17 мая в 21:40

Як ходити щодня 10к кроків і більше, як ви це робите?

Like-995b 17 мая в 21:40
1
Я хожу 5 км, не знаю сколько это шагов
2
Губи з філером 17 мая в 21:41
2
А а чем проблема?
Иванка Бур 17 мая в 21:41
3
Не пользоваться общественным транспортом, например. Все ножками )
1 7
Баба на горошині 17 мая в 21:41
4
Туди куди ви зазвичай їздите - ідіть пішки
5 1
Пацаааааааан 17 мая в 21:41
5
Берешь и идёшь. Хожу в наушниках быстрым темпом. А что непонятно?
6
ЖаннаНеАгузарова 17 мая в 21:41
6
У меня по 18-22 тис за день набігає
4
Полуничка 17 мая в 21:42
7
Ответ дляLike-995b
Я хожу 5 км, не знаю сколько это шагов
7 тыс примерно
2
мистерЛяпсус 17 мая в 21:42
8
Вечером после ужина выхода гулять и гуляю пока не наберётся 10+ тыс шагов.
кнопкодав 17 мая в 21:42
9
Просто иду за продуктами или выпить кофе в теско. Взяла за правило делать это каждый день при любой погоде.
12 1
Капризуля 17 мая в 21:43
10
что проблемного?? везде пешком, если все совсем рядом- вышла и пошла куда глаза глядят и так час, скоренько. а потом назад уже не скоренько, но прийдется домой идти. главное по прямой гулять- чтоб назад не срезать было)) лично у меня 8 км до работы и работа не оч сидячая, так что я в одну сторону хожу
Like-995b 17 мая в 21:43
11
Ответ дляПолуничка
7 тыс примерно
И это без напряга , тогда и 10 наверное можно
Байрактара 17 мая в 21:43
12
Гуляю с собакой два раза в день, до моря 2 км, вдоль моря 2 км, если тепло, еще плаваю, и обратно 2 км. как раз 10т получается.
1
Копуша 17 мая в 21:43
13
Ответ дляИванка Бур
Не пользоваться общественным транспортом, например. Все ножками )
Я на машине езжу, но все равно минимум 10 тыс нагуливаю
Бутерброд з ікрою 17 мая в 21:45
14
Ответ дляЖаннаНеАгузарова
У меня по 18-22 тис за день набігає
Курьер Глобо?
1 15
Божа кульбабка 17 мая в 21:46
15
Просто йду, куди треба) якщо автобуса нема, то не чекаю, якщо до автобуса 5-6 хв, а їхати треба далеко і ніжками довго, то йду на наступну зупинку за ці хвилини.
І ліфту у нас нема, то теж пішки, правда, як кинула курити, то часи мої були незадоволені, що кількість подоланих поверхів зменшилась))
3
Біле пальто 17 мая в 21:46
16
Ох вспомню как я работала в огромном супермаркете, боже...сколько я км.наматывала 100 тыс наверное за 9 часов.
3
Кастрюлька 17 мая в 21:46
17
Ответ дляПацаааааааан
Берешь и идёшь. Хожу в наушниках быстрым темпом. А что непонятно?
А куда идете? Я не могу ходить бесцельно..
1 2
Ро30BbIu_CJIoHuK 17 мая в 21:49
18
Ходжу на роботу і з роботи пішки, це десь 9000 кроків, і ще десь +5000 находжую ввечері - на тренуванні та по дорозі в басейн.
Самоучка 17 мая в 21:49
19
В спортзале, 1 час, наклон 15, скорость 5. Одновременно слушаю книгу
Чаклунка-ведунка 17 мая в 21:51
20
С работы пешком иду. 6 км это примерно тыс 8 шагов. + 3а день набегает тысячи 3.
Настасья Пицун 17 мая в 21:52
21
Ответ дляLike-995b
Я хожу 5 км, не знаю сколько это шагов
Це трохи більше половини норми
1 2
Нагайна 17 мая в 21:52
22
На работу и с работы хожу пешком, как рах 10 тыс шагов где-то.
Like-995b 17 мая в 21:53
23
Ответ дляБіле пальто
Ох вспомню как я работала в огромном супермаркете, боже...сколько я км.наматывала 100 тыс наверное за 9 часов.
Я работала на заводе Радар, там как понесешь доки в другой корпус, так час потратишь)
1
кураГАЛЯ 17 мая в 21:55
24
Сьогодні 15000 кроків, середнє за місяць десь 12000
Настасья Пицун 17 мая в 21:56
25
Я доходжую на біговій доріжці поки жду сина з тренування, але це тільки 3 рази в тиждень.
А там в школу і назад це майже 2 км у нас також.
Мало активності звичайно. По дому щось мотаєшся нфби не помічаєш, а з першого на лругий поверх туди сюди весь день, то теж набігає трохи
СhanelKa 17 мая в 21:56
26
Якось легко
Наче нікуди не ходила
Магазини, вулиці, парк
Біле пальто 17 мая в 21:56
27
Ответ дляLike-995b
Я работала на заводе Радар, там как понесешь доки в другой корпус, так час потратишь)
И у меня, я была старшим продавцом и часто нужно было бегать в офис, а отдел в одном конце а офис совсем в другом и на 2 этаже и в самом другом конце...боже как вспомню аж вздрогну)
1
Карма хамелеона 17 мая в 21:56
28
Ответ дляLike-995b
Я хожу 5 км, не знаю сколько это шагов
3.5 км это 6000 шагов вроде, если не ошибаюсь.
1
Мост_Устал 17 мая в 21:57
29
Ответ дляКастрюлька
А куда идете? Я не могу ходить бесцельно..
я така сама) і мені банально шкода часу
1
Не пириживай 17 мая в 21:59
30
Ответ дляЖаннаНеАгузарова
У меня по 18-22 тис за день набігає
Глово?
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

ещё

Сейчас читают!