Ну ниче се• 16 мая 2024
Чому тут не вірять, що дехто мало їсть і не може схуднути?
Все доказують про дефіцит калорій.
Про те , що є багато худих людей, які їдять багато калорійної їжі і не можуть поправитися знають всі, а от що буває навпаки- не вірять.
Так от, порушення метаболізму, гіпотиреоз, інсулінорезистентність, підвищений кортилоз і деякі ліки деколи не дають людині схуднути при досить низькокалорійному харчуванні
Про те , що є багато худих людей, які їдять багато калорійної їжі і не можуть поправитися знають всі, а от що буває навпаки- не вірять.
Так от, порушення метаболізму, гіпотиреоз, інсулінорезистентність, підвищений кортилоз і деякі ліки деколи не дають людині схуднути при досить низькокалорійному харчуванні
1
3
5
89
0
В мене інсулінорезистентність, кортизол зашкалює, порушений метаболізм. Все це зганяє спорт, інтервальне. Печенька в день для такого організму то завжди + добавка в вазі
2
4
1
Завтрак 250 овсянки,обед 180 мяса и 250 салат,ужин тушёная капуста 250.Все в таком духе уже пол года.Скинула 5 кг с 90 кг веса.
3
2
12
Не видела такого. Понятно, что болезни некоторые мешают похудеть, тогда нужно идти к врачу, получать терапию, уходить в ремиссию и худеть.
Какая разница организму, у тебя ТТГ 2 свой или на тироксине?
То же с инсулином и другими вещами.
Не нужно себя запускать просто.
Какая разница организму, у тебя ТТГ 2 свой или на тироксине?
То же с инсулином и другими вещами.
Не нужно себя запускать просто.
1
10
Зазвичай, люди які розповідають про те що вони нічого не їдять і не можуть схуднути, трохи невірно рахують калорії.
Кусок торта не рахується, бо то ж не цілий; перекус не рахується, бо то ж не повноцінний прийом їжі; снеки, горішки та інше теж не рахують, бо то взагалі не їжа; їжа з тарілок дітей та чоловіка теж не в счет, бо то ж не твоя їжа, пів сосиски чи пів котлети теж не калорії, напої теж не їжа. Та багато чого не рахують.
Кусок торта не рахується, бо то ж не цілий; перекус не рахується, бо то ж не повноцінний прийом їжі; снеки, горішки та інше теж не рахують, бо то взагалі не їжа; їжа з тарілок дітей та чоловіка теж не в счет, бо то ж не твоя їжа, пів сосиски чи пів котлети теж не калорії, напої теж не їжа. Та багато чого не рахують.
16
1
8
5
2
да никак не меряю. пошла к эндокринологу провериться. посдавала предварительногормоны.
а та мне - это все не так просто, худеют на дефиците, все у вас норм, будьте здоровы.
вот и поговорили
а та мне - это все не так просто, худеют на дефиците, все у вас норм, будьте здоровы.
вот и поговорили
1
Мала інсулінорезистентність і скинула вагу тим не менш, в моєму випадку перехід на 3р харчування без перекусів допомагає утримувати інсулін без зайвих коливань.
6
Аналізи є. А взагалі по ознакам. Якщо є дикий апетит, постійно шось хочеться гризти, після солодкого, чіпсів погано, не можете втриматись за столом шоб все не попробувати, заїдає е стрес-це інсулінорезистентність, такого у здорової людини нема і до позбавлення цього дуже важкий шлях
2
ем раз в день - где то в 14-15
обычная порция
сегодня был цезарь и все
проблема в том что двигаюсь мало, а ем действительно не много
обычная порция
сегодня был цезарь и все
проблема в том что двигаюсь мало, а ем действительно не много
При инсулинорезистентности у меня был жор. Нажрала 85 кг. Стала лечить, аппетит упал. И порции уменьшились. За 4 месяца минус 12. Но сейчас порции уже и вправду в три раза меньше чем были до. И питание три раза в день без перекусов.
4
Они все это считают за 1200 кал в день 
По любому поводу - вешу 80кг, ем 1200 и не худею.
Начинаешь спрашивать рацион, а там ведра того-сего.
И рассказывают про 1200кал
Человек весит столько, сколько он ест, если нет сильных физических нагрузок.
Еще бы людям в концлагерях рассказали, что они на стрессе должны были поправится без еды, а они почему то все превращались в скелеты
По любому поводу - вешу 80кг, ем 1200 и не худею.
Начинаешь спрашивать рацион, а там ведра того-сего.
И рассказывают про 1200кал
Человек весит столько, сколько он ест, если нет сильных физических нагрузок.
Еще бы людям в концлагерях рассказали, что они на стрессе должны были поправится без еды, а они почему то все превращались в скелеты
3
7
Ну дивіться
Я набрала ні з того ні з сього 5 кг
Почала худнути вже на 3
Потім ще зменшила калораж… хоч завжди їла небагато
Почала записувати що їм і рахувати в застосунку
За день в середньому 1000-1200 калорій
Мені теж друзі кому жалілася, не вірили що так буває
Купила марафон із схуднення із прописаною дієтою на кожен день
Їм виключно те що написано, зважую всі продукти
Через 2 тижні вже плюс 600 гр
Виходить що без дієти я все ж їла менше 🤣
Я набрала ні з того ні з сього 5 кг
Почала худнути вже на 3
Потім ще зменшила калораж… хоч завжди їла небагато
Почала записувати що їм і рахувати в застосунку
За день в середньому 1000-1200 калорій
Мені теж друзі кому жалілася, не вірили що так буває
Купила марафон із схуднення із прописаною дієтою на кожен день
Їм виключно те що написано, зважую всі продукти
Через 2 тижні вже плюс 600 гр
Виходить що без дієти я все ж їла менше 🤣
2
ага, дивилась якось документалку. у Британію таку сім´ю товстунів запитували, скільки вони їдять - і ті називали страви на 2000-2500 калорій. Потім за ними ставили камери, і ті перекусували (печиво, кава якась ядрьона, чипси тощо) ще на 3000! Вони того навіть не відмічали у себе в голові
7
1
Вот и яркий пример. На 85 кг веса человек съедает 250г овсянки. Худому человеку такая порция просто не влезет при всем желании. Но когда вес большой,сразу сильно уменьшать нельзя, надо постепенно, поэтому пока правильно. Но со временем вес станет, и надо будет все равно уменьшать порцию
1
5
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу