Мамаша в бигудях• 11 июня 2024
Что вам дали занятия в бассейне?
Если плавать для себя по пол часа в день, 3-4 р в неделю?
31
0
В моем случае, тишину и душевный покой в течение трех часов. С тех пор, как купила свекрови абонемент в бассейн, моему счастью нет предела.
2
17
Плаванье ну не по правилам, аква, год. Вес скинула совсем немного. На второй год подключила просто ходить на дорожке, 60 минут. 5-6км. Циллюлит почти ушел. Сама в шоке. Вес тоже.
Но я питаюсь как и до всего
Но я питаюсь как и до всего
1
это единственно возможная нагрузка при проблемах с суставами.Только не болтаться поплавком,а пахать на дорожке
1
3
Её жилье в оккупации осталось. На квартиру эта старая стерлядь категорически съезжать не хочет. Ещё чуть-чуть и я сама себе сниму квартиру и съеду из собственного дома. 
1
2
Скоріше за все, вам нічого не дасть. Плавати потрібно правильно, дотримуватися техніки та не менше години чи 50 хв. А те, що я часто бачу як жіночки - над поверхнею розгрібаючи руками, деякі ще і з макіяжем та з чілочкою з під шапочки - до одного місця. Ну хіба що для психічного задоволення.
Аква аеробіка трохи більше навантаження, але і її бачу багато хто ’мухлює’ - бо то важко, то вода на обличчя може потрапити, то не вдобно.
Аква аеробіка трохи більше навантаження, але і її бачу багато хто ’мухлює’ - бо то важко, то вода на обличчя може потрапити, то не вдобно.
2
Ответ дляКапризуля
Её жилье в оккупации осталось. На квартиру эта старая стерлядь категорически съезжать не хочет. Ещё чуть-чуть и я сама себе сниму квартиру и съеду из собственного дома.
Сочувствую,держитесь✌️Жить с родителями это не айс,что со своими,про чужих вообще молчу.
2
Плавать - головой вверх не просто до одного места, а даже вредно. Читала, что полчаса такого плаванья равно 3 часам сидения в офисе и провоцирует проблемы в шейном отделе
2
1
я не можу глибоко занурювати, мене випихує на поверхню, але після 25-30 хвилин відчуваю добре руки та спину
а ось на аквааеробіку ходила, мені не дуже сподобалось, якось побарахтались і все
і навіть після 10 занять витривалість дуже сильно збільшилась, у два рази швидше плаваю
а ось на аквааеробіку ходила, мені не дуже сподобалось, якось побарахтались і все
і навіть після 10 занять витривалість дуже сильно збільшилась, у два рази швидше плаваю
и с опорно- двигательным. мне генетик сказала, что у дочери был бы классический скалиоз, если б не ее занятия триатлоном. а так только поясничный- 3 степень. пришлось бросить занятия в группе и перейти на лфк((
1
Спасибо. Держусь.
Вот решила ей вообще абонемент в спортлайф купить. Там же и бассейн, и сауны, и групповые тренировки. И ехать до него час. Надеюсь с раннего утра и до позднего вечера ей будет там чем заняться.
Вот решила ей вообще абонемент в спортлайф купить. Там же и бассейн, и сауны, и групповые тренировки. И ехать до него час. Надеюсь с раннего утра и до позднего вечера ей будет там чем заняться.
1
яке глибоке занурення? Ви про що? Так, ви барахталися на аквааеробиці, спочатку це справді барахтання, бо треба навчитися тримати тіло - а це розвиток м´язів. Я пам´ятаю, на першому занятті топила топила ту палку, ноги все спливають з нею... На другому чи третьому, я вже могла сказати: я її перемогла! Я її нарешті втопила!
Про ваше ’плаваю над поверхнею’ краще промовчу
1
1
Ответ дляКапризуля
Её жилье в оккупации осталось. На квартиру эта старая стерлядь категорически съезжать не хочет. Ещё чуть-чуть и я сама себе сниму квартиру и съеду из собственного дома.
Какой кошмар. Ее надо ближе к басику переселить. Иначе рассорит вас или доведет. Гнать ее плавать собачим брасом мудрое решение.
1
1
Справді кролем? Тоді вам треба збільшити години. Точніше, хвилини. Можете ще подивитися що тренери про це кажуть, всі кажуть що мінімум 50 хв.
Приклад, чоловік раніше бігав, вага чудово скидувалися, після травми став тільки плавать (теж чудова техніка). Він пливе по 50 басейнів (це туди -сюди) без зупинки. І помітно що результат гірший, ніж, наприклад, при бігу. Зате задоволення і суглоби не травмуються.
Приклад, чоловік раніше бігав, вага чудово скидувалися, після травми став тільки плавать (теж чудова техніка). Він пливе по 50 басейнів (це туди -сюди) без зупинки. І помітно що результат гірший, ніж, наприклад, при бігу. Зате задоволення і суглоби не травмуються.
Можете. На аквааеробиці надягається спеціальний пояс, завдяки якому ви будете триматися на поверхні як ’поплавок’. Плавати там не треба. Ну і можуть бути знаряддя: нудлес (велика поролонова палка), гантелі з пінопласту Теж кумедно. Я наче у дитинство повертаюся.
Теж кумедно. Я наче у дитинство повертаюся.
3
Есть на мелкой и на глубокой зоне.Ммодете,вам выдадут приспособления,они держат на воде - нудлсы,гантельки,пояс.
1
плавала в аквапарке и таком завитом бассейне с вихрями и было не скучно
без стиля, в пляжном стиле
без стиля, в пляжном стиле
1
Вот я такая - с макияжем и очках для зрения плавала аккуратненько чтоб не намочить волосы и очки и ещё аквааэробика - похудела на 15кг. Так что не надо ля-ля.
1
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу