Як ходити щодня 10к кроків і більше, як ви це робите?

Question

Дюйм оф о4ка• 17 мая 2024

Як ходити щодня 10к кроків і більше, як ви це робите?

63 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Как набрать жопу? Хочу чтоб джинсы были по размеру( +18 Что делать с животом? +10 Знайома виклала тренування в залі. Чи можна назвати її спортивною +37 Підтягування з нуля +15 Как не забрасывать занятия в спортзале? +18 Есть ли смысл в тренировках на дому? +16 Что делать, если нет времени на спорт? +23 Что дал вам спорт? +13 Стала гулять по вечерам +17 Как при похудении с большого веса +17

Сейчас читают!

Как думаете какой у меня вес?2+612 Хотели бы, чтобы ваша дочка выучилась на медсестру?+381 Ей 37.. Ну как можно так выглядеть..3+353 Иду на свидание, как я выгляжу? На сколько лет?+341 Что посмотреть в Киеве за один день?+311 Впервые на отдых в Италию.+281 Вы были бы с бедным мужчиной?2+252

Answer 1 · 2024-05-17T21:40:51+02:00

Like-995b• 17 мая 2024

1

Я хожу 5 км, не знаю сколько это шагов

2

Answer 2 · 2024-05-17T21:41:12+02:00

Губи з філером• 17 мая 2024

2

А а чем проблема?

Answer 3 · 2024-05-17T21:41:18+02:00

Иванка Бур• 17 мая 2024

3

Не пользоваться общественным транспортом, например. Все ножками )

1

7

Answer 4 · 2024-05-17T21:41:25+02:00

Баба на горошині• 17 мая 2024

4

Туди куди ви зазвичай їздите - ідіть пішки

5

1

Answer 5 · 2024-05-17T21:41:41+02:00

Пацаааааааан• 17 мая 2024

5

Берешь и идёшь. Хожу в наушниках быстрым темпом. А что непонятно?

6

Answer 6 · 2024-05-17T21:41:57+02:00

ЖаннаНеАгузарова• 17 мая 2024

6

У меня по 18-22 тис за день набігає

4

Answer 7 · 2024-05-17T21:42:09+02:00

Ответ дляLike-995b

Я хожу 5 км, не знаю сколько это шагов

7 тыс примерно

Answer 8 · 2024-05-17T21:42:29+02:00

мистерЛяпсус• 17 мая 2024

8

Вечером после ужина выхода гулять и гуляю пока не наберётся 10+ тыс шагов.

Answer 9 · 2024-05-17T21:42:41+02:00

кнопкодав• 17 мая 2024

9

Просто иду за продуктами или выпить кофе в теско. Взяла за правило делать это каждый день при любой погоде.

12

1

Answer 10 · 2024-05-17T21:43:05+02:00

что проблемного?? везде пешком, если все совсем рядом- вышла и пошла куда глаза глядят и так час, скоренько. а потом назад уже не скоренько, но прийдется домой идти. главное по прямой гулять- чтоб назад не срезать было)) лично у меня 8 км до работы и работа не оч сидячая, так что я в одну сторону хожу

Answer 11 · 2024-05-17T21:43:11+02:00

Ответ дляПолуничка

7 тыс примерно

И это без напряга , тогда и 10 наверное можно

Answer 12 · 2024-05-17T21:43:52+02:00

Байрактара• 17 мая 2024

12

Гуляю с собакой два раза в день, до моря 2 км, вдоль моря 2 км, если тепло, еще плаваю, и обратно 2 км. как раз 10т получается.

1

Answer 13 · 2024-05-17T21:43:55+02:00

Ответ дляИванка Бур

Не пользоваться общественным транспортом, например. Все ножками )

Я на машине езжу, но все равно минимум 10 тыс нагуливаю

Answer 14 · 2024-05-17T21:45:10+02:00

Ответ дляЖаннаНеАгузарова

У меня по 18-22 тис за день набігає

Курьер Глобо?

Answer 15 · 2024-05-17T21:46:17+02:00

Просто йду, куди треба) якщо автобуса нема, то не чекаю, якщо до автобуса 5-6 хв, а їхати треба далеко і ніжками довго, то йду на наступну зупинку за ці хвилини.
І ліфту у нас нема, то теж пішки, правда, як кинула курити, то часи мої були незадоволені, що кількість подоланих поверхів зменшилась))

Answer 16 · 2024-05-17T21:46:36+02:00

Біле пальто• 17 мая 2024

16

Ох вспомню как я работала в огромном супермаркете, боже...сколько я км.наматывала 100 тыс наверное за 9 часов.

3

Answer 17 · 2024-05-17T21:46:44+02:00

Ответ дляПацаааааааан

Берешь и идёшь. Хожу в наушниках быстрым темпом. А что непонятно?

А куда идете? Я не могу ходить бесцельно..

Answer 18 · 2024-05-17T21:49:21+02:00

Ро30BbIu_CJIoHuK• 17 мая 2024

18

Ходжу на роботу і з роботи пішки, це десь 9000 кроків, і ще десь +5000 находжую ввечері - на тренуванні та по дорозі в басейн.

Answer 19 · 2024-05-17T21:49:29+02:00

Самоучка• 17 мая 2024

19

В спортзале, 1 час, наклон 15, скорость 5. Одновременно слушаю книгу

Answer 20 · 2024-05-17T21:51:40+02:00

Чаклунка-ведунка• 17 мая 2024

20

С работы пешком иду. 6 км это примерно тыс 8 шагов. + 3а день набегает тысячи 3.

Answer 21 · 2024-05-17T21:52:16+02:00

Ответ дляLike-995b

Я хожу 5 км, не знаю сколько это шагов

Це трохи більше половини норми

Answer 22 · 2024-05-17T21:52:25+02:00

Нагайна• 17 мая 2024

22

На работу и с работы хожу пешком, как рах 10 тыс шагов где-то.

Answer 23 · 2024-05-17T21:53:47+02:00

Ответ дляБіле пальто

Ох вспомню как я работала в огромном супермаркете, боже...сколько я км.наматывала 100 тыс наверное за 9 часов.

Я работала на заводе Радар, там как понесешь доки в другой корпус, так час потратишь)

Answer 24 · 2024-05-17T21:55:16+02:00

кураГАЛЯ• 17 мая 2024

24

Сьогодні 15000 кроків, середнє за місяць десь 12000

Answer 25 · 2024-05-17T21:56:01+02:00

Я доходжую на біговій доріжці поки жду сина з тренування, але це тільки 3 рази в тиждень.
А там в школу і назад це майже 2 км у нас також.
Мало активності звичайно. По дому щось мотаєшся нфби не помічаєш, а з першого на лругий поверх туди сюди весь день, то теж набігає трохи

Answer 26 · 2024-05-17T21:56:06+02:00

СhanelKa• 17 мая 2024

26

Якось легко
Наче нікуди не ходила
Магазини, вулиці, парк

Answer 27 · 2024-05-17T21:56:30+02:00

Ответ дляLike-995b

Я работала на заводе Радар, там как понесешь доки в другой корпус, так час потратишь)

И у меня, я была старшим продавцом и часто нужно было бегать в офис, а отдел в одном конце а офис совсем в другом и на 2 этаже и в самом другом конце...боже как вспомню аж вздрогну)

Answer 28 · 2024-05-17T21:56:42+02:00

Ответ дляLike-995b

Я хожу 5 км, не знаю сколько это шагов

3.5 км это 6000 шагов вроде, если не ошибаюсь.

Answer 29 · 2024-05-17T21:57:49+02:00

Ответ дляКастрюлька

А куда идете? Я не могу ходить бесцельно..

я така сама) і мені банально шкода часу

Answer 30 · 2024-05-17T21:59:23+02:00

Ответ дляЖаннаНеАгузарова

У меня по 18-22 тис за день набігає

Глово?

Як ходити щодня 10к кроків і більше, як ви це робите?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!