Свій варік• 18 июня 2024
Плаванье помогает похудеть?
Начала плавать брасом по 2 часа в день.
4
2
38
0
Плаванье точно не мешает похудению, а ещё укрепляет мышечный корсет. При чем любой вид: брас, кроль, батерфляй. Осталось только не наделать, все что отплавали и больше.
Именно помогает, но не так, что пойду плавать 3 р в неделю и похудею.
Но тело подтянется в любом случае, только еще плавать надо на скорость, а не жабкой))
Но тело подтянется в любом случае, только еще плавать надо на скорость, а не жабкой))
Укрепляет мышечный корсет и способствует похудению (хорошо сжигает калории, если действительно плавать, а не сидеть в воде).
2
За 30 хвилин активного плавання спалюється приблизно 350ккал. Скільки ж це треба активно плавати, щоб схуднути? Ні, не допоможе. Тільки дефіцит калорій, а плавання залишіть для користі тілу і задоволення.
Ответ дляЗнаю бакси
Худеть помогает дефицит калорий
О ,несогласные подтянулись
О ,несогласные подтянулись
Ты вопрос читай внимательно
2
1
Я ходила на плавання 2 рази на тиждень + дієта( обмежила солодке, випічку, смажене) , перший місяць/півтора вага стояла, проте тіло підтягнулося , на другий місяць вага почала сходить( - 3 кг) , далі вже не слідкувала , бо більше не хотіла скидати вагу. Якщо потрібен швидкий результат, то це не про плавання, проте це дуже корисно для всього тіла, я наприклад зал не люблю , тому плавання це точно для мене.
Особисто мені плавання допомагає.
Я люблю плавати і у басейні не напружуюся.
Але після басейну у мене чудовий настрій, тому я їм менше.
Все разом дає -4 кг за місяць, якщо плавати 2-3 рази на тиждень.
Я люблю плавати і у басейні не напружуюся.
Але після басейну у мене чудовий настрій, тому я їм менше.
Все разом дає -4 кг за місяць, якщо плавати 2-3 рази на тиждень.
Почему сложно? Там много пенсионерок, которые плавают просто жабкой и ещё плюс аквааэробика. А плечи, так это хорошо мужчинам.. Например у меня и без того широкие плечи и похудели в основном бедра, а это не очень хорошо, т.к. фигура стала не особо женственная. А вам, груше, как раз можно немного плечи увеличить
Ответ дляСільський ансамбль
О, и мне тоже 
ну тогда не знаю чего ваше пузо худеет, а моё нет
ну тогда не знаю чего ваше пузо худеет, а моё нет
Може, тому, що моє велике і постійно об воду треться?
та у меня тоже не маленькое - 85см
І ви в це вірите? Я плавала, я не вірю. Так можна хіба що набрати немаленьку таку м´язову масу, та не схуднути точно.
Ми займалися у колективі по півтори години. Нас ганяв тренер, все ж даючи перепочивати. І це, блін, таке нудне заняття! Я не вірю, що самостійно людина 120 хвилин плаває брасом. І вже точно, я повторюся, це не допоможе схуднути. Подивіться на плавчинь і знайдіть поміж них тоненьких та витончених.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу