02 июня в 11:02

На каком тренажере лучше заниматься в зале чтобы похудеть в ногах?

Закусенец 02 июня в 11:02
1
Бігова доріжка
2
ВільнаНазавжди 02 июня в 11:03
2
Приседания, выпады, махи
автор Смурфик 02 июня в 11:04
3
Ответ дляЗакусенец
Бігова доріжка
Саме більше бігати чи ходити?
ВільнаНазавжди 02 июня в 11:04
4
Ответ дляСмурфик
Саме більше бігати чи ходити?
От топтания ничего не будет
АдеКВАтная 02 июня в 11:06
5
Худеют на кухне, а физическая активность - та, что вам нравится, в том числе, нагрузка на ноги
4
GaleTTa 02 июня в 11:08
6
В тренажерке ноги не будут худеть, худеть это фитнес, функционал, кардио
Протру пилюку 02 июня в 11:08
7
Ни на каком, если именно для похудеть
автор Смурфик 02 июня в 11:09
8
Ответ дляАдеКВАтная
Худеют на кухне, а физическая активность - та, что вам нравится, в том числе, нагрузка на ноги
У меня нет лишних кг, моя проблема толстые ноги и широкие бедра. Верх худой, хочется именно похудеть в ногах, но понимаю, что и верх уйдёт тоже именно грудь, а ее и так нет.
Бачу_майбутнє 02 июня в 11:10
9
Ответ дляСмурфик
У меня нет лишних кг, моя проблема толстые ноги и широкие бедра. Верх худой, хочется именно похудеть в ногах, но понимаю, что и верх уйдёт тоже именно грудь, а ее и так нет.
Ищите тренировки для типа груша. Идите на групповые, степ, циклотренировки, и тд.
Закусенец 02 июня в 11:25
10
Ответ дляСмурфик
Саме більше бігати чи ходити?
Якщо ви без фіз підготовки, то спочатку швидко ходити. Якщо пітнієте, пульс підвищується, то цього достатньо
Потім як стане легше - можна переходити до легкого бігу (якщо коліна не болять і немає великої надмірної ваги)
АдеКВАтная 02 июня в 11:39
11
Ответ дляСмурфик
У меня нет лишних кг, моя проблема толстые ноги и широкие бедра. Верх худой, хочется именно похудеть в ногах, но понимаю, что и верх уйдёт тоже именно грудь, а ее и так нет.
Ну так если такой тип фигуры, что ж поделать, невозможно похудеть локально, тем более, в том месте, где в первую очередь накапливается жир. Пробуйте стретчинг, пилатес, бодифлекс - статические нагрузки
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

ещё

Сейчас читают!