ГендиреХтор• 26 апреля 2024
Опять я со своей диетой)))
Девочки, вот в списке салат, написано овощной, есть ингредиенты, но в описании есть яйцо. Как быть, добавлять или четко по ингредиентам только овощи?
показать весь текст
1
3
32
0
Я когда проходила эту программу, порция была 350 г. То есть 50 белка плюс 100 углеводов или наоборот. Но 200 г овощей два раза в день для меня это много, так и не перестроилась
Так ото ж) И перца тоже дофига. Вы просто проверьте для себя несколько рецептов. Взвесьте продукты и пересчитайте калории. Тем более весы у вас есть. Если погрешность небольшая, то это нормально. Если же разница существенная, то делайте выводы.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу