11 июня в 18:31

Что вам дали занятия в бассейне?

Если плавать для себя по пол часа в день, 3-4 р в неделю?
Завтра не пью 11 июня в 18:32
1
Я ходила на аквааэробику, мне нравился сам процесс, плюс подтянулась кожа, ноги были упругие
2
Не против 11 июня в 18:33
2
ушел целлюлит
но я месяц плавала как окаянная по часу в день
1
Капризуля 11 июня в 18:33
3
В моем случае, тишину и душевный покой в течение трех часов. С тех пор, как купила свекрови абонемент в бассейн, моему счастью нет предела.
17 2
Чавонадо 11 июня в 18:35
4
Плаванье ну не по правилам, аква, год. Вес скинула совсем немного. На второй год подключила просто ходить на дорожке, 60 минут. 5-6км. Циллюлит почти ушел. Сама в шоке. Вес тоже.
Но я питаюсь как и до всего
1
Єдина Країна 11 июня в 18:35
5
это единственно возможная нагрузка при проблемах с суставами.Только не болтаться поплавком,а пахать на дорожке
3 1
волосатое стекло 11 июня в 18:37
6
Ответ дляКапризуля
В моем случае, тишину и душевный покой в течение трех часов. С тех пор, как купила свекрови абонемент в бассейн, моему счастью нет предела.
А вы затейница,однако.Вы живёте вместе?Не дай Господи😁
2 1
волосатое стекло 11 июня в 18:38
7
Аквааэробика - моя любовь навеки👍
3
автор Мамаша в бигудях 11 июня в 18:38
8
Ответ дляНе против
ушел целлюлит
но я месяц плавала как окаянная по часу в день
а как плавали? каким стилем?
автор Мамаша в бигудях 11 июня в 18:39
9
Ответ дляЧавонадо
Плаванье ну не по правилам, аква, год. Вес скинула совсем немного. На второй год подключила просто ходить на дорожке, 60 минут. 5-6км. Циллюлит почти ушел. Сама в шоке. Вес тоже.
Но я питаюсь как и до всего
а как часто ходили в бас и на дорожку?
Капризуля 11 июня в 18:39
10
Ответ дляволосатое стекло
А вы затейница,однако.Вы живёте вместе?Не дай Господи😁
Её жилье в оккупации осталось. На квартиру эта старая стерлядь категорически съезжать не хочет. Ещё чуть-чуть и я сама себе сниму квартиру и съеду из собственного дома.
2 1
Пригаю-цибаю 11 июня в 18:40
11
Скоріше за все, вам нічого не дасть. Плавати потрібно правильно, дотримуватися техніки та не менше години чи 50 хв. А те, що я часто бачу як жіночки - над поверхнею розгрібаючи руками, деякі ще і з макіяжем та з чілочкою з під шапочки - до одного місця. Ну хіба що для психічного задоволення.
Аква аеробіка трохи більше навантаження, але і її бачу багато хто ’мухлює’ - бо то важко, то вода на обличчя може потрапити, то не вдобно.
2
волосатое стекло 11 июня в 18:40
12
Ответ дляКапризуля
Её жилье в оккупации осталось. На квартиру эта старая стерлядь категорически съезжать не хочет. Ещё чуть-чуть и я сама себе сниму квартиру и съеду из собственного дома.
Сочувствую,держитесь✌️Жить с родителями это не айс,что со своими,про чужих вообще молчу.
2
Я така бойова 11 июня в 18:42
13
Ответ дляПригаю-цибаю
Скоріше за все, вам нічого не дасть. Плавати потрібно правильно, дотримуватися техніки та не менше години чи 50 хв. А те, що я часто бачу як жіночки - над поверхнею розгрібаючи руками, деякі ще і з макіяжем та з чілочкою з під шапочки - до одного місця. Ну хіба що для психічного задоволення.
Аква аеробіка трохи більше навантаження, але і її бачу багато хто ’мухлює’ - бо то важко, то вода на обличчя може потрапити, то не вдобно.
Плавать - головой вверх не просто до одного места, а даже вредно. Читала, что полчаса такого плаванья равно 3 часам сидения в офисе и провоцирует проблемы в шейном отделе
2 1
Пригаю-цибаю 11 июня в 18:42
14
Ответ дляЯ така бойова
Плавать - головой вверх не просто до одного места, а даже вредно. Читала, что полчаса такого плаванья равно 3 часам сидения в офисе и провоцирует проблемы в шейном отделе
Так, саме так. А люди думають, що спортом займаються.
1 1
автор Мамаша в бигудях 11 июня в 18:43
15
Ответ дляПригаю-цибаю
Скоріше за все, вам нічого не дасть. Плавати потрібно правильно, дотримуватися техніки та не менше години чи 50 хв. А те, що я часто бачу як жіночки - над поверхнею розгрібаючи руками, деякі ще і з макіяжем та з чілочкою з під шапочки - до одного місця. Ну хіба що для психічного задоволення.
Аква аеробіка трохи більше навантаження, але і її бачу багато хто ’мухлює’ - бо то важко, то вода на обличчя може потрапити, то не вдобно.
я не можу глибоко занурювати, мене випихує на поверхню, але після 25-30 хвилин відчуваю добре руки та спину
а ось на аквааеробіку ходила, мені не дуже сподобалось, якось побарахтались і все
і навіть після 10 занять витривалість дуже сильно збільшилась, у два рази швидше плаваю
Топтунша 11 июня в 18:43
16
Ответ дляЄдина Країна
это единственно возможная нагрузка при проблемах с суставами.Только не болтаться поплавком,а пахать на дорожке
и с опорно- двигательным. мне генетик сказала, что у дочери был бы классический скалиоз, если б не ее занятия триатлоном. а так только поясничный- 3 степень. пришлось бросить занятия в группе и перейти на лфк((
1
Капризуля 11 июня в 18:44
17
Ответ дляволосатое стекло
Сочувствую,держитесь✌️Жить с родителями это не айс,что со своими,про чужих вообще молчу.
Спасибо. Держусь.
Вот решила ей вообще абонемент в спортлайф купить. Там же и бассейн, и сауны, и групповые тренировки. И ехать до него час. Надеюсь с раннего утра и до позднего вечера ей будет там чем заняться.
1
автор Мамаша в бигудях 11 июня в 18:44
18
плаваю доречі завжди обличчям донизу, у шапочці, щоб шия відпочивала
Пригаю-цибаю 11 июня в 18:47
19
Ответ дляМамаша в бигудях
я не можу глибоко занурювати, мене випихує на поверхню, але після 25-30 хвилин відчуваю добре руки та спину
а ось на аквааеробіку ходила, мені не дуже сподобалось, якось побарахтались і все
і навіть після 10 занять витривалість дуже сильно збільшилась, у два рази швидше плаваю
яке глибоке занурення? Ви про що?
Так, ви барахталися на аквааеробиці, спочатку це справді барахтання, бо треба навчитися тримати тіло - а це розвиток м´язів. Я пам´ятаю, на першому занятті топила топила ту палку, ноги все спливають з нею... На другому чи третьому, я вже могла сказати: я її перемогла! Я її нарешті втопила!
Про ваше ’плаваю над поверхнею’ краще промовчу
1 1
Пригаю-цибаю 11 июня в 18:51
20
Ответ дляМамаша в бигудях
плаваю доречі завжди обличчям донизу, у шапочці, щоб шия відпочивала
Обличчям до низу чи обличчям у воду? Хоч якийсь стиль плавання є?
Ваша прЭлесть 11 июня в 18:51
21
Ответ дляКапризуля
Её жилье в оккупации осталось. На квартиру эта старая стерлядь категорически съезжать не хочет. Ещё чуть-чуть и я сама себе сниму квартиру и съеду из собственного дома.
Какой кошмар. Ее надо ближе к басику переселить. Иначе рассорит вас или доведет. Гнать ее плавать собачим брасом мудрое решение.
1 1
автор Мамаша в бигудях 11 июня в 18:53
22
Ответ дляПригаю-цибаю
Обличчям до низу чи обличчям у воду? Хоч якийсь стиль плавання є?
кролем плаваю, так нагрузка більша і пульс
у моменти відпочинку брасом
Звоночек 11 июня в 18:54
23
Ответ дляволосатое стекло
Аквааэробика - моя любовь навеки👍
Підкажіть якщо я плаваю дуже погано то не зможу займатися нею?
Пригаю-цибаю 11 июня в 19:00
24
Ответ дляМамаша в бигудях
кролем плаваю, так нагрузка більша і пульс
у моменти відпочинку брасом
Справді кролем? Тоді вам треба збільшити години. Точніше, хвилини. Можете ще подивитися що тренери про це кажуть, всі кажуть що мінімум 50 хв.
Приклад, чоловік раніше бігав, вага чудово скидувалися, після травми став тільки плавать (теж чудова техніка). Він пливе по 50 басейнів (це туди -сюди) без зупинки. І помітно що результат гірший, ніж, наприклад, при бігу. Зате задоволення і суглоби не травмуються.
Пригаю-цибаю 11 июня в 19:03
25
Ответ дляЗвоночек
Підкажіть якщо я плаваю дуже погано то не зможу займатися нею?
Можете. На аквааеробиці надягається спеціальний пояс, завдяки якому ви будете триматися на поверхні як ’поплавок’. Плавати там не треба. Ну і можуть бути знаряддя: нудлес (велика поролонова палка), гантелі з пінопласту Теж кумедно. Я наче у дитинство повертаюся.
3
волосатое стекло 11 июня в 19:08
26
Ответ дляЗвоночек
Підкажіть якщо я плаваю дуже погано то не зможу займатися нею?
Есть на мелкой и на глубокой зоне.Ммодете,вам выдадут приспособления,они держат на воде - нудлсы,гантельки,пояс.
1
Не против 11 июня в 19:19
27
Ответ дляМамаша в бигудях
а как плавали? каким стилем?
плавала в аквапарке и таком завитом бассейне с вихрями и было не скучно
без стиля, в пляжном стиле
1
Асталависта бэйби 11 июня в 20:05
28
Ответ дляПригаю-цибаю
Скоріше за все, вам нічого не дасть. Плавати потрібно правильно, дотримуватися техніки та не менше години чи 50 хв. А те, що я часто бачу як жіночки - над поверхнею розгрібаючи руками, деякі ще і з макіяжем та з чілочкою з під шапочки - до одного місця. Ну хіба що для психічного задоволення.
Аква аеробіка трохи більше навантаження, але і її бачу багато хто ’мухлює’ - бо то важко, то вода на обличчя може потрапити, то не вдобно.
Вот я такая - с макияжем и очках для зрения плавала аккуратненько чтоб не намочить волосы и очки и ещё аквааэробика - похудела на 15кг. Так что не надо ля-ля.
1 1
Чавонадо 11 июня в 21:04
29
Ответ дляМамаша в бигудях
а как часто ходили в бас и на дорожку?
2-3-4раза в тиждень. Мінімум 2 рази була.
Чавонадо 11 июня в 21:13
30
Ответ дляЗвоночек
Підкажіть якщо я плаваю дуже погано то не зможу займатися нею?
Зможете. Є пряси римачі, є басейни як в Дрісі, 1,2м глибина
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

ещё

Сейчас читают!