереснее 
1
3
Ответ дляБочка порохУ
Лучше покажите, чем питались когда свои лишние кило набрали. Там картинки наверно поинтереснее
У меня гормональный набор веса.
Я всегда мало ела
Я всегда мало ела
1
1
2 бутера сделала
Сливочный сыр, листья салата, вареное яйцо, семга+ авокадо. Съела полтора, больше не лезет
Сливочный сыр, листья салата, вареное яйцо, семга+ авокадо. Съела полтора, больше не лезет
1
Я на диете. Сегодня не ем. Только чай с молоком и кефир.
Маленькие порции не для меня. Я либо ем сколько хочется, либо ничего вообще. С февраля минус 6 кг. Потихоньку сброшу лишнее без спорта и при сидячей работе.
Маленькие порции не для меня. Я либо ем сколько хочется, либо ничего вообще. С февраля минус 6 кг. Потихоньку сброшу лишнее без спорта и при сидячей работе.
У меня на завтрак было 120 г жирного творога с сахаром.... 
Приложение насчитало 362 ккал.
Стараюсь в 1400 укладываться.
Но бОльшая гордость, что я стала есть строго три раза в день маленькими порциями и с перерывами в 4 часа.
Приложение насчитало 362 ккал.
Стараюсь в 1400 укладываться.
Но бОльшая гордость, что я стала есть строго три раза в день маленькими порциями и с перерывами в 4 часа.
4
Це в мене обід або вечеря така може бути як у автора сніданок. На сніданок солений крекер, сир брі і кава з ерітрітом та шматочком лимону.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу