Смурфик• 02 июня 2024
На каком тренажере лучше заниматься в зале чтобы похудеть в ногах?
11
0
У меня нет лишних кг, моя проблема толстые ноги и широкие бедра. Верх худой, хочется именно похудеть в ногах, но понимаю, что и верх уйдёт тоже именно грудь, а ее и так нет.
Якщо ви без фіз підготовки, то спочатку швидко ходити. Якщо пітнієте, пульс підвищується, то цього достатньо
Потім як стане легше - можна переходити до легкого бігу (якщо коліна не болять і немає великої надмірної ваги)
Потім як стане легше - можна переходити до легкого бігу (якщо коліна не болять і немає великої надмірної ваги)
Ну так если такой тип фигуры, что ж поделать, невозможно похудеть локально, тем более, в том месте, где в первую очередь накапливается жир. Пробуйте стретчинг, пилатес, бодифлекс - статические нагрузки
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу